Svagina, som har en sirkulær struktur omgitt av muskler, kan ikke være sunn bare ved å vaske den. Problemer som kan oppstå i skjeden kan forebygges ved å sørge for at bekkenmusklene
fungerer. For eksempel går tur, pilates
eller kegel-trening, som er en bekkenbunnsøvelse, gjør at bekkenmusklene kan jobbe og øker blodtilførselen til dette området.
Vaginalt sekret og utflod
p>Menstruasjon Mensen din etter mensen består av et hvitt sekret
som kommer fra skjeden for rengjøringsformål. Denne væsken, som skilles ut som respons på hormonene som skilles ut fra eggstokken, skilles ut fra livmorhalsen og skjedeveggen.
Hvis utflod fra skjeden er hvit, gjennomsiktig og luktfri, er det en normal utflod. Hvis utfloden din er grønn-gul i fargen og har en stygg lukt, er dette et tegn på infeksjon. Mengden av utflod påvirkes av hormonelle
endringer som oppstår under graviditet eller overgangsalder. Siden østrogenhormonet er høyt under graviditet, øker utflod fra skjeden og blir mer tyktflytende og hvitt. I overgangsalderen avtar utfloden. Strukturen og mengden av vaginalt sekresjon endres gjennom menstruasjonssyklusen. På tidspunktet for eggløsning kommer sekretet ditt vanligvis i en gjennomsiktig og fleksibel
form, det vil si med konsistensen av eggehviter.
Sunne utflod har ikke sterk lukt eller noen farge. Du kan føle ubehagelig fuktighet
, men du vil ikke føle kløe eller smerte rundt skjeden. Hvis du føler en endring i fargen eller lukten på utfloden, er dette ikke normalt for deg. Det er bedre å konsultere legen din.
Bakterier i skjeden
Det er mange bakterier i skjeden for beskyttelsesformål. . Skjeden er den regionen som inneholder flest bakterier
etter tarmen.
De gunstige bakteriene som finnes i skjeden;
De gir numerisk overlegenhet; De er mer tallrike enn skadelige bakterier.
De gir sur balanse for å balansere pH i skjeden.
Ved å produsere bakteriociner hindrer de skadelige bakterier i å komme inn i skjeden.
Hvis bakterien balansen i skjeden er forstyrret, kan dette føre til infeksjon og betennelse kan åpne seg. Bakterier kalt lactobacillus er tilstede for å opprettholde pH-balansen i skjeden (mindre enn 4,5). Hvis PH-verdien øker i skjeden, reduseres mengden og kvaliteten av laktobaciller. Bakteriell vaginose kan oppstå og forårsake unormal utflod.
Vaginavask
Parfymerte såper, geler og antiseptiske produkter brukes til vaginal rengjøring, bakteriedannelse og vaginal PH-balanse
/> er ikke egnet. Vaginal rengjøring bør oppnås ved kun å vaske utsiden med rent vann. Under skylling er det også svært viktig å tørke av forfra og bak.
Vaginaldusj
Vaginaldusj brukes til å vaske innsiden av skjeden med vann og for å sikre fjerning av vaginalt sekret. /> er laget av kvinner. Det er kvinner som har for vane å vaske innsiden av skjeden, spesielt etter samleie. Skjeden skal ikke vaskes selv etter samleie. Noen kvinner bruker denne metoden for å rense skjeden, men denne metoden forårsaker skade på de gunstige bakteriene i skjeden.
Duftservietter og vaginale deodoranter
Duftservietter og vaginale deodoranter renser skjeden Det kan skade helsen din og forstyrre balansen. Å rense området rundt vulvaen med kun rent vann
vil være mer fordelaktig for å beskytte skjeden din enn å bruke slike parfymerte våtservietter. Det er normalt at skjeden din har en særegen lukt. Hvis skjedelukten plager deg
, for eksempel hvis det lukter stinkende fisk eller om det er en ubehagelig lukt, betyr det
infeksjon. Daglig bruk av pads øker utflod fra skjeden. Vær forsiktig med å bruke bomullsundertøy
. Trange bukser eller tights forårsaker også en økning i anaerobe bakterier i skjeden og
øker utflod fra skjeden.
Les: 0
