Innholdet og kvaliteten på maten mor spiser under svangerskapet er viktig. Spesielt matvarer som inneholder kjemiske tilsetningsstoffer påvirker helsen og livet til babyen. Inntak av stoffer som vi kaller teratogene stoffer under graviditet øker risikoen for spontanabort og forårsaker også en rekke anomalier hos det ufødte barnet. Kvinner bør imidlertid unngå mat som inneholder store mengder sukker under graviditet og amming. Disse matvarene øker raskt mengden sukker i blodet og kan ha alvorlige vanedannende effekter.De virker gjennom sukkeropioidreseptorer i hjernen, og skaper avhengighet av slik sukkerholdig mat. Opioidreseptorer er de viktigste reseptorene som er ansvarlige for avhengighet hos mennesker. Hvis opioidreseptorer gjentatte ganger utløses av sukker, og kunstig øker serotoninnivået, slutter menneskekroppen å produsere og utskille serotonin naturlig. Serotonin er ansvarlig for å kontrollere humør og appetitt 58. Uten serotonin blir en person deprimert og har lyst på å spise mer sukker. Dette fører til en følelsesmessig forbindelse mellom lykke og sukker. Sukkeravhengige kan ikke klare seg uten sukker for å øke serotoninnivået og være lykkelig. Navnet på dette fenomenet er "emosjonell spising". Over tid blir emosjonell spising sukkerspising, som hemmer termogenese, noe som fører til økt fettvev. I tillegg påvirker dette høye sukkernivået hos mor babyens fysiologi, så problemer som sukkeravhengighet, diabetes og fedme kan oppstå hos barn. Av denne grunn er det å ikke innta mat som inneholder store mengder sukker og kjemikalier av avgjørende betydning for helsen til mor og baby.
Mødres mentale helse under graviditet og nyfødtperioden påvirker direkte psykologien til ufødt barn. For eksempel er depresjon og andre psykiatriske problemer vanlig hos barn av mødre som har opplevd depresjon under svangerskapet. Alvorlige tilknytningsproblemer, angstlidelser og depresjon er vanlig hos barn av mødre som opplever sykdommen som kalles fødselsdepresjon og populært kalt barselsdepresjon. I tillegg, under amming, på grunn av de ernæringsmessige egenskapene til melk, overføres sykdommer hos moren til babyen. Av denne grunn, den generelle og mentale helsen til mødre under graviditet og nyfødt periode Å ha helse på plass er av avgjørende betydning for å oppdra sunne generasjoner.
Les: 0
