Hvorfor ønsket du å dekke emnet "angstelig mor"? Finnes det noen bekymringsløs mor? Eller for å si det slik: "Er ikke angst en følelse som oppleves av alle mødre?"
Et veldig passende spørsmål. Du har rett, hver mor begynner å tenke og bekymre seg over ting hun aldri har tenkt på før, mens hun oppdrar barnet sitt og til og med fra det øyeblikket hun bestemmer seg for å bli mor. Det er definitivt noe for en mor å bekymre seg for i alle aldre av barnet sitt. Vil babyen min være frisk mens jeg er gravid? Har jeg nok melk som baby? Får han nok søvn? Hvorfor gråter han? Når du vokser opp litt kommer vekst og utvikling i forgrunnen, kryping, gåing, prat, toaletttrening, er vi tidlige eller sene? Angst for suksess kommer til syne på skolen. Alt dette er ledsaget av helsemessige bekymringer. Spiser han nok, blir han forkjølet eller syk? Faller han, blir skadet, har han en ulykke? Selvfølgelig bør vi ikke glemme den mest grunnleggende mors bekymring: "Er jeg en god nok mor?"
Så, er det mulig å ikke tenke eller bekymre seg over alle disse? Har ikke angst en funksjon?
Angst er en av våre mest grunnleggende følelser og har en svært viktig funksjon: Beskyttelse. Angst har holdt menneskeslekten i gang gjennom tidene. Det er ekstremt naturlig og nødvendig for en mor å bekymre seg for barnet sitt. Angst hjelper moren til å være mer forsiktig og oppmerksom mens hun tar vare på barnet sitt. Menneskebarnet er den mest delikate skapningen som krever omsorg og oppmerksomhet mens han vokser opp.
Så sier du at et visst nivå av angst er normalt, ja til og med nødvendig. Så hvordan vet vi om angstnivået er normalt eller overdrevet? Tror du for eksempel at jeg er en altfor engstelig mor?
Jeg hører dette spørsmålet mest fra engstelige mødre. Det er ikke mulig å si enkelt hvor mye angst er nok og hvor mye som er for mye. Tross alt er dette ikke en tomat, så la oss måle den etter vekt. Vi kan bare observere den overdrevne angsten gjennom de negative effektene den har på moren og derfor på barnet.
Hvis du ønsker det, la oss ta en titt på hvilken altfor engstelig mor kan oppleve:
En engstelig mor som har søvnproblemer, er en mor. Han sliter med tanker om barnet sitt i sengen nesten hver kveld. Er han ved god helse? Blir han høyere? Hvorfor så ofte? blir syk? Spiser han riktig? Hva skal jeg mate i morgen? Er jeg en tilstrekkelig mor? Fordi han ikke kan stoppe disse tankene som stadig kommer tilbake, kan han ikke roe seg ned og sovne. Han våkner om morgenen i et elendig og dårlig humør. Han ønsker å vite og kontrollere hvert steg barnet tar i løpet av dagen. Scenarier om dårlige ting som kan skje med ham går hele tiden gjennom hodet hans. For eksempel er de bekymret for at barnet deres skal ha en alvorlig sykdom, så de ser hele tiden etter tegn på sykdom og går ofte til leger og får tatt tester. Han kan faktisk ikke stole på en lege og føler seg ikke komfortabel uten å få bekreftelse fra andre leger. Eller en annen bekymret mor skriver scenarier om at barnet hennes er i en ulykke eller blir kidnappet og ikke kan slippe ham ut av syne. Han kan ikke betro det til noen, og advarer hele tiden barnet mot å løpe, svette eller være forsiktig.
Når du er engstelig, skilles det ut stresshormoner i kroppen din som alarmerer du. Stadig høye nivåer av disse hormonene i blodet svekker den fysiske helsen. Dette er grunnen til at altfor engstelige mødre opplever ulike helseproblemer. Konstant anspente muskler gir nakke- og leddstivhet, som vi kaller fibromyalgi. Deres spisemønster kan bli forstyrret, de kan oppleve overspising eller tap av appetitt og vekt, mageproblemer og blodtrykksproblemer. De er anspente, utålmodige og sinte. Arbeidsprestasjonene deres reduseres også på grunn av årsaker som fravær, glemsomhet og manglende evne til å fokusere.
