Vi kan snakke om noen grunnleggende regler for den ideelle arbeidsstillingen.
Først og fremst bør dataskjermen være innen armlengde.
Den ideelle skrivebordshøyden du skal jobbe i. bør være slik at armen din
tross alt er borte fra kroppen. Ha fronten i 20 graders vinkel og vinkelen ved albuen mellom 90 grader
og 120 grader. Det skal være svampeputer foran tastaturet og foran musematten som du kan plassere håndleddet på.
arbeidslyset på bordet bør komme fra baksiden eller siden.
Den ideelle setehøyden du vil sitte på bør være slik at;
som et resultat av dette, vinkelen mellom fotsålen og benet ved anklene er
vinkelen ved kneet, og vinkelen på midjen skal være mellom 90 grader og 120 grader og fotsålene skal være på bakken. Stolryggen skal også tillate at ryggen kan skråstilles fra midjen til ryggen i en vinkel på
30 grader, men den bør ha en fjærstruktur som følger deg i dine foroverbevegelser. Selvfølgelig bør du ikke glemme å stå opp og gå rundt hvert 45
minutt.
Les: 0
