Traumer er å bli utsatt for en følelse som vi ikke kan håndtere åndelig. Når vi blir utsatt for smerte utover det vi kan tåle, besvimer vår fysiske reaksjon, mens vår åndelige reaksjon fryser.
Vi har tre strategier for å overleve. Hvis du har styrke til å kjempe, kjempe; hvis du har tid til å rømme, løp; hvis du ikke har krefter til å kjempe og ikke har tid til å rømme, frys. Dette er overlevelsesstrategien for alle levende ting i naturen.
Når vi utsettes for høye åndelige følelser som ulykke, død, trakassering, vold, utskilles høye nivåer av adrenalin og stresshormoner i hjernen vår . Disse hormonene gjør at hendelsen vi opplever registreres permanent i hjernen vår. Vi kaller dette strykeeffekten. Med andre ord, følelsene vi opplever i traumer forårsaker permanent skade på hjernen vår som vil vare livet ut.
Jo yngre vi er til å bli utsatt for traumer, desto større psykologiske skader får vi av traumet. Så hvis hun blir misbrukt i en alder av 3, påvirker det henne mer enn hvis hun ble misbrukt i en alder av 10. Eller hvis moren hans dør når han er 5, er han mer påvirket av hennes død når han er 13. Med andre ord, etter hvert som alderen synker, øker den psykiske skaden.
Vårt sinn husker ikke minner under 3 år, minner under 3 år blir registrert i kroppsminnet. Det er flere områder i hjernen vår som er ansvarlige for minner, en av dem er hippocampus. Hippocampus er underutviklet frem til 3-årsalderen, så traumer som oppleves frem til 3-årsalderen registreres i kroppsminnet. Du får hodepine når du blir voksen, for eksempel er hodepinen et resultat av at et barndomstraume har antent. Men vår bevisste del vet ikke dette. Når vi blir utsatt for en negativ følelse vi opplevde som barn i dag, kan det være hjelpeløshet, verdiløshet, ensomhet, minnene vi opplevde i barndommen om disse følelsene tennes i underbevisstheten vår. I dag er mange sykdommer med ukjente årsaker i medisinen basert på traumer under 3 år.
80 prosent av hjerneutviklingen vår er fullført ved 6-årsalderen. Så mellom 0-6 år er en veldig kritisk periode. De negative minnene som oppleves i denne perioden har en effekt på en persons liv, som å skrive på betong.
Registreringen av traumatiske minner i hjernen er forskjellig fra andre minner. Traumatiske minner kan ikke integreres med andre minner i hjernen. Derfor utenfor � Den står et sted, som i en bolle. Siden denne informasjonen og følelsene ikke er integrert med andre minner, forårsaker den følelser som rastløshet, smerte, frykt, angst, angst, tomhet, ulykkelighet som ikke har noen grunn i hverdagen vår.
DRØMMER.
Tartraumatiske minner dukker også opp i drømmer på en annen måte. Nevrofysiologisk består drømmefasen vår av å drømme noen minutter hver og halvannen time. Når vi først legger oss, drømmer vi mindre fordi vi er fysisk slitne. Når kroppen hviler, begynner drømmehastigheten å øke. Forskning på traumatiske drømmer viser at vi blir utsatt for fragmenter av traumatiske minner i løpet av den halvannen times perioden vi ikke drømmer. Drømmer, som vi vanligvis kaller mareritt, gir personen følelsen av å være levende og ekte. Mens du drømmer, kan en person faktisk gråte og rope. Traumatiske minner går ofte igjen i drømmer. Du kan se den samme drømmen som levende og ekte og med jevne mellomrom. Derfor dukker drømmen om traumeminnet opp i hjernen på en annen måte.
TRAUMET FORVORDRER DEN GRUNNLEGGENDE FØLELSEN AV TILLIT
Å føle seg trygg i verden er en følelse vi får i forhold vi etablerer med omsorgspersonen, det vil si mor, i begynnelsen av livet. Den grunnleggende tillitsfølelsen til den som utsettes for traumer blir forstyrret.For eksempel er tillitsfølelsen til den som ble misbrukt i barndommen forstyrret i mennesker og verden. En person som ble utsatt for fysisk vold i barndommen fortsetter livet sitt med følelsen av at alle mennesker er skadelige. Derfor mister mennesker som ble utsatt for tortur eller trakassering av andre mennesker i barndommen sin følelse av tillit til verden og mennesker.
Den dype sprekken i den grunnleggende tillitsfølelsen hindrer personen i å etablere nære relasjoner . Følelsene av frykt, angst og skyldfølelse forårsaket av den traumatiske hendelsen forsterker imidlertid behovet for beskyttende tilknytning. Det er derfor traumatiske mennesker svinger mellom engstelig klamring til andre og ensomhetsfølelse.
Hvis en av omsorgspersonene skader barnet, får de barnet til å gjøre en forvrengning om seg selv om at det er dårlig i seg selv, for eksempel trakassering , juling, skremsel, ydmykelse.
Gjenoppretting
Hjernen vår fungerer i henhold til nytelsesprinsippet. Hvis det er glede Løp, hvis det er smerte, løp. Derfor ønsker vi å flykte fra de smertefulle følelsene vi opplever og ønsker alltid å ha det bra. Det er derfor personen ikke ønsker å huske de smertefulle følelsene han opplevde. Følelsene til traumatiske minner er smertefulle. Når vi husker disse minnene, føler vi smerte som om vi var i live i dag. Tarvama helbreder ved å snakke om traumatiske minner i terapi. Hvis personen tåler smerten fra det traumatiske minnet han opplevde, slipper han denne følelsen.
På dette stadiet er det en skremmende følelse av tidløshet, og traumet blir vanlig som andre minner ved å snakke om det, det vil si at dens strukturering krever at man dykker ned i fortiden. Når de traumatiske minnene snakkes om, lider personen, gråter, blir trist og føler seg dårlig. Disse følelsene virker som de aldri vil ta slutt. Det føles som om han vil lide denne smerten i hele livet. Nøkkelen til å frigjøre et traumatisk minne er å oppleve smerten og avslutte den. Ingen smerte varer evig. Å unngå smerte fører til at effektene av traumer varer livet ut.
Selv om personen ikke er ansvarlig for skaden påført ham/henne, er han ansvarlig for å bli frisk. Den eneste måten for en person å helbrede og bli sterkere er å ta ansvar for sin terapi.
EMDR og EFT er blant traumehelingsmetodene vi bruker i terapi. Emdr muliggjør forbindelsen mellom høyre hjerne og venstre hjernehalvdel. Traumatiske minner lagret i høyre hjernehalvdel samsvarer med informasjonen. EMDR lar hjernen behandle traumer. EFT er en emosjonell frigjøringsteknikk. Følelser i traumer frigjøres med EFT-teknikken.
Les: 0
