Tannemaljen er det sterkeste vevet i kroppen vår. Dette ytre laget på tennene våre bidrar til å beskytte tennene våre mot daglig slitasje forårsaket av ekstremt varm eller kald mat og drikke. I tillegg fungerer tannemaljen som et beskyttende skjold mot syrer og kjemikalier som skader tennene.
Når emaljelaget begynner å slites bort, blir tennene sårbare for forråtnelse. Du begynner å reagere mer på varm eller kald mat og drikke. For på dette tidspunktet overføres komponentene i maten til nervene dine gjennom hullene i tannemaljen. Med noen enkle vaner kan du forhindre forringelse av tannemaljen din og opprettholde dens perlehvite. Men først, la oss undersøke årsakene som forårsaker erosjon.
HVA ÅRSAKER EROSJON?
Vi kan liste opp følgende som ansvarlige for erosjonen som oppstår på det ytre laget av tennene dine:
For mye sukker: Rens tennene regelmessig. Når du ikke pusser regelmessig, spiser bakterier som samler seg i munnen på sukker og produserer syrer som skader tannemaljen.
For sur mat : De skader tannemaljen ved å inneholde for mye syre.
Tørr munn: Spytt samler seg i munnen. Det renser bakteriesyrer og gjenværende matrester, normaliserer pH-nivået og forhindrer tannråte. Alkoholisme eller overdreven alkoholforbruk forårsaker også alvorlig skade på tannemaljen ved å forårsake munntørrhet.
Reflukssykdom: Gastroøsofageal reflukssykdom skader tannemaljen ved å føre magesyrer til munnhulen.
Bulimi (oppkastsykdom): Personer med denne sykdommen kaster ofte opp. Emaljeproblemer er vanlig hos disse pasientene på grunn av hyppig kontakt av magesyre med tennene.
Medikamenter og kosttilskudd som inneholder store mengder syre, som aspirin og vitamin C, skader også tannemaljen.
I tillegg er tennene deres veldig harde. Børsting eller sliping kan også gis som eksempler på disse årsakene.
HVA ER SYMPTOMENE?
En smertefølelse oppstår når du spiser varm, kald eller søt mat eller drikke.
Tennene dine opplever smerte. blir sprø.
En myk og skinnende tekstur dannes på tennene.
Gulning oppstår på tennene.
Du biter og klør på tennene. Det dannes hulrom som viser hvor du har rørt.
HVORDAN KAN DU BESKYTTE TANNENALJE?
Du kan få en sunnere munn med regelmessig tannpleie fra tannlegen din og noen forholdsregler du tar . For å ha sunnere tenner og en sunn munn:
Ikke spis for mye mat og drikke med høy surhet som cola og fruktjuice. Hvis du inntar en sur drink, gjør det ved måltidene. På denne måten vil du gjøre arbeidet med tannemaljen lettere.
Skyll munnen med vann umiddelbart etter inntak av sur mat. Vurder å bruke et sugerør for å forhindre at de skadelige stoffene i disse matvarene fester seg til tennene. Vær forsiktig så du ikke skyller disse drikkene i munnen når du inntar dem. Du kan også fullføre måltidet med et glass melk eller en ostebit for å bli kvitt disse syrene.
Du kan tygge sukkerfri tyggegummi som inneholder xylitol. Xylitol bidrar til å redusere mengden syre i munnen. Tyggegummi hjelper deg også med å skille ut mer spytt (som styrker tennene dine med viktige mineraler).
Drikk mye vann i løpet av dagen for tørr munn.
Bruk en myk tannbørste og rengjør tennene ikke for harde. Prøv å ikke pusse.
Vent minst 1 time før du pusser tennene etter å ha inntatt sur mat eller drikke. Fordi syren i disse matvarene myker opp tannemaljen og gjør den mer sårbar.
Bruk munnvann og velg tannkrem som inneholder fluor.
Hvis du har lidelser som bulimi, alkoholavhengighet og halsbrann. Hvis du har noen, sørg for å få behandling for dem.
Til slutt, ikke glem å få støtte fra tannlegen din om hvilke produkter som kan beskytte tennene dine og ikke øke tannfølsomheten.
Les: 0
