Ankelforstuinger er en av de vanligste skadene som ortopedi møter.
Hvordan oppstår en ankelforstuing?
Ved ankelforstuing strukturerer leddbåndene seg på indre og ytre sider av ankelen er ansvarlig for å balansere foten under normale forhold, de blir skadet. Medfølgende benproblemer kan også utvikle seg ved ankelforstuinger, avhengig av alvorlighetsgraden av forstuingen. 90 % av ankelforstuinger oppstår når ankelen vender utover og strekker seg. Leddbåndskomplekset på utsiden av ankelen er skadet som følge av denne belastningen, og hevelse, smerte og bevegelsesbegrensning kan utvikles i ankelen på grunn av forstuing.
Behandling av ankelforstuing
Det første du må gjøre etter en ankelforstuing. Tingen bør beskyttes ved å bruke den uten å legge vekt på ankelen. Etterpå bør vi hvile og legge på kulde, det vil si is.
En forstuet ankel bør vises til ortoped så snart som mulig og det bør avgjøres om det er et medfølgende beinproblem.
Behandlingsprosess for ankelforstuing
Som et resultat av undersøkelse av ankelforstuing av en ortopedisk spesialist, kan det være nødvendig å beskytte ankelen ved å støtte den fra innsiden og utsiden med forskjellige ortopediske ortoser avhengig av fotens tilstand. Ved tilfeller av ødem i ankelen kan skinner eller gips brukes for å regressere ødemet.
Etter at ankelen har overvunnet den første smertefulle perioden på grunn av forstuing (ca. 10 dager), behandles de skadede leddbåndsstrukturene med fysioterapi og rehabiliteringsprogrammer.
Det vil ta mellom 6 uker og 3 måneder før pasienten kommer tilbake til aktiv idrett, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden.
Les: 0
