Insulinresistens er et av begrepene vi alle hører veldig ofte. La oss først se hva insulin er Insulin er et hormon som produseres av bukspyttkjertelen, et av våre organer som ligger bak magen. Insulinhormon er svært viktig for regelmessig funksjon av stoffskiftet.
Etter å ha spist brytes de store karbohydratene som finnes i maten i fordøyelsessystemet ned til små sukkerarter og absorberes derfra og slippes ut i blodet. Glukose, byggesteinen til karbohydrater, er kjent som blodsukker Insulinhormonet sørger for at sukkeret i blodet tas opp av cellene og brukes til å produsere energi I tilfeller hvor blodsukkeret øker for mye, får insulinhormonet kroppen til å lagre overflødig sukker i ulike organer som lever og muskler. Mellom måltidene, i tilfeller av sult og stress, kan blodsukkernivået falle under normale nivåer, og det er kjent at lagret sukker brukes i disse tilfellene.
Insulinresistens oppstår i den biologiske responsen på insulinhormonet , spesielt i strukturer som lever-, muskel- og fettvev. Det refererer til forverringene som oppstår. Med utviklingen av insulinresistens forblir blodsukkernivået høyt og som svar på denne situasjonen frigjøres et høyere nivå av insulin fra bukspyttkjertelen.
Vi trenger insulinhormonet for å omdanne sukkeret, det vil si glukose, vi inntar i løpet av dagen til energi. Det er kjent at insulinresistens oppstår som et resultat av ufølsomhet for insulin i områder som lever, fett og muskelvev. I disse tilfellene kan ikke glukose i blodet omdannes til energi og forblir på høye nivåer. Høyt sukkerinnhold forårsaker metabolsk syndrom og diabetes type 2 etter en stund.
Insulinresistenssymptomer
- Mørkgjøring av huden på grunn av økningen i pigmenter som gi farge til huden
-Mykgjørende hud
-Rask og overdreven vektøkning
-Har problemer med å gå ned i vekt (pga forstyrrelser i stoffskiftet)
-Overdreven hårvekst
-Føler mangel på energi, våkner trøtt om morgenen
-Døsighet etter måltider
-Spiser raskt, sulter ofte og raskt
-Dessert � kriser
- Skjelving i hender og føtter
-Klager som "jeg kan ikke gå ned i vekt selv om jeg spiser mindre" indikerer at insulinresistens er et tegn når man starter en diett for vekttap
Les: 0