Hvordan skal jeg reagere når barnet mitt er engstelig?
Angst er en grunnleggende følelse som vi alle opplever fra tid til annen. Det mobiliserer oss mot farer. Noen individer opplever denne følelsen mer intenst og på en måte som påvirker deres livskvalitet.
Det er også en genetisk årsak blant årsakene til angstlidelser. >
Studie Forskning har vist at angstlidelser begynner i barndommen og at genetikk (biologisk) og foreldrenes atferd (miljø) er effektive i dannelsesprosessen.
Barnet er altfor fokusert på de negative konsekvensene av hendelsene rundt ham.
Angstede, bekymrede barn er ekstremt følsomme for hendelsene rundt dem. De bekymrer seg for mye om det negative resultatet av problemene de møter eller om dårlige ting som skjer.
Unngåelsesatferd gir næring til angst.
Hvis familier ikke kan innse intensiteten av barnas følelser, kan det hende de ikke er i stand til å takle problemet.I stedet for å finne en løsning, kan de be ham holde seg unna. På denne måten, når familier handler med instinktet for beskyttelse, tar de på den ene siden barnas læringsmuligheter, og på den andre siden forsterker de unngåelsen som får angsten til å fortsette. La oss for eksempel forestille oss et barn og en familie som tror at vennene deres ler av dem i parken og føler seg ekskludert på grunn av denne situasjonen.
Hvis familien umiddelbart spør deres barn å holde seg unna og ikke gå til parken, vil det være forhastet og skadelig (økende angst). ) vil foreslå en løsning.
Det første trinnet er å FORSTÅ hans/hennes følelser og bekymringer .
Lyt heller nøye etter hva han/hun føler og akkompagner følelsen han/hun opplever (empatisk holdning). ) bør startes. Det andre trinnet bør være å be ham om å teste hendelsen som forårsaket hans ekskludering og hans tolkning av denne situasjonen (jeg er ekskludert). Barnet som allerede har forklart sin angst, vil kunne tenke mer realistisk ettersom det roer seg. I dette tilfellet vil det å be barnet leke igjen med vennene sine og teste om de samme tingene vil skje, gi barnet muligheten til å lære. Husk at angst er en følelse som øker når du unngår den. Å lære barna våre å møte angst og vurdere årsakene til denne følelsen er en av familiens hovedoppgaver.
God helse. klakk.
Les: 0
