De første seks månedene må du kun gi babyen mat med morsmelk. I løpet av denne perioden vil morsmelk dekke alle babyens ernæringsbehov. Å starte med komplementær mat tidligere enn 6 måneder vil redusere barnets behov for amming og vil hindre ham i å få tilstrekkelig utbytte av morsmelk. Siden dette vil føre til at morsmelk reduseres over tid og stoppes i tidlig alder, bør ikke tilleggsmating startes for babyer før 6 måneder. Hos babyer med utilstrekkelig vektøkning kan det anbefales å starte med komplementær mat fra og med 4. måned, med anbefaling fra legen din.
Ikke glem at tilleggsmaten du gir til babyen din, er komplementær til babyen din. morsmelk. Til å begynne med startes komplementær mat for å komplementere morsmelk, og over tid erstatter komplementær mat morsmelk. Amming bør fortsette i minst 2 år med passende og rettidig supplerende matstøtte. I den hellige Koranen anbefales det at babyer ammes til de er 2 år gamle. Verdens helseorganisasjon anbefaler at amming fortsetter til fylte to år i utviklingsland.
Ernæringsstatusen til babyer vurderes best ut fra vektøkningen. For dette, ta babyen med på regelmessige helsesjekker.
Betingelser for å gi tilleggsmat etter 6 måneder:
Babyen fullfører hode- og nakkekontroll, utvikler seg hånd- og øyekoordinering, Å begynne å sitte opp og utvikle tygge- og svelgefunksjoner er viktige trinn for å starte komplementær mat. Babyer fullfører denne utviklingen først i den 6. måneden. Etter 6 måneder gis det hovedsakelig morsmelk. Et barn som i gjennomsnitt mates med 6-8 måltider om dagen, bør ha 2-3 måltider med tilleggsmat. Deretter økes vekten av komplementære matvarer i kostholdet; etter den 9. måneden kommer halvparten av ernæringen fra komplementær mat og den andre halvparten kommer fra morsmelk.
Hva bør vurderes når starte komplementær mat?
-
Amming bør fortsettes sammen med komplementær mat.
-
Rengjøringsregler bør følges under tilberedningen av komplementære matvarer. matvarer. Hendene skal vaskes med mye vann og såpe. Rå grønnsaker og frukt bør tilberedes ved å vaske dem grundig.
-
Tilbered babyens komplementære mat med kokt, avkjølt vann til du er ett år.
-
Alle kosttilskudd Gi mat med skje eller kopp, ikke på flaske
-
All tilleggsmat bør tilberedes hjemme og gis fersk daglig. Ikke gi unaturlig, butikkkjøpt kosttilskudd til babyen din før fylte ett år (tilbered yoghurt, fruktjuice, suppe osv. selv hjemme daglig).
-
Supplerende mat bør gis i små mengder, mengden bør økes gradvis over noen dager i henhold til barnets inntak og gis i ett måltid for å tilfredsstille babyens mage (for eksempel når yoghurt gis, 1 ts 2 ts den første dagen ).Det gis 2-3 ts første dag, 4-5 ts gis 3. dag, deretter kan det gis ved ett måltid for å fylle magen).
-
Tilskuddsmat som skal gis første gang: 4-5 Det bør startes med en dags mellomrom. På denne måten gis det tid for babyen til å venne seg til den nye maten, og hvis det oppstår en allergisk reaksjon eller fordøyelsesproblem (som diaré, oppkast eller overdreven gasssmerter), kan man forstå hvilken mat som forårsaket det. Uansett hvilken matvare som forårsaket problemet, bør maten stoppes for å prøve igjen etter 3 uker.
-
Når du starter med tilskuddsmat, bør de først gis i flytende konsistens, og over tid. , bør konsistensen av godt inntatt tilleggsmat økes og gis i purékonsistens. Etter at fruktjuicene begynner å trekkes godt opp, tilsettes fruktkjøttet litt etter litt for å få en purékonsistens, og konsistensen økes ved å hakke brød inn i suppene. Blender og rondo skal aldri brukes når du tilbereder mat.
-
Babyen skal ikke tvinges til å spise mat han/hun ikke har tatt, og den samme maten bør prøves på nytt etter en stund.
-
Under overgangen til komplementær mat, spesielt når fast føde introduseres, kan babyer presse mat med tungen. Denne ufrivillige bevegelsen av babyer forbedres vanligvis over tid, ikke bekymre deg hvis babyen din ikke liker komplementær mat.
-
Moren bør være avslappet i matingstiden, bør ikke skynde seg, bør mate ved å snakke med babyen hennes og kjærtegne ham fra tid til annen. Matetimer bør være lykkelige øyeblikk for både mor og baby.
