"Jeg prøver, men jeg klarer ikke å ta hensyn", "Jeg kan ikke få muligheten til å mislykkes." "Jeg er kortpustet, hodet gjør vondt, magen min," "Jeg er nervøs, hendene mine svetter," "Jeg kan ikke sove godt om natten." "Jeg føler at jeg kommer til å blande alt sammen", "Jeg blir så spent." I så fall kan vi si at en student er smittet av angstviruset. Med mindre dette viruset er fjernet, blir det svært vanskelig for personen å bruke sin kapasitet i eksamen. En situasjon oppstår når infiserte datamaskiner mister ytelsen, krasjer eller reagerer absurd på kommandoer. En student som ikke kan lede tankene sine til å tenke positivt og ikke kan kontrollere følelsene sine, føler at han kommer til å dø når han tenker på flauheten han vil føle overfor familie og venner som tror at han vil få resultatet han ikke ønsker.
Hypnose for elevens overdrevne og ukontrollerte begeistring gir resultater som får ham til å smile på kort tid. Problemet er ikke kunnskapen, men systemet som låser seg som et resultat av å være overbelastet med stress i overføringen av kunnskap, så når dette stresset fjernes, følger suksess med det.
Noen ganger en singel. Økt kan være nok!
Etter eksamen. Jo tidligere arbeidet starter, desto høyere effektivitet er arbeidsprosessen. Men selv en enkelt økt med studier rett før eksamen er som en forsikring som sikrer at eksamen er mer effektiv. Denne forsikringen vil beskytte deg mot å oppleve situasjoner som øker skyldfølelsen, som «Hvordan gjorde jeg en så dum feil?», «Hvorfor kunne jeg ikke svare riktig på det jeg visste?» etter å ha tatt eksamen.
Følgende emner er også inkludert i gruppeterapier og programmer for slutteksamenangst i skoler. Det gjennomføres studier på følgende emner.
-
Før og etter eksamen
-
Hvordan fungerer mekanismen for angst og stress?
-
Hva kan vi gjøre når konsentrasjonen er svekket?
-
Er det mulig å konsentrere oppmerksomheten enda mer?
-
Dine motivasjonskilder gjenkjenner og frigjør disse ressursene.
-
Fordommer er som å akseptere det uønskede resultatet før kampen.
-
For å kunne bruke minnet mer effektivt.
p> -
Hva du skal gjøre under eksamen Hvordan kan du gjøre en forskjell med ferdighetene dine?
-
Strategisk taktikk du aldri har hørt om før.
Les: 0
