1-Hva er sosial fobi, hva er dens symptomer?
Sosial angstlidelse (sosial fobi); Det er en angstlidelse der personen har angsten for at han kan bli dømt av andre mennesker og har en tydelig og konstant frykt for at han skal bli flau i sosiale miljøer.
Når en person går inn i et sosialt miljø eller før han går inn i et sosialt miljø. ; Det viser fysiske symptomer som rødme i ansiktet, svette, tørr munn, hjertebank, kortpustethet, ubehag i mage-tarmkanalen, diaré, muskelspenninger og skjelvinger. Tanker som "Jeg er svak, jeg er utilstrekkelig, jeg er stygg, jeg er ikke likt, jeg er vanæret, jeg burde ikke gjøre feil, jeg burde være perfekt" passerer gjennom hodet ditt. Den viser unngåelse og trygghetssøkende atferd som å ikke gå inn i det fryktede miljøet, forlate det fryktede miljøet, unngå øyekontakt og tenke på irrelevante ting.
2- I hvilke situasjoner fungerer sosialt Oppstår fobi?
< br /> De sosiale situasjonene som bestemmes i Liebowitz Social Phobia Scale er som følger.
-Snakke i telefon offentlig
-Ta del i en liten gruppeaktivitet
-Spise offentlig
-Samfunnet drikker noe i det
-Snakke med noen med autoritet
-Snakke foran et publikum, rollespill
– Jobber mens du blir sett på av andre
-Snakke i telefon med noen du ikke kjenner så godt
-Mye å snakke ansikt til ansikt med noen du ikke kjenner godt
-Møte fremmede tull å holde en tale
-Å bli utsatt for en test av evner, evner eller kunnskaper
-Uttrykke misbilligelse eller uenighet med noen du ikke kjenner godt
-Se inn i øynene til noen du ikke vet ikke så godt
-Forberedt muntlig presentasjon av en rapport for en gruppe
-Prøver å plukke opp noen med det formål å ha romantisk eller seksuell omgang Motstå selgeren
< br /> 3- Hva er forskjellen mellom sosial fobi og sjenanse?
Sosialfobe individer retter sin interesse og oppmerksomhet mot seg selv når de oppfatter en fare for at de kan bli vurdert negativt av andre mennesker. De fokuserer på sine egne negative automatiske tanker uten å ta hensyn til hva som skjer rundt dem. Dette er en av de viktigste forskjellene mellom sjenanse og sosial fobi. En sjenert eller sjenert person kan gå inn i sosiale miljøer med negative tanker som ligner sosial fobi. Imidlertid kan han bli kvitt negative tanker ved å legge merke til positive holdninger til seg selv som et resultat av å observere miljøet.
4- Hvilke metoder brukes i behandlingen av sosial fobi ?
Avhengig av situasjonen brukes noen ganger behandlingsmetoder som psykoterapi alene og noen ganger farmakoterapi (medisinering) alene. I noen tilfeller kan begge metodene brukes sammen.
5- Hva gjøres for behandling av sosial fobi i kognitiv atferdsterapi?
Kognitiv atferdsterapi er den mest brukte og mest effektive.Det er en av terapimetodene. Ved behandling av sosial fobi utføres atferdsintervensjoner som in vivo eksponering, imaginær eksponering og atferdseksperimenter. Gjenkjenne følelsen av angst og de fysiske reaksjonene på denne angsten, forstå tankene i angstprovoserende situasjoner Kognitive intervensjoner som å oppdage og restrukturere tankefeil utføres. Gruppeterapi kan brukes så vel som individuelle terapier.
Les: 0
