Hvordan påvirker psykisk stress kreftpasienter?
De fysiske, følelsesmessige og sosiale effektene av en kreftdiagnose er svært belastende. I slike tilfeller kan atferd som alkoholbruk og røyking observeres hos noen pasienter, mens det i andre kan oppstå situasjoner som abstinenser, og dette kan føre til forringelse av livskvaliteten etter kreftbehandling. Tvert imot ser vi at pasienter som kan utvikle effektive metoder mot stress og anvende metoder som avspenning og stressmestring er mindre engstelige og mindre deprimerte i sine kreftrelaterte plager. Noen eksperimentelle studier har vist at mus som bærer humane svulster metastaserer mer ettersom svulstene deres fortsetter å leve i et stressende miljø. Det finnes også laboratoriestudier som viser at dette skyldes noradrenalin, som øker vaskulariteten og skilles ut under stress. I en studie utført blant kvinner med brystkreft som fikk kjemoterapi før operasjon, fant man at tilbakefallsraten for sykdommen var lavere hos de som brukte legemidler som skrur av reseptorene som påvirkes av noradrenalin, som vi kaller betablokkere. I tillegg, selv om den nøyaktige mekanismen ikke er forstått, er dødeligheten høyere hos pasienter som lider av stressrelatert utbrenthet. Det ser ut til at dette kan ha sammenheng med situasjoner som å ikke ønske behandling, gi opp livet, og at dette kan føre til situasjoner som underernæring og narkotikabruk.
Så hva bør kreftpasienter gjøre for å mestre stress?
Å motta åndelig og sosial støtte kan lære pasienter måter å takle stress på, redusere nivået av angst og depresjon, og demoraliseringen forårsaket av bivirkninger av kreftbehandling. Sørg for å dele med legen din situasjonene som opprører deg eller plager deg. Dette vil lindre deg mye.
Mine forslag:
- Hvis mulig, ikke endre hverdagen din for mye. Hvis det ikke er noe som hindrer deg i å jobbe, ikke si opp jobben eller hvis du ikke jobber, prøv å skaffe deg hobbyer som vil knytte deg til livet,
- Husk at det finnes er mennesker som elsker deg og de er alltid med deg,
p>
- Får opplæring i avslapning, meditasjon og stressmestringsteknikker. Dette kan ha form av deltakelse i praksis ved Onkologisk Institutt eller innhenting av informasjon om det aktuelle emnet fra bøker og internett,
- Delta på talebehandlinger,
- Gå til kreftopplæringsseminarer (som å delta på pasientskolepraksis),
< /p >
- Bli med i sosiale støttegrupper,
- Bruk antidepresjonsmedisiner (som anbefalt av psykiateren eller legen din),
- Trening.
Les: 0
