Vi har en tendens til å gjøre noen tenkefeil når vi er stresset. Siden infertilitetsbehandling dekker en svært vanskelig og usikker periode, kan vi ikke forvente at den ikke skal forårsake stress. Når dette er tilfelle, er vår største plikt å prøve å holde intensiteten av stresset vi opplever på et balansert nivå og å minimere dets negative effekter på behandlingen vår.
Følgende er tankefeilene som par opplever infertilitetsproblemer faller ofte inn. Hvis du har disse tenkefeilene og de påvirker deg på et høyt nivå, vil det være fordelaktig for deg å få psykologisk støtte ved senteret der du behandles.
Psykisk filtrering: I stedet for alle legene du går til å si om situasjonen din: «Du kan få et barn med behandling.» Vi kan gi et eksempel på dette, når bare en av dem sier «Du kan ikke få barn» og din tillit til andre plutselig forsvinner og all motivasjonen din. er ødelagt av å bare tenke på hva legen som snakket negativt til deg sa.
Lese av fremtiden (katastroferende): Å forutsi fremtidige hendelser blir en tenkefeil hvis det blir sikkert i vår sinn. For eksempel, hvis din forrige in vitro fertiliseringsbehandling var mislykket, er din sterke tro på at dine neste forsøk også vil resultere på samme måte en tenkefeil. Fordi det er nesten umulig for oss å forutsi hva fremtiden vil bringe.
Emosjonell slutning: Forvirrende følelse av noe med hva som faktisk skjer. Mens vi er i behandling har vi noen følelser rundt situasjonen. Disse følelsene er ofte uavhengige av hva som faktisk skjer. Vi tror at det vi tenker og føler definitivt vil gå i oppfyllelse. Å tro på følelsene dine så mye kan påvirke deg negativt. Negative tanker som "Jeg føler at noe vil gå galt denne gangen" under behandlingen vil bare få deg til å føle deg deprimert og demoralisert under prosessen.
Ignorer det positive: Husk at infertilitetsbehandling er definitivt en ett-trinns prosess. Det er ikke en behandling som forekommer. Hvis du vurderer behandlingen kun ut fra svangerskapsresultatet, vil dette redusere motivasjonen i fremtidige behandlinger ved negativt resultat. gel kan dannes. Prøv å gå gjennom denne prosessen med visshet om at alt er gradvis, fra din første eksamensdag til overføringsdagen. Tilstedeværelsen av egg og sæd for å starte behandlingen, responsen din på medisinene som brukes, egginnsamlingsprosessen, vellykket befruktningsprosess, etc. Unngå å fokusere kun på resultatet uten å se stadiene som f.eks. Ellers kan du øke stresset ved å ignorere mange positive ting i behandlingen.
Tankelesing: Denne tankefeilen er en illusjon som vi alle faller inn i det meste av tiden. Du går inn i undersøkelsen, legen din ser mutt ut, og du skjønner umiddelbart at det er noe galt med tilstanden din. "Det er definitivt noe ille på gang, han skjuler det for meg, han sier dette for at jeg ikke skal bli opprørt" osv... osv. På det tidspunktet tenker du kanskje ikke på det faktum at legen din kan være opprørt den dagen, på en telefon han ringte før deg, eller på dårlige nyheter han mottok fra en annen pasient. På denne måten vil du tenke feil, og eksempler som dette kan øke stresset ditt i det lange løp.
Personliggjøring: Å se alt om oss selv. Som et resultat av behandlingen sies det at egget og sædcellene befruktes godt og det resulterende embryoet vil bli overført. Overføringen er over, den dagen har kommet. Du lærer at resultatet er negativt. Så tar du hele denne situasjonen til deg selv. Du gjør personaliseringer som «Så, noe skjedde med meg, embryoet klarte ikke holde seg», «Jeg har en feil», «Jeg fratar partneren min denne følelsen». Dette er en veldig sterk og farlig tankefeil. Om embryoet fester seg eller ikke indikerer ikke direkte at det er et problem med livmoren.
Les: 0
