Analfissur og ernæring

Vi må regulere matvanene våre for å være beskyttet mot analfissur og ha det behagelig under forverring av sykdommen.

Pasienter som lider av analfissur bruker vanligvis avføringsmyknende medisiner. Det ville være en mye bedre tilnærming å følge et diettprogram i stedet for å ta medisiner. Analfissur- og hemorroideproblemer oppstår ofte hos familiemedlemmer til pasienten som klager over sprekker. Denne situasjonen avslører for oss at familien er underernært. Hvis plagene fortsetter til tross for de ernæringsanbefalingene som er gitt, er det nødvendig å oppsøke lege.

Ernæring vil være det viktigste trinnet for å forhindre utbruddet, kroniskheten og tilbakefall av mange sykdommer.

Vær oppmerksom på ernæring. Ting å gjøre;

 

• Du bør ofte spise fiberrik mat,

• Rikelig med frukt og grønnsaker bør konsumeres,

• 2,5 liter vann bør konsumeres daglig,

• Tørkede fiken, aprikoser, svisker bør konsumeres av pasienten som har problemer med forstoppelse. Å spise dem vil bidra til å myke opp avføringen.

• Hvis belgfrukter og korn konsumeres på en balansert måte vil de forhindre forstoppelse.

• Forstoppelse kan forårsake både analfissur og hemoroider. Å holde seg sosialt aktiv og gå i minst 30 minutter om dagen gjenspeiles direkte i avføringen. Du kan enkelt dekke toalettbehovene dine.

• Å gå er også veldig viktig for den generelle helsen.

• En eller to tørkede aprikoser hver dag. Aprikoser bør spises eller aprikosjuice bør drikkes.

• Hvete- eller fullkornsbrød bør konsumeres.

• Hvis du ikke kan bli kvitt forstoppelsesproblemet, bør du hver kveld blande rent klibrød med flytende matvarer som melk, yoghurt og suppe og spise det.

 

Faktorer som forårsaker analfissur;

• En annen faktor som er like viktig som matvaner er toalettvaner. Det er feil å utsette avføring når det er behov for avføring. Du bør definitivt gå på toalettet så fort som mulig. Spesielt personer som lider av forstoppelse bør aldri utsette det.

• Avføring Men prosessen må gjøres regelmessig. For eksempel; Tarmbevegelser stimuleres normalt etter frokost, så ikke gå på toalettet umiddelbart etter frokost.

• Man skal ikke sitte på do i lange timer. Vanligvis bruker folk som går på toalettet med mobiltelefonen mye tid på å sitte. Denne situasjonen baner vei for sprekkdannelse.

• Voldelig belastning bør unngås. Ved belastning belastes analområdet og det oppstår irritasjon på den tynne huden. I løpet av denne tiden føler personen smerte som et glass kutt.

• Etter å ha våknet om morgenen, bør et glass varmt vann drikkes.

• Så snart du er ferdig med avføring. Tiden du reiser deg fra toalettet bør ikke overstige noen få minutter.

Mat du bør unngå i analfissur;

Som ved alle andre analsykdommer, analfissur Noen matvarer bør også unngås.

• Vart pepper,

• Rød chilipepper og sort pepper

• Gastfood

• Sylteagurk

  p>

• Alkohol og sigaretter

• Te og kaffe bør inntas på en begrenset måte. Det vi har sagt skal ikke oppfattes som fullstendig forbudt, det skal bare konsumeres på en begrenset og regelmessig måte.

Man skal ikke se på situasjonen som "jeg er helt greit, jeg kan konsumere det nå». Å spise sunt holder motstanden høy. Derfor beskytter den deg mot alle anale problemer.

 

_{Les: 0}