Hva gjør du når barnet ditt gråter uten grunn?
A) "Se hvilken søt katt det er utenfor." eller noe lignende, jeg henleder oppmerksomheten din til en annen retning.
B)«Hvis du slutter å gråte, vil jeg gi deg sjokolade eller godteri.» sier jeg.
C)“Du har blitt en stor jente/gutt nå. "Det passer deg ikke å gråte," sier jeg.
D)"Jeg tar deg med til onkel lege og får en injeksjon." sier jeg.
E)Avhengig av situasjonen kan jeg gjøre dem alle.
Nå skal vi se på svarene du valgte?
A) Er det vanligste du gjør for å avlede barnets oppmerksomhet? Når du gjør dette, stopper gråten hans raskt? Men er du sikker på at dette er det beste du kan gjøre for barnet ditt? Har du noen gang tenkt på at det gråtende barnet ditt kan trenge å gråte i det øyeblikket, uansett hvor meningsløst det kan virke for deg?
B) Hva om du gir barnet ditt sjokolade eller godteri hver gang han gråter? Har du noen gang tenkt på det faktum at når han føler seg dårlig i fremtiden, gjør han det han har lært av deg og angriper noe å spise, han får ikke ut sine egne følelser og han må kanskje også håndtere et vektproblem?
C)Hva med voksne? Gråter du aldri eller bør du ikke gråte?
Har du noen gang grått uten grunn? Når du sier dette til barnet ditt for ofte, lærer barnet ditt at voksne skal gråte. Etter hvert som han blir eldre, må han anstrenge seg mer for ikke å gråte. Ved å holde følelsene sine oppflasket, kan han bli en veldig anspent person.
D) Et barn som unngår å gå til legen kan derfor begynne å gråte enda høyere (noe som er bedre alternativ). Eller han/hun prøver å bære mer stress inne ved å prøve å ikke gråte for å unngå å gå til legen. Noe som ikke er sunt for barnet ditt. I tillegg til disse øker du enten den allerede eksisterende frykten for leger. Eller du kan ha gjort et barn som ikke var redd legen redd for legen. I begge tilfeller vil du være personen som vil håndtere barnets frykt for leger i fremtiden.
E) Selv om du kanskje har valgt forskjellige alternativer avhengig av situasjonen, er det ingen av de vil dekke barnets behov. Den er ikke beregnet på gråt.
Hvorfor er det bra å gråte?
Først av alt, det du trenger å vite er at vi ikke bør kalle gråt eller raserianfall (støyende gråt og vifter med armene, stamping, vriing med hele kroppen) som upassende oppførsel. *Det er ingen vold i raserianfallene jeg nevnte. Å gråte er en prosess for å unnslippe smerte. Barn har det ikke bedre når de blir forhindret fra å gråte. Når barn hindres i å gråte, kan de ikke bli kvitt stresset de opplever.
Et gråtende barn er et sunt barn. Et gråtende barn er et barn som er i ferd med å takle sine problemer og stress. Mange vitenskapelige studier har blitt utført som beviser at gråt er fordelaktig. Biokjemiker Dr. I sin forskning på det kjemiske innholdet i mennesketårer fant William Frey at innholdet i tårer som feller av følelsesmessige årsaker er forskjellig fra innholdet i tårer som er felt som følge av irritasjon som å hakke en løk. Dette funnet viser at det skjer noe helt spesielt når vi gråter. Dr. Frey hevder at gråt av følelsesmessige årsaker er ment for å kvitte seg med avfallsstoffer, for eksempel vannlating eller avføring. Stoffer som fjernes fra kroppen vår gjennom tårer, spesielt ACTH (adrenokotropinhormon) og katekolaminer, er stoffer som samler seg som følge av stress. Mangan har også blitt funnet i menneskelige tårer, som kan ha giftige effekter på nervesystemet hvis det samler seg for mye i kroppen. Dr. Frey konkluderer fra disse funnene at «når vi undertrykker tårene våre, øker vi vår mottakelighet for ulike fysiske og psykologiske problemer.» (Sitert i Solther, 2012, Frey og Langseth, 1985).
Så hva kan du gjøre for barna dine? Med tanke på denne forskningen, er det beste vi kan gjøre når barnet vårt gråter å gi dem muligheten til å gråte. Det er mange kilder til stress i livet til små barn. Alle disse kildene til stress skaper behovet for å gråte. Som oftest vet du ikke hvorfor barnet ditt gråter, men du trenger ikke å vite det. Det viktige er at du aksepterer gråten deres.
Når barna dine gråter, fortell dem «du kan gråte» eller «du er virkelig trist akkurat nå, ikke sant ?” Vi viser at vi aksepterer smerten deres med et spørsmål som Det ville være nyttig å presse det. Hvis du ikke finner noe å si. Eller hvis det virker rart for deg å si «du kan gråte», er det greit om du ikke sier noe. Alt som kreves er å vise interesse ved å se og lytte til barnet ditt og formidle kjærligheten din med ansiktsuttrykkene dine. Hvis det plager deg å oppføre deg slik, kan du fortsette med det du gjør mens barnet ditt gråter og erkjenne det med et smil fra tid til annen. Denne tilnærmingen er mye bedre enn å prøve å distrahere barnet ditt mens det gråter eller gjøre det til taushet på forskjellige måter.
Prøv å huske på viktigheten av gråt, dets naturlighet og dets bidrag til helsen din, både for barna og for deg selv. Det er godt å gråte.
Les: 0
