- Røykeslutt
Røyking er den viktigste og eneste årsaken til kreft som kan forebygges. Den er ansvarlig for 85-90 % av lungekrefttilfellene. Årsaken til 30 % av alle kreftdødsfall er røyking.85 % av folk begynner å røyke under 21 år. Den vanligste debutalderen er mellom 11 og 14 år, og 1/3 av disse personene vil dø av røykerelaterte kreftformer.
- Diett
Daglig fettinntak står for totale kalorier. Det bør ikke overstige 30 % og fast fett bør ikke overstige 10 %. Frukt, grønnsaker og korn bør spises, inntaket av saltet, syltet og røkt mat bør reduseres kraftig, og alkoholinntak bør begrenses.
- Hormoner
Du bør være forsiktig med å bruke HRT (Hormonerstatningsterapi) eller noen form for hormoner etter overgangsalder og slikt medisiner bør ikke brukes uten å konsultere en spesialist.
- Solstråler
Eksponering for sollys i moderate mengder og når strålene ikke er for direkte, og vha. kremer med høy UV-beskyttelse når det er nødvendig, er viktige for å beskytte mot melanom og ikke-melanom hudkreft
- Vaksine
Vaksinasjon mot hepatitt-B er av stor betydning for å forebygge leverkreft (HCC) og vaksinasjon mot HPV er av stor betydning for å forebygge livmorhalskreft.
- Forebyggende kirurgi
Den dekker temaer som f.eks. som fjerning av ikke-kreftøse hudlesjoner, familiære tarmpolypper: tarmfjerning, genetisk risiko for brystkreft: bilateral fjerning av bryster eller fjerning av eggstokker. I tilfeller av mutasjoner i BRCA1- og BRCA2-tumorsuppressorgenene, er beslutningen om forebyggende kirurgi på bryst eller eggstokker en kompleks situasjon og tas av en felles beslutning fra et tverrfaglig team og pasienten.
- Kjemoprevensjon
Det er forebygging av kreftdannelse eller utvikling med ikke-giftige, naturlige stoffer eller legemidler. Så langt er det ikke utviklet stoffer med ideelle egenskaper. Imidlertid fortsetter studier for ulike kreftformer.
Les: 0