For å oppsummere, hvis en mor stadig skriver katastrofescenarier om barna sine i henne tankene, hvis hun har de fysiske plagene nevnt ovenfor, kan hun oppleve tretthet, kjedsomhet og utbrenthet Hvis hun lever og har funksjonstap i hverdagen, er det svært sannsynlig at hun er en altfor engstelig mor. Det første en slik mor bør gjøre er å søke hjelp fra en spesialist for å løse angstproblemet. Når jeg kommer med dette forslaget, er det vanligste svaret jeg hører fra mødre: La barnet mitt bli bedre først, jeg kan vente. Det er imidlertid ikke mulig for mor å hjelpe barnet før angsten hennes er løst.
Så hvordan påvirker det barnet å ha en altfor engstelig mor?
Overdreven angst Barnet til en engstelig mor vokser opp med konstante advarsler og formaninger. "Vær forsiktig, du kan falle, bli skadet eller bli syk." La ham ta skritt på egen hånd Mens jevnaldrende hans leker på gaten, er Imez enten hjemme eller moren hans er ved siden av ham på gaten. Beskjeden som barnet som vokser opp på denne måten får fra sin mor er: «Livet er fullt av farer, noe kan skje deg når som helst, du er bare trygg hos meg». Denne holdningen er den mest fruktbare grunnen for at barnet kan bli et engstelig barn.
Et annet problem vi ofte ser hos engstelige mødre er at de ikke kan reagere rolig på barnas normale følelsesmessige reaksjoner. som gråt og frykt. Det er vanskelig for alle å bære når et barn er ulykkelig og gråter. Men for engstelige mødre er lyden av et gråtende barn som en panikkknapp. De løper i panikk til barnet som snubler eller faller mens han går eller er redd for noe og gråter, og de ønsker å ta situasjonen under kontroll og stille barnet til taushet så fort som mulig. Når barnet ser bekymringen i ansiktet til moren, tenker «noe veldig ille må ha skjedd meg» og blir enda mer redd. Av lignende årsaker kan ikke engstelige mødre sette klare regler og grenser for barna sine. For å dempe barnet som gråter fordi leken hans er ødelagt, sier han: «Ikke bekymre deg, vi kjøper en ny», eller prøver å trekke oppmerksomheten hans til en annen retning. Barnet er vellykket beroliget. Å få barnet til å glemme sine nåværende følelser avlaster mor og barnet midlertidig, men det gagner ikke barnet i det lange løp. Tvert imot, når man står overfor hindringer, forhindres utviklingen av evnen til å holde ut og slite med vanskeligheter. Et barn som aldri har opplevd skuffelse eller stress som barn, aldri har fått gråte, og som er oppdratt i vatt gir opp ved det minste problem eller forventer en løsning fra andre. For at barn skal lære å håndtere følelsene sine, må de få oppleve alle følelser som frykt, angst, tristhet og til og med sinne.
Hvis angst er en naturlig og nødvendig følelse for barn, den er kanskje ikke overdreven Hvordan kan vi skille engstelige barn? Kan du snakke litt om egenskapene til altfor engstelige barn?
Barn med høye angstnivåer er generelt respektfulle, høflige, bevisst sitt ansvar, oppfyller sitt ansvar, adlyder reglene, omhyggelige og noen ganger perfeksjonistiske i miljøer utenfor hjemmet, blir de. Noen opplever at det skjer dårlige ting med foreldrene deres når de er borte fra dem. De er bekymret for at det kan skje. Av denne grunn ringer de ofte foreldrene sine på telefon, føler behov for å høre stemmene deres og føler seg lettet. Frykt for å mislykkes, kritikk, motvilje og straff er et annet angstproblem som sees hos barn med denne strukturen. For eksempel løp en klient av meg som elsket å spille basketball fra ballen i frykt for ikke å kunne score en kurv under kamper, og foretrakk å sende ballen til noen andre i stedet for å prøve å score en kurv med ballene han mottatt. Han sluttet med basketballtrening i år, og sa at han ikke ville det lenger og var for sliten. Frykten hans for å mislykkes hindret ham i å hevde seg i klasserommet, og selv om emner han kunne, ville han ikke rekke opp hånden og lurte på om han tok feil. Han ble nervøs under skriftlige eller muntlige eksamener, kunne ikke huske hva han visste, hendene ville svette, og han bestod eksamenene dårlig. En annen refleksjon av overdreven angst på livet er sosial angst. Sjenanse, motvilje mot å gå inn i nye miljøer, ulike sosiale sirkler og manglende evne til å tilhøre jevnaldrende grupper påvirker det sosiale livet til disse barna. Spesifikke fobier som frykt for mørket, frykt for dyr og å ikke kunne ta heis er også angstlidelser.
