Angst er en av de vanligste psykologiske lidelsene i dagens verden. Angst er nå et ord som mange bruker. Imidlertid er det mer vanlig bruk for nybegynnere: angstlidelse. Grunnen til at navnet ikke er direkte "bekymring"; Dette skyldes det faktum at normale nivåer av angst er nødvendige for menneskeliv. Å forberede seg til en viktig eksamen på skolen eller en presentasjon du skal holde på arbeidsplassen ved å være rimelig engstelig er et ekstremt normalt eksempel på angstrelatert atferd, på grunn av dens innflytelse. Når vi ser på bilaterale relasjoner, er mange av situasjonene vi klager over, for eksempel overdreven sjalusi, skepsis, obstruktiv eller restriktiv atferd og overbeskyttelse, forårsaket av angst, men ikke alene. «Hva om han liker henne mer; noen som er morsommere enn meg, sikkert kjæresten min vil forlate meg for henne; Han burde ikke gå dit fordi det er mange farlige mennesker der, noe vil sikkert skje med ham...» En av de underliggende årsakene til slike setninger er angstlidelser. I romantiske forhold fører slik blokkerende, restriktiv, mistenkelig eller ekstremt sjalu atferd til at forholdet slites ut i løpet av kort tid, løgner og til slutt separasjon.
Angst påvirker ikke bare våre romantiske/emosjonelle forhold; Det påvirker også vårt sosiale liv negativt. Spesielt folk som har tanker som «verdiløshet» om seg selv, ikke kan ta noen avgjørelser i vennemiljøet sitt og kommer vanligvis med avholdende uttalelser som «det spiller ingen rolle for meg, vet du». Ofte er den underliggende troen at «hvis jeg sier min mening, liker de det ikke, og de ekskluderer meg; irrasjonelle angstlidelser som "de vil ikke elske meg hvis jeg ikke er kompatibel med dem". Selv om slike holdninger lar deg bli i gruppen en stund, vil de ikke være i stand til å uttrykke dine egne følelser og tanker i det lange løp og vil forårsake gradvis undertrykte følelser, mangel på selvtillit og ensomhet som følge av gradvis avtagende sosiale relasjoner.orientert Utover problemene det medfører, skaper angst også mange problemer for ens eget liv. I begynnelsen av disse; avhengighet, ubesluttsomhet og selvødeleggende atferd. For eksempel forårsaker misbruk av narkotika og alkoholholdige stoffer en kortvarig lindring; derfor er bruk av disse stoffene nødvendig i alle situasjoner der angst ikke kan kontrolleres. Som et resultat oppstår avhengighet av slike stoffer etter en stund og påvirker både den fysiske og psykiske helsen til personen negativt. På den annen side er et annet problem knyttet til angst; Det er en persons selvødeleggende atferd som å ikke kunne starte noe nytt, være i konstant ubesluttsomhet. «Hva om jeg får en sykdom fra noen når jeg går ut; hva om jeg har en ulykke; hva om jeg blir skadet når jeg går på treningssenteret; Hva om noe skjer med meg…” På grunn av tanker som at personen ikke vil være i stand til å gjøre mange ting han vil, og han vil ha låst seg inne i et bur.
Som et resultat; Alle disse uttrykkene er normalt blant hendelsene som kan oppleves i livet, og det er situasjoner som vi faktisk kan oppleve. Personer med angstlidelser tror imidlertid at de ikke kan takle slike situasjoner, og de ser ofte seg selv i en tilstand av hjelpeløshet og opplever mange problemer i hverdagen, sammen med tanker som "jeg kan ikke gjøre noe hvis de skjer" . Du burde vite det; Angstlidelse er en tilstand som kan overvinnes med ulike kognitive intervensjoner. Hvis du opplever slike problemer, finnes det en løsning og alt du trenger å gjøre er å få psykologisk støtte fra en ekspert på emnet.
Les: 0