Hvilke tilskuddsmat kan vi gi?
Tilskuddsmat bør ha høy næringsverdi, myk konsistens, lett å fordøye og lite allergifremkallende. vil bli gitt i denne perioden K matvarer er henholdsvis yoghurt, fruktjuice eller puré, grønnsakspuré, supper, pudding, hjemmelaget syltetøy og melasse. Spesielt kumelk og honning bør ikke brukes til babyer opptil ett år, da de forårsaker fordøyelsesproblemer, anemi og allergiske reaksjoner.
Yoghurt:
Det mest pålitelige tilskuddet som babyer lett kan fordøye. Det er en av matvarene og startes vanligvis med 1-2 ts som første tilskuddsmat, og mengden som gis økes sakte hver dag og gis som et måltid. Yoghurt bør lages hjemme, tilberedes og gis daglig.
Fruktjuice og puré:
Frukt bør alltid gis i sesongen. Den første frukten som skal gis til babyen er eple eller fersken, avhengig av årstid. Safter av frukt som aprikoser, druer, bananer, mandariner, appelsiner, vannmeloner, meloner og gulrøtter startes med 1-2 ts, deretter økes mengden som gis og gis som måltid hver 3-4 dag. Etter å ha nådd den flytende konsistensen, tyknes konsistensen gradvis og gis i form av puré.
Frukt vaskes grundig, skrelles, rives på et rivjern for å trekke ut saften.
Juice frukten en eller to ganger om dagen, mellom måltider, eller puré kan gis. Melasse eller syltetøy kan tilsettes fruktjuicer for å søte dem, og konsistensen kan tyknes med babykjeks. Fruktpuréer kan også gis som måltid ved å blande dem med yoghurt.
Kornsupper:
Linse-, yayla- og tarhanasupper kan gis etter yoghurt og frukt-/grønnsakspureer. Kjøttdeig og smør kan tilsettes supper. Supper serveres først for seg selv, deretter med hakket brød. På denne måten introduseres fast føde sakte.
Grønnsaker:
Etter yoghurt, fruktjuice og supper kan grønnsaker startes avhengig av årstid. Grønnsaker som spinat, poteter, zucchini og blomkål gis ved å vende dem til puréer. Kjøttdeig eller smør kan tilsettes. Suppe og grønnsaksretter bør være de samme som maten vi lager til oss selv hjemme, bare med lite salt og ingen krydder.
Kømming:
Det kan startes fra seks måneders alder. En vannpudding lages ved å blande et glass vann, 3 ts rismel eller stivelse og 2 ts sukker. Den fjernes fra huden, etter at den er litt avkjølt, tilsettes 6 scoops med ferdig formel i pulverform, og om nødvendig føres den gjennom en trådsil og gis til babyen. Innholdet kan berikes ved å tilsette en teskje smør, melasse eller fruktpuré.
Frokost:
Etter at babyen har blitt vant til frukt- og grønnsakspuré , kan frokosten startes. En fyrstikkeskestørrelse med hvitost, syltetøy eller melasse, 2-3 babykjeks og en teskje smør legges i en tallerken, knuses og blandes med vann eller lind, bringes til en konsistens som babyen kan ta og gis til babyen. Noen ganger kan kalori- og proteininnhold berikes ved å tilsette 2-3 skjeer mat. En frokost rik på protein og kalorier bør gis til babyen hver morgen.
Egg:
Hardkokt eggeplomme tilsettes frokosten som en teskje etter at barnet har blitt vant til frokost, Mengden økes gradvis. Ved slutten av den første uken kan babyen spise en hel eggeplomme. Fra den niende måneden kan hele egg, inkludert det hvite, gis hver dag. Det er ingen skade i å spise egg i alle årstider.
Ris, pasta og fylte grønnsaker:
Etter den åttende måneden kan de blandes med yoghurt og gitt i ett måltid.
Kjøttprodukter (rødt kjøtt, kylling eller fisk):
6. Fra den første måneden kan kjøttdeigsstykker tilsettes supper eller grønnsaksretter, kylling- eller fiskekjøtt kan moses og serveres alene eller i måltider. Supper eller grønnsaksretter kan tilberedes med kjøtt- eller kyllingbuljong. Etter den 9. måneden kan kjøttboller tilberedt av dobbeltkvernet kjøttdeig uten krydder gis til babyen. Kjøttprodukter må inkluderes i babyens kosthold for å forhindre anemi.
Tørkede belgfrukter:
7. Etter 1 måned kan den gis til babyer ved å knuse den og begynne med en liten mengde i purékonsistens. Innholdet kan berikes ved å tilsette kjøttdeig.
Les: 0
