ERNÆRING VED MAGELISTER

De vanligste magelidelsene er; refluks, gastritt og sår.

Risikofaktorer for alle tre sykdommene;

• Feil ernæring

• Rask spise spise

• Stress

• Røyking, alkoholbruk

• Fedme

Ernæringsbehandling varierer avhengig av type magesykdommer.

REFLUKS: Det er mageinnholdets fremspring inn i spiserøret, dvs. spiserøret. Det er en sykdom preget av svie, irritasjon, brystsmerter og problemer med å svelge.

Ernæringsbehandling:

• Belter eller klær i korsettstil som klemmer mageområdet bør ikke brukes.

  >

• Å miste overvekt, hvis det er overvekt, reduserer refluks da det reduserer fettet i mageområdet og reduserer tettheten i magen.

• Etter et måltid, vent minst 3 - 4 timer. Du bør ikke legge deg ned, du bør sitte i oppreist stilling.

• Putehøyden til reflukspasienter bør være 20 - 25 cm.

• Røyking påvirker øsofagus motilitet negativt.

• For å hindre at trykket i det nedre øyelokket avtar, bør protein økes litt og matvarer som fet og fet mat, mørk te, sjokolade, mynte og løk reduseres.

• For å redusere spiserørsfølsomhet og forhindre stimulering av magesyre, bør varme krydder, kullsyreholdige drikker, tomater, sitrusfrukter, kaffe, alkohol, veldig varm og veldig kald mat ikke inntas.

• Spising bør gjøres med hyppige intervaller, innholdet i måltidene bør ikke være tett, og magen bør ikke være overfylt.

• Sur og kullsyreholdig drikke bør ikke inntas.

• Væske bør ikke tas til måltider, væskeinntak bør gjøres mellom måltidene.

GASTRITT: er betennelse i mageveggen. Oppblåsthet, trykk, kvalme og oppkast i magen er ofte observert.

Ernæringsbehandling:

• Maten bør ikke være for varm eller kald.

• Matvarer bør spises sakte og tygges godt.

• Matvarer som ikke stimulerer eller irriterer magen bør foretrekkes. Disse næringsstoffene varierer fra person til person Det varierer. For eksempel; Mens noen gastrittpasienter utvikler følsomhet for rå løk, blir andre ikke påvirket i det hele tatt.

• Matvarer med lite fiber bør foretrekkes for å forhindre at magen blir sliten.

• Måltid. Antallet bør økes for å forhindre at magen plutselig fylles opp.

• Siden å holde seg sulten vil øke magesyren, bør du spis med hyppige mellomrom og ikke bli sulten i lang tid. Måltidspauser bør ikke være mer enn 2 timer.

• C-vitamin har en effektiv rolle i behandlingen av gastritt. Derfor bør friske grønnsaker og frukt som inneholder vitamin C inntas til hvert måltid, eller 100 – 200 mg vitamin C-tilskudd bør tas hver dag.

• Sure og kullsyreholdige drikker bør unngås .

• Mat som er for varm og krydret bør ikke inntas.

• Melk har en nøytraliserende effekt på magen. Magelindring kan oppnås med 1 teskje melk under snacks.

• Gjærbakst kan øke ubehaget hos personer med gastritt og bør unngås.

• Frukt. Skallene deres bør skrelles.

• Steke- og stekemetoder bør ikke brukes. Kokende, fettfattige bake- og dampmetoder bør foretrekkes.

• Te- og kaffeforbruket bør reduseres ettersom det øker magesyresekresjonen.

• Små mengder vann bør konsumeres med hyppige intervaller ettersom det fortynner magesyren.

SÅR: Det er et kronisk sår som oppstår hvor som helst i mage-tarmkanalen. .

Ernæringsbehandling:

• Røyking og alkohol bør aldri brukes fordi de øker magesyren.

• Energien og næringsstoffene i kostholdet bør være tilstrekkelig til å akselerere sårheling.

  p>

• Tre lavintensive, hyppige hovedmåltider og mellommåltider bør bestemmes med tanke på tidene av dagen.

• Karbohydratinnholdet i kostholdet bør ikke reduseres. Enkelt sukker bør imidlertid unngås, da det vil øke irritasjonen.

• Dietten bør ha tilstrekkelig med protein for å sikre vevsreparasjon.

• Fett i kosten bør være i normale mengder. Det bør være urte, helst urte. Nett bør foretrekkes.

• Siden magesårmedisiner har en forstoppende effekt, bør kostholdet være tilstrekkelig med fiber. (20 – 30 g / dag)

• På grunn av den sårhelende effekten av sink, bør dietten inneholde tilstrekkelig med sink. (12 – 15 mg/dag)

• Siden frie radikaler skader cellemembranen, bør kostholdet være rikt på antioksidantvitaminer (A, C, E). Av denne grunn bør friske grønnsaker og frukt inntas til hvert måltid.

• Melkeforbruket bør være 1 - 2 glass om dagen og bør gis sammen med annen mat.

• Saltforbruket bør reduseres og hermetikk, syltet, syltet mat bør unngås.

• Varme krydder bør unngås.

• Te – Kaffeforbruket bør reduseres.

• Man bør ikke være sulten i lang tid.

• Mat og drikke bør ikke inntas for varmt.

• Sårpasienter som har gjennomgått kirurgi, bløder og har sterke smerter, bør mates med fruktkjøtt -fri, flytende mat i kort tid, og deretter bytte til vanlig magesårdiett når de tåler det.

_{Les: 0}