Selv om helse er en tilstand av fullstendig fysisk og åndelig velvære, har mental helse blitt viktig de siste årene. Mens sykdommer som depresjon, panikkanfall, angst, sosial fobi og vaginisme behandles først; Dypere problemer som dyp ulykkelighet, meningsløshet i livet, følelser av ingenting og tomhet, og å ikke finne det verdt å leve, har begynt å bli behandlet. Etter hvert som problemene forsterket, begynte de negative følelsene å øke og behandlingsprosessen begynte å ta lengre tid.
Et av de vanligste problemene i dag er dype negative følelser og ukontrollerbar atferd. Ondskapens tilstand, hvis årsak er ukjent og utvikler seg plutselig, resulterer noen ganger i en depressiv tilstand og noen ganger i ukontrollerbar sinne. Når en person er deprimert, føler han seg forlatt, tom og i ingenting. Det er ingen vits i å leve livet. Hvert pust setter seg fast i halsen, og en brann brenner i brystområdet. Denne ilden brenner hele verden med hvert åndedrag. Dette er en følelse som ikke kan overvinnes og som aldri vil ta slutt. Den er veldig vanskelig å bære.
Følelser av verdiløshet og utilstrekkelighet omgir cellene, en fatal hjelpeløshet oppleves. Det eneste som er under hud er tomhet, og andre handlinger blir tatt for å tåle det. De gjøres på en måte som ikke ville vært foretrukket i normale tider og skaper en umiddelbar tilstand av velvære. Overspising, røyking og drikking av alkohol, ha promiskuøs sex, drive overdreven sport osv. Angrer og skyldfølelse følger. Et dødelig sinne kjennes til tider. Personen som ikke kan takle denne uutholdelige følelsen, ønsker å få luftet sitt sinne. Følelser forsøkes balansert med sint oppførsel og anklagende setninger. Atferden vi prøver å forklare er bare en del av livet. Det er ulike former for følelser vi føler og ulik atferd som utvikler seg som et resultat.
Hver person har vanskelige opplevelser og følelser. Imidlertid kan dessverre ikke alle innse hva de opplever når eller om det de opplever er normalt, og de tror at alle plagene de opplever er normale. En gruppe mennesker tar ikke et eneste skritt for å løse problemet sitt selv om de har det vanskelig. Poenget vi ønsker å nå er å starte fra nullpunktet som har som mål å beskytte psykisk helse og Det hjelper deg å få gjenkjennelsesferdigheter, utvikle innsikt i hvilken atferd du gjør og når, og få evnen til å kontrollere deg selv i neste repetisjon. Å gjenkjenne stadig gjentatte atferdsmønstre, utvikle et nytt atferdsmønster etter å ha gjort det hundrevis av ganger, og gjøre den lærte atferden til en vane, er vendepunktet for klienten.
Selv om du ikke er deprimert eller opplever et panikkanfall; Med andre ord, selv om det ikke er synlige symptomer, kan dyp skyldfølelse, dyp tristhet og dyp fortvilelse være nok til å snu opp ned på livene våre. Uansett hva du opplever, hvis du ikke kan kontrollere det, hvis det forårsaker deg nød, hvis det forstyrrer forholdet ditt til de rundt deg, hvis det hindrer deg i å nyte livet, hvis du ikke vil le eller ikke kan le selv om du vil , hvis desperasjon trekker deg inn som en sump, hvis du drukner i tanker, hvis søvnen din er forstyrret, hvis appetitten er ute av kontroll, hvis sinnet ditt gjør deg vanskelig i et hvilket som helst miljø. Hvis det setter deg i en dårlig situasjon, det betyr at det er på tide å gjøre noe for deg selv.
Din mentale helse er minst like viktig som din fysiske helse, og eksistensen av din mentale helse er effektiv for å beskytte din fysiske helse. Livet du har er ditt liv; Du er i hovedrollen. Ta utgangspunkt i å nyte livet du lever og gjør ditt beste for å være lykkelig. HELSE kommer til sjelen din hvis du ønsker det, og den forsvinner ikke med mindre du ønsker det. Å få støtte på dette problemet vil bringe deg til en lykkelig slutt på kort tid. Sunne dager...
Les: 0