For å understreke her igjen, er angst en normal følelse som finnes hos friske individer og har en beskyttende og adaptiv funksjon. . Angstlidelser er preget av frykt eller bekymring som forårsaker betydelig nød og tap av funksjon. Det er vanskelig å skille normal angst fra patologisk angst under overgangen fra barndom til voksen alder. Det viktigste punktet å se på på dette punktet er om angst forårsaker unngåelse og dysfunksjon og dens kontinuitet.
Hvordan er engstelige barn i hjemmemiljøet?
Disse barna, som defineres som å følge reglene, ro og mestre utenfor hjemmet, tegner et annet bilde i hjemmemiljøet. De er insisterende, krevende og til og med sinte i forholdet til foreldrene. De forventer hjelp og støtte selv for oppgaver de kan gjøre på egenhånd. Skjer det ofte noe med problemene de er bekymret for? Eller ingenting vil skje, ikke sant? De forventer å bli beroliget av spørsmål som: Intens spørsmål og svar trafikk overvelder og sliter foreldrene. Angste barn har et veldig sammenvevd, sammenhengende, men motstridende forhold til sine engstelige mødre. Mot morens engstelige, konstant kontrollerende og advarende holdning Over tid begynner de å føle opprør og sinne. Noen ganger går det andre veien, og barn prøver å trøste og roe ned sine engstelige mødre. Men også dette er en innsats som sliter ut barnet og igjen skaper sinne på innsiden. Et barn som føler seg sint på moren sin, uansett grunn, føler seg også skyldig i det og prøver å undertrykke sinnet sitt.
Så, er angst genetisk? Hvis foreldrene er engstelige mennesker, er genene årsaken til at barnet også er engstelig?
Angstlidelser er ofte arvelig. Dersom en mor eller far har angstproblemer, er det sannsynlig at barnet også får angstrelaterte problemer. I tillegg til den familiære overgangen, gir familiemedlemmers overbeskyttende holdning til hverandre også beskjeden til barn om at verden er farlig og upålitelig, og forsterker dermed eksisterende frykt. Foreldre reflekterer utilsiktet sin egen måte å tenke på, verdier, tilnærming til hendelser, frykt og bekymringer overfor barna sine. Over tid blir barn som foreldrene sine. Av disse grunnene er det svært viktig å inkludere familien i behandlingen.
Hvordan behandles angstlidelser hos barn?
Angstlidelser i barndommen behandles individuelt, og kan effektivt behandles med kognitiv atferdsterapi og familieopplæring. Hvis en mor eller far også har angstproblemer, bør de også få individuell hjelp for seg selv. Hjelp kan også fås fra medikamentell behandling ved angstlidelser som forårsaker svært intens og betydelig dysfunksjon og ikke kan løses med passende terapeutiske tilnærminger.
Som et resultat er angstlidelser ganske vanlige og behandlingsbare lidelser. I dag sliter ett av ti barn med en eller flere angstlidelser. Derfor er en annen viktig sak å vurdere å forhindre forekomsten av angstlidelser. Det er mye lettere å forhindre det enn å prøve å behandle det etter at det oppstår. Barn som har en familiehistorie med angstlidelser og som er temperamentsmessig engstelige, er kandidater for å utvikle angstlidelser på et tidspunkt i livet. Hvis disse barna håndteres på riktig måte, er det mulig å redusere risikoen for å utvikle angstlidelser. I denne forbindelse, familier
Les: 0
