Vi er halvveis i juli måned. Og været fortsetter å varmes opp. Løsningen for å slappe av i varmt vær er søkt i kalde drikker. Generelt foretrukne kalde drikker er kalde kaffer med fløte og sirup.
De er både en kaloribombe og helseskadelige.
Disse kaffene drikker vi for å føle deg bedre Selv om det gir kortsiktig energi og lykke, skader det faktisk helsen vår i det lange løp. Mens du tilbereder disse høykalorikaffene, kan ingredienser som tilsetningsstoffer, maltodekstrin, glukosesirup, natriumkaseinat, syreregulerende salter, fullstendig hydrogenert bomull og palmeolje tilsettes. Maltodekstrin er et stoff hentet fra mais. Glukosesirup er liten nok til å komme inn i cellen uten å måtte fordøyes. Og man kan si at det er sukker som blander seg med blodet etter hvert som det konsumeres. Hyppig og overdreven bruk av glukosesirup på lang sikt kan forårsake insulinresistens og hypoglykemi. Insulinresistens er en tilstand som utløser fedme. Denne situasjonen blir en ond sirkel etter en stund. Og du finner deg selv å si: 'Jeg spiser faktisk ingenting. Hvorfor kan jeg ikke gå ned i vekt? Du kan finne deg selv å si: 'Det hjelper hvis jeg drikker vann.' Natriumkaseinat og syreregulerende salter kan øke blodtrykket på lang sikt. Vi kan si at fullstendig hydrogenert bomull og palmeolje er margarin. "Emulgator" brukes til å bruke disse to stoffene. Med andre ord, i tillegg til å være en kaloribombe, har ferdigkaffe med fløte og sirup også svært skadelige effekter på helsen vår.
Årsak til metabolsk syndrom.
Kasser med fløte og sirup inneholder mye fett, de inneholder sukker, glukosesirup og kalorier. Alle disse ingrediensene forårsaker insulinresistens. Mens insulinresistens gir midjefett og fedme, øker også risikoen for hypertensjon og høyt kolesterol. Disse sykdommene forårsaker hverandre i en ond sirkel. Og denne tilstanden kalles metabolsk syndrom. Pass på å ikke drikke kremet, sirupsaktig kaffe for ofte og i store mengder. Spesielt hvis kald kaffe skal foretrekkes, bør kaffe uten fløte og sirup foretrekkes.
Kaloribombe.
Kaffe er normalt en sunn drikk. Faktisk, ifølge en studie, hjelper kaffe eldre mennesker til å tenke raskere. Det er gråt og bidrar til å øke evnen til å huske. Takket være koffein øker kaffe forbrenningen din, men kaffe tilsatt ulike stoffer har motsatt effekt. Det som spesielt trekker vår oppmerksomhet til disse kaffene er kaloriene deres. Selv om vi kan si at normal svart kaffe har null kalorier, kan vi si at kaloriverdien til disse kaffene til og med kan nå 400 kalorier.
Kaloriverdier av noen kaffe:
Liten med karamellkrem. størrelse frappuccino (helmelk) 294 kalorier
Stor frappuccino med karamellkrem (helmelk) 400 kalorier
Kremet hvit sjokolademokka liten størrelse (helmelk) 307 kalorier
Kremet hvit sjokolademokka stor størrelse (helmelk) 440 kalorier
Kremet iskaffemokka liten størrelse (helmelk) 237 kalorier
Kremet is caffe mokka stor størrelse (feit melk) 317 kalorier
Ice caffe latte liten størrelse (helmelk) 115 kalorier
Iced caffe latte stor størrelse ( helmelk) 149 kalorier
Les: 0
