Selv om vi ofte møter ulykkelige ekteskap, snakker vi ikke mye om lykkelige ekteskap. Vi snakker og tenker mye på årsakene til ulykkene til ulykkelige par; Vi fokuserer imidlertid mindre på hvordan lykkelige par opprettholder sin lykke og hvordan de klarer å være lykkelige og gjøre folk lykkelige.
Som et resultat av hans detaljerte forskning på ektepar, Gottman avslørte 9 vanlige kjennetegn ved lykkelige ekteskap:
1-I lykkelige par tar ektefellene en sunn avstand fra familien de kom fra. Det vil si at de klarer å skille seg fra sine egne foreldre og søsken uten å bryte båndene til dem. På denne måten danner de en ny enhet med ektefellene sine og aksepterer at de nå er medlemmer av en ny kjernefamilie utenom foreldrene.
2-Lykkelige par 'vi' Akkurat som de lærer å være, klarer de også å beskytte sitt 'jeg'. Selv om de må handle sammen med ektefellen i mange saker, bestemme sammen og tenke sammen, kan de tenke og handle annerledes enn ektefellen når det er nødvendig. Ektefeller kan noen ganger klare å tilbringe tid adskilt fra hverandre på grunn av en aktivitet de liker.
3-De klarer å tilpasse seg når det gjelder kvantitet og kvalitet når det gjelder seksualitet. Ektefeller uttrykker tydelig sine forventninger til hverandre. De er også villige til å innfri disse forventningene.
4-Det er oppnådd en avtale mellom ektefellene om foreldreskap. De har nådd enighet om hvordan de skal behandle barna sine og hvilken holdning de bør ha til hvilke saker.
5-Lykkelige par møter vanskelighetene med livet sammen. De klarer å støtte hverandre i vanskelige tider.
6-Det er også krangel i lykkelige ekteskap. Men i disse parene aksepterer partnere deres individuelle forskjeller. De klarer å kontrollere sinne under krangel. Diskusjon er ikke destruktiv, tvert imot, den er konstruktiv. Etter dette konkluderes det om hva man skal gjøre eller ikke gjøre med problemstillingen som diskuteres. På denne måten, etter hvert argument, føler partnere at de kjenner hverandre bedre og at de har forbedret forholdet. r.
7-Latter antas å være et viktig element i forholdet. Det har blitt observert at par som ler sammen er lykkeligere.
8-Når en av ektefellene har et problem eller et problem, støtter den andre ham. Ektefeller vet hvordan de skal trøste hverandre og lykkes med det.
9-Lykkelige par klarer å holde liv i de romantiske drømmene de skapte om hverandre i begynnelsen av forholdet deres. Deres idealiserte bilde av hvordan partneren deres er, er fortsatt mer eller mindre det samme. De holder fortsatt i live et sted det de tenkte om ektefellen de første dagene.
Gottmans forskning støttes også av de kliniske erfaringene til parterapeuter. I tillegg til disse 9 elementene, er det også prioriteringer og kilder til lykke som er forskjellige for hvert par. Men fremfor alt er innsatsen som par ønsker å gjøre for forholdet deres den avgjørende faktoren i forholdet.
Les: 0
