Alles drøm er å ha en slank kropp fordi individer tror at de vil forbløffe alle med en slank kropp, men de fleste med denne tanken stiller seg ikke noen spørsmål. Et av disse spørsmålene er, er det viktigere å ha en slank kropp? Er det viktigere å ha en sunn kropp? Det inkluderer spørsmål. Når du skriver «sunt vekttap» i søkemotoren Google, kommer du over 338 000 resultater på 0,34 sekunder, mens når du skriver «ned i vekt med en kjepphestdiett» kommer du over 421 000 resultater på 0,35 sekunder. Disse resultatene viser at i individers oppfatning er det viktigere å gå ned i vekt så snart som mulig i stedet for å være sunn.
Fedme er definert av Verdens helseorganisasjon (WHO) som overdreven fettansamling i kroppen i den grad det svekker helsen. Overvekt påvirker alle kroppens organer og kan til og med forårsake død som følge av alvorlig skade. Med andre ord er dette konseptet, som enkeltpersoner bare oppfatter som fysisk utseende, faktisk en sykdom. 15-20 % av kroppsvekten hos voksne menn og 20-25 % hos kvinner bør bestå av fettvev. Denne frekvensen som overstiger 25 % hos menn og 30 % hos kvinner, forårsaker fedme.
Alle som hører ordet diett, fullfører resten av setningen med ordene sulte, ikke spise og gå på dødelige dietter. Men ordet diett kommer fra det greske ordet 'diaita' og betyr 'livsstil'. Enkeltpersoner skal med andre ord ikke leve med forbud og bør regulere livsstilen sin. Selv om fingeravtrykkene til hver finger er forskjellige; Hvor mulig tror du det er å ha samme ernæringsmessige behov og individuelle egenskaper som andre individer?p>Selv om gojibær, kjent som ulvebær i vårt land, har blitt populært nylig, går historien 2000 år tilbake i tid. Gojiberry frukt er et lager av antioksidanter som beskytter kroppen mot oksidativ skade med zeaxanthin, beta-cryptoxanthin, beta-karoten, klorogensyre, vanillinsyre, glyserogalaktolipider. Det er effektivt for å beskytte nyrehelsen, regulere kolesterolnivået, sikre søvnmønster, styrke hukommelsen og lindre svakhet og tretthet. denne effekten Hvis vi støtter dette med noen få studier, undersøkte en studie utført i 2008 forbruket av 120 ml gojiberry per dag i 1-15 dager og resultatene, og det ble fastslått at som et resultat av gojiberry-forbruk i 15 dager, var det en forbedring i folks nevrologiske og psykologiske tilstander og gastrointestinale systemfunksjoner. Og med denne studien ble det uttalt at gojiberry gir ro, forbedrer søvnkvaliteten og gjør det enkelt å våkne. En annen studie i 2015 ble utført på type 2-diabetespasienter i tre måneder. Og som et resultat av denne studien ble det observert en reduksjon i serumglukose hos personene.
Den inneholder krom, kalsium og magnesiummineraler og er effektiv til å gå ned i vekt pga. gojiberry, som har appetittdempende og blodsukkerbalanserende effekter. Det er imidlertid helt feil å oppfatte dette som "gojiberry diett mirakel", "gojiberry diett", "gojiberry tea diet" og å leve livet "gojiberry diett indeksert". Gojiberry er en frukt som du kan bruke i kostholdet ditt som andre frukter. Du kan også bruke gojibær som en funksjonell frukt i kostholdet ditt, men husk at å kjøpe gojibærsett og følge dietten vil ta bort vekten og helsen din. Det viktige er å kombinere et sunt ernæringsprogram med livet ditt og endre livsstilen din deretter uten å gå på akkord med dine sosiale aktiviteter eller deg selv. Å gå ned i vekt på en sunn og permanent måte vil bare være mulig på denne måten.
På dette tidspunktet er det veldig viktig å først innse om miraklet er i gojiberry eller i kostholdet ditt.
Les: 0
