Det er nødvendig å være forsiktig med de populære diettene som kommer på agendaen fra tid til annen i dag, og den enkelte typen ernæring de fokuserer på.
Hva er en enkelt type ernæring?
Noen av næringsstoffene som karbohydrater, protein og fett er inkludert eller prøver å gå ned i vekt ved å eliminere det helt fra kostholdet vårt. Før vi legger til slike trender (!) eller situasjoner som tjener forskjellige formål til livene våre, må vi undersøke og få støtte fra den rette eksperten.
I dag, som i alle fag, inneholder ernæring mye skitten informasjon og vi kan bli utsatt for det uten å innse det eller stille spørsmål ved det.
Når man ser på stoffskiftet langveisfra, er det en serie av systematikk like kompleks som kosmos, som betyr at vi kan fokusere på dypere vitenskapelig kunnskapsforskning og utvikling og forebygge ernæringsrelaterte sykdommer.
Vi er utsatt for kroniske sykdommer i ensartede ernæringsdietter.
Med en enkelt type ernæring kan de villedende kiloene gjenvinnes på kort tid tid. Hyppig vektøkning og vekttap sliter ut kroppen og organene og fremskynder aldring. Samtidig forårsaker det plager som neglebrudd, hårtap, tretthet, tretthet, uregelmessig menstruasjon, fysisk smerte og forstoppelse, og åpner døren for metabolske kroniske sykdommer.
Sunn ernæring inkluderer ernæringsmessig mangfold, vår alder, kjønn, fysiske og mentale helse. Vi må følge et konsekvent kosthold, som tar hensyn til mange parametere som vår tilstand, blodparametre, regionen vi bor i, levestandard, medisiner som brukes, allergiske tilstander, stressstatus.
Til slutt, det er ingen mirakuløs diett eller ernæringsstil. Som med alt annet, ville det beste valget være å starte i ernæringens verden ved å forske, tenke, tolke og under kontroll av en ekspert.
Les: 0
