Det er ingen grunn til å gå langt, for rundt ti år siden var det nyheter fra sosiale medier at de fleste foreldre var langt unna å bruke datamaskiner. Sosiale medienettverk, som vanligvis brukes av unge mennesker, er nå tilgjengelig selv for besteforeldre. I stedet for å besøke våre eldste i ferier, sender vi hverandre bilder av oss selv. Det er et ord som heter selfie i ordboken vår nå. Tidene endrer seg, tiden flyter så fort at det forvirrer hukommelsen vår. For oss psykologer dukker nye generasjons sykdommer og ny generasjons diagnoseårsaker opp.
Depresjon er en følelse der en person føler seg trist, tom, ensom og hjelpeløs; Han ser generelt sliten og utmattet ut, han går opp eller ned i vekt i prosessen, søvntiden hans øker eller tvert imot reduseres betraktelig; Det er en prosess der en person ikke har noen forventninger til livet. Ni av ti mennesker har opplevd denne følelsesmessige tilstanden minst én gang i livet, men å oppleve denne følelsesmessige tilstanden alene er ikke nok til å lide av depresjon. Det er også veldig viktig hvor lenge personen går gjennom denne prosessen.
Oppfatningen som skapes av sosiale medier påvirker dypt personens perspektiv på verden. Det største beviset på dette er tenåringer. Vi blir til umettelige og misfornøyde mennesker. Misunnelse viker for sjalusi. I stedet for å sette pris på det vi har, fortsetter vi livet med å drømme om det vi ikke har. Vår lykke varer til det øyeblikket vi tar opp telefonen. Vi tar telefonen i hånden og ser på naboen vår på ferie, kusinen vår som arrangerer bursdag til barnet sitt, eller vennen vår som spiser en romantisk middag med kona. Hvis dagen vår er ulykkelig, øker vi ubehag: Vi legger aldri telefonen fra oss.
Det blir vanskelig for oss å disiplinere barna våre. Når datteren vår ser en jente på sin egen alder med rød leppestift, bringer hun kaos i huset, blir gal av sinne, blir misunnelig, lærer sjalusi i ung alder, føler seg ufullstendig og mangler til og med selvtillit. Vi kan ikke gi den oppdragelsen vi ønsker å gi, så vi oppfyller hans ønsker slik at han ikke føler seg utilstrekkelig. Fordi vi vet at det vi gjør er galt, stiller vi spørsmål ved vårt morskap og føler oss utilstrekkelige.
Alle reiser, alle handler, alle bruker penger. Vi tror det er det. Vi lurer på om økonomien er den eneste som påvirker oss. Vi tenker alltid på penger og frimerker; Vi tror dette er veien til lykke.
Vi jobber hele dagen, vi drømmer om å reise hjem om kvelden, krølle sammen på sofaen, kanskje prate med ektefellen vår for en samtidig som. Vi går inn i huset, tar telefonen og innser plutselig at ektefellen vår ikke elsker oss. Vi misunner håret til kvinnen som smiler til deg med store roser, vi misunner ansiktet hennes, vi tror at hvis jeg ser ut som denne kvinnen, vil mannen min elske meg mer. Vi går til frisøren. Vi endrer oss selv til å bli elsket, men vi setter chatting med ektefellen vår på baksiden.
Vi glemmer også at verden vi ser er falsk.
Hvem er ektefellen? Poster kampen sin med på sosiale medier? Hvem deler sine erfaringer når de føler seg utilstrekkelige eller ydmyket? Eller hvem publiserer sitt barns rapport fullt av svake mennesker?
Sosiale medier, som endrer oppfatningen vår, fjerner oss fra oss selv. Det får oss til å føle oss triste, tomme, ufullstendige og hjelpeløse. Når denne følelsen fortsetter i lang tid, fører det til depresjon. Vekten vår endres, søvnmønsteret vårt blir forstyrret, noe som påvirker helsen vår. Selv om denne depressive stemningen kan være kortvarig, får skjermen vi ikke kan legge fra oss prosessen.
Jeg sier ikke at du slår av sosiale medier eller ikke bruker det, men når du føler at sosiale medier påvirker deg negativt og skader tankene dine, legg telefonen i hjørnet. Og jeg mener fokus på det som er ekte.
Les: 0
