Vi kan si at panikkanfall er angstanfall som gjentar seg fra tid til annen og som samtidig skremmer personen i det øyeblikket de oppstår. Panikkanfall oppstår uventet og får personen til å føle seg hjelpeløs. Pasienter definerer generelt denne situasjonen som "Krise". Dette anfallet, som begynner plutselig, øker intensiteten innen 10 minutter og når det høyeste nivået, og forsvinner deretter av seg selv.
Så, hva er klagene under et panikkanfall?
Personen opplever rask hjerterytme, hjertebank, kortpustethet, følelse av at sjelen forlater kroppen, skjelvinger eller nummenhet i armer og ben, svimmelhet, besvimelse, svette, spenninger og nummenhet i ulike deler av kroppen er blant vanligste klager. Imidlertid mistolker pasienter vanligvis disse fysiske plagene. Hvordan gjør? Oops!! Jeg får et hjerteinfarkt, hjertet mitt vil stoppe, jeg dør. Pusten min vil stoppe, jeg er i ferd med å kveles. Jeg blir gal, jeg mister forstanden, jeg mister kontrollen. Jeg vil bli lammet. Som om jeg kommer til å besvime, falle eller besvime.
De fleste føler symptomene ovenfor og tenker de samme tingene, men det betyr ikke at alle har et panikkanfall eller panikklidelse. Hvorfor?
Fordi dette generelt er tilfelle. Før angrepet inntreffer stiller vi spørsmål ved om personen har opplevd en hendelse som opprørte dem. Faktisk er det ikke en enkelt hendelse som forårsaker dette, det er bare dråpen. Og faktisk er glasset din personlighet og det er umulig å endre det helt. I dette tilfellet er det faktisk de hendelsene som påvirker folk. Det er det ikke, det er hvordan personen tolker hendelsen i situasjonen . Og disse tolkningene består faktisk av folks skjemaer. Skjemaer handler om hvordan vi ser ut og ser verden. Derfor er hendelsene vi opplever og vårt perspektiv og reaksjoner på disse hendelsene faktisk knyttet til hvilket skjema vi ser på verden med.
Hva er hovedhensikten med psykoterapi i behandling?
Personen får individuell modenhet og økende bevissthet. Korrigere atferdsforstyrrelser, følelsesmessig lettelse, overvinne følelsesmessig forvirring, lære mestringsmetoder, gjennomgå hendelser å endre sine holdninger, omstrukturere tankene sine, revurdere sine tolkninger, og viktigst av alt, gjøre dem i stand til å kjenne seg selv og sin indre verden bedre. Kognitiv atferdsterapi har som mål å gjøre personens mistilpassede tanker og atferd mer kompatible.
Les: 0
