I vårt daglige liv bruker vi ofte begrepene "frykt, angst, tristhet" og "panikk" om hverandre. Vi må imidlertid forstå årsakene til stemningslidelser som angstlidelse, panikkanfallslidelse, frykt (fobier) og behandlingen av disse psykologiske lidelsene. /strong>For å innse dette, må vi være i stand til å skille disse begrepene. fra hverandre.
Frykt er en grunnleggende følelse som alle kan oppleve. Frykt er en reaksjon på en plutselig fare. Denne faren er reell eller oppfattet av personen. Denne faren får frem kamp-eller-flukt-responsen i personen. For når folk føler frykt, prøver de å forsvare seg mot denne faren ved å bruke alle sine indre ressurser, eller de prøver å flykte fra denne faren og komme seg vekk fra den.
Følelsen av angst og følelsen av frykt er svært nært beslektede følelser. Selv om angst og frykt er så nære følelser; Det er også viktige forskjeller mellom angst og frykt. Mens frykt er en reaksjon på farer som oppstår i nåtiden, inkluderer angst bekymringer for fremtiden. Med andre ord er angst mer orientert mot fremtiden.
Angst er generelt definert som å ha somatiske, emosjonelle, konseptuelle og atferdsmessige komponenter. Biologiske endringer som oppleves i angst observeres i kroppen i angsttilstand. Det har fysiske effekter som økt blodtrykk, puls og hjertefrekvens, skjelvinger, svette, muskelspenninger på grunn av plutselig rush av blodstrøm til de viktigste muskelgruppene, og bremse ned funksjoner i immunsystemet og fordøyelsessystemet. I tillegg til disse kjennes kvalme, kalde hender og føtter, skjelvinger og frysninger.
Les: 0
