Utretting av nakken er et viktig helseproblem for kontorarbeidere. Stillesittende liv er en av de viktigste faktorene som forårsaker dette problemet. Utflatningen av nakken vår, som bærer vekten av hodet vårt som en støtdemper, kan forårsake permanent, irreversibelt ubehag.
ÅRSAK TIL AT NAKKEN UTFLATES
Det er mange faktorer som påvirker kurve i nakken. I mange tilfeller er årsaken arvelig. Det kan også være forårsaket av traumer, skader, stress og belastninger som påvirker nakken. I mange tilfeller oppstår det på grunn av forverring av kroppsholdning. Osteoporose (beintap), som forårsaker tap av benmasse og tynning av beinet, er også en årsak til at nakken blir flatt ut. Likeledes er det kjent at overvekt påvirker utrettingen av nakken. Overvekt påvirker balansen i kroppen og får tyngdepunktet til å flytte seg, og forhindrer dermed at riktig holdning opprettholdes.
HVORDAN BEHANDLES DET?
Det finnes mange behandlingsalternativer som kan brukes til utretting av nakken.
>Jo tidligere problemet oppdages, desto mer sannsynlig er det å få behandling med færre bivirkninger. Nakkeretting diagnostiseres ved hjelp av en fysisk undersøkelse av hele kroppen, røntgen eller MR.
De med nakkeretting bør oppsøke fysioterapeut for å få tilbake riktig holdning. Med behandling styrkes ryggraden. Det gis ulike anbefalinger for å stabilisere nakken, som å støtte den med en pute mens du sover og om nødvendig en ortose (et eksternt støtteapparat).
Operasjon kan være nødvendig hos noen pasienter. Ved operasjon festes ryggraden og ryggvirvlene som forårsaker unormal krumning forhindres i å skli ut av plass. Kirurgi er vanligvis den siste behandlingsmetoden som brukes. Etter operasjonen kan en person måtte endre livsstilen permanent. Siden fiksering av nakken reduserer fleksibiliteten og elastisiteten til ryggraden, kan det føre til reduserte hodebevegelser og samtidig gjøre folk sårbare for skader.
HVORFOR TRENGER VI KURVER I VÅR RYGGRAD?
Flating i nakken reduserer støtdemping. Dette gir ekstra belastning på skivene mellom ryggvirvlene og fører til at de skades raskere. Over tid kan det utvikle seg til skade eller til og med brudd på ryggvirvlene i nakken. Det medisinske navnet på denne tilstanden er degenerativ leddsykdom eller slitasjegikt. Det er leddgikt. Artrose (forkalkning) er en progressiv tilstand. Det kan være ganske smertefullt, forårsake stivhet, ringing eller nummenhet. Noen mennesker viser ingen symptomer før problemet når alvorlige nivåer. Tidlig diagnose spiller en kritisk rolle for mestring av smerte og spesielt for å forebygge kirurgi.
Tap av krumning i nakken øker trykket på halspulsåren, som frakter oksygen og næringsstoffer til ryggraden og hjernen. Dette kan forårsake problemer som svimmelhet, hodepine, kvalme, tretthet, tinnitus, smerter, spenninger, søvnløshet, høyt blodtrykk og forvirring.
Reduksjonen i krumning påvirker ryggradsjusteringen, og får deg til å oppleve mer smerte. årsaker. Følelsen av ubehag øker og du trenger fysioterapi oftere.
Hvis du har en rett nakke, sørg for å konsultere en fysioterapeut spesialisert i ryggrad og manuell terapi for tidlig behandling.
Les: 0
