HYPOTENSIV EFFEKT AV HIBISCUS
Hibiscus Sabdariffaun-plante, også kalt Mekkarose, Jamaicarose og Granatepleblomst, vokser i varmt klima. I vårt land er denne planten også kjent som hibiscus eller hollyhock avhengig av regionen. Hibiscus sies å ha mange fordeler, og i denne artikkelen vil jeg gjerne snakke om det mest kjente emnet, blodtrykkssykdommen og dens effekt på hjertet. Men først, la oss ta en titt på hva dens fordeler er.
Magnesiumet i hibiskusplanten sies å ha positive effekter på hjertet. I tillegg indikerer dens høye vitamin C-effekt og gode jernlagring at denne planten har en sterk antioksidantfunksjon. Men uansett hvor rik den er på jern, er det kjent at inntak av denne planten ikke vil være bra for personer med anemi på grunn av jernmangel og kurer og blandinger relatert til denne planten vil ikke være bra. Hibiscus er kjent for å ha en laktativ effekt og sies å lindre abdominal hevelse og tarminregelmessighet.
Fra forskningen på hibiskus, publisert i "Journal of Alternative and Complementary Medicine" i 2009, ble det funnet at de som spiste 2 kopper hibiskusplantete om dagen senket dårlig kolesterol. Det har blitt sagt at det reduserer LDL, også kjent som LDL, og øker HDL, kjent som det gode kolesterolet.
Blodtrykk Senkende effekt
Den allment kjente blodtrykkssenkende effekten av hibiskusplanten er rapportert av forskere I en studie publisert i "Journal of Ethnopharmacology", effekten av hibiskuste på hypertensjon ble undersøkt. 80 pasienter ble inkludert i studien, og 150gr hibiskuste ble gitt til den ene gruppen og normal te til den andre gruppen. På slutten av pasientene som bruker den angitte mengden hver dag, er det en reduksjon i det diastoliske og systoliske blodtrykket til de som bruker hibiskuste, og beviser dermed sannheten i den populære troen.
Det sikre. dosen er to kopper, og den reduserer blodtrykket hos personer med hypertensjon som bruker det regelmessig. Det ble skrevet i magasinet "Journal of Human Hypertension".
Bivirkninger av Hibiscus Tea
Overdreven bruk av hibiskusplanten kan være skadelig, da ethvert næringsstoff kan være skadelig. Siden det senker blodtrykket for mye, kan det forårsake besvimelse hos personer med lavt blodtrykk.
Overdreven inntak forårsaker hallusinasjoner hos noen mennesker
Gravid Det anbefales at kvinner med diabetes ikke spiser det. Inntak forårsaker spontanabort, som effekten av mange urteteer.
Folk som bruker blodtrykks- og kolesterolmedisiner bør få informasjon fra legen sin før de bruker denne urten, siden slike urter kan samhandle med medisinen. .
Hvordan lage hibiskus plantete?
For å tilberede hibiskuste, kok først et glass vann og tilsett 2 ss tørket hibiskusplante. kast den inn. Du kan spise den etter brygging i 10-15 minutter. Husk at disse typer urtete vanligvis lages ved brygging, ikke ved koking. Det sies at de nyttige stoffene i den vil dø.
Og til slutt, det jeg vil fortelle deg er at hver mat har en effekt på kroppen din. Det viktige er å bruke det riktig og i passende doser. Bruk aldri slike teer, urter eller all mat basert på kunnskapsinformasjon, uten å konsultere en lege. Jeg ønsker deg sunne dager.
Les: 0
