Tror du ikke det er på tide å vekke stoffskiftet som har gått i vintertrening? Så, ett minutt før våren, hva med å gå inn i den magiske krydderverdenen og blunke til de som øker stoffskiftet?
Gurkemeie
Gurkemeie er tidens gyldne krydder! Det er et fantastisk krydder som dobler sin effekt på helsen, takket være sin kjemiske komponent kalt "curcumin", som gir den en gul farge. Curcumin er effektivt for å fjerne frie radikaler (toksiner) fra kroppen og forhindre celle-DNA-skader. Takket være dens høye antioksidantegenskaper, støtter den derfor celleregenerering og har en antialdringseffekt. Det bidrar også til å redusere motstanden ved å støtte reduksjonen i blodsukker og insulinfølsomhet.
INGER
Er det noen som ikke har hørt om dens positive effekt på stoffskiftet? 'gingerol'-komponenten den inneholder hjelper til med å regulere stoffskiftet. Selv om den ikke inneholder koffein, skaper den en "koffeineffekt" og øker frigjøringen av adrenalin i kroppen. Dermed øker det energinivået. Det forbedrer kroppens lipidprofil samtidig som det øker insulinfrigjøringen og følsomheten. Dermed gir det glykemisk kontroll.
NUMET
Stress er hovedfaktoren for usunt liv! Muskat er det riktige valget for å slappe av litt og gi næring til nerveendene og øke hjernens funksjoner. Det styrker også immunforsvaret og bidrar til stoffskiftet.
FitNote: For mye muskat kan forårsake uønskede effekter i kroppen. Av denne grunn er en liten klype nok til daglig inntak.
SAFFRON
Dronningen av intense antioksidanter, safran! Safran, som er svært rik på flavonoider, har høye mengder antioksidantegenskaper. Takket være denne funksjonen bidrar den til cellefornyelse og styrking av immunitet samtidig som den støtter stoffskiftet. Du kan spise det i salater, supper og måltider.
TIMIAN
Kjære timian, rik på vitamin E og C og magnesiummineraler! Støtter glødende hud, styrker immunforsvaret og gir næring til musklene. Ha timian på bordet ditt for å investere i både skjønnhet og helse.
Kom igjen, gå inn på kjøkkenet nå, legg til din kjærlighet til måltidene dine og åpne dansegardinen med krydder.
Les: 0
