Jeg vil gjerne snakke om følelsen av verdiløshet
som de fleste føler fra tid til annen i livet og prøver å takle det på ulike måter. Når folk føler seg verdiløse
, gir de noen defensive reaksjoner og dette skaper en infrastruktur
i livene deres.
Å oppleve denne følelsen ofte og ikke føle seg verdiløs og ubetydelig
Det kan være en kilde til noen patologiske mentale tilstander.
La oss se hva de sa om dette emnet...
Noen misforståelser, feiltolkninger eller oppfatninger
kan få folk til å føle seg verdiløse. Disse kan være midlertidige eller
kortsiktige eller på grunn av et eller annet miljø. Men den følelsen blir en grunnleggende
følelse, og i de fleste tilfeller av livet, hvis man føler dette
og oppnår en slik tro, så er det noen underliggende problemer
.
Uverdighet Mennesker med en følelse av tilhørighet vurderer alltid verden, livet og seg selv med en feilaktig oppfatning. I de vitale situasjonene de møter, trer denne
oppfatningen inn automatisk og personen er ofte ikke engang
klar over det. Imidlertid er denne oppfatningen effektiv i den generelle oppførselen til personen og hvordan han/hun vil reagere
. Grunnlaget ble lagt i barndommen, og med noen erfaringer
har dette ordnet seg og blitt en persons tro på seg selv. Hans
syn på seg selv er feil plassert. Mens han overdriver andres overlegenhet
har han økt sin egen verdiløshet.
Han tror alltid at folk finner ham verdiløs og prøver alltid å finne bevis i denne retningen
. Han har lært å ignorere sine egne følelser, ønsker og behov mesteparten av tiden
i forhold. Derfor
er alltid giveren i forhold.
Han mener at han ikke fortjener å bli elsket og respektert. Han underkaster seg, ofrer seg
og søker stadig godkjenning. Og som et resultat av å prøve å glede alle
samler han sinne. Deprimert skifter til et ulykkelig humør og blir
utsatt for depresjon.
Ensomhet, isolasjon, problemer med å uttrykke følelser, får folk til å bli til meg. Den tilfredse
holdningen kan bli en passiv person som ikke kan uttrykke sine preferanser, og med tiden kan de bli aleksitymiske
De har problemer med å si nei. Tretthet, gledesløshet, begrensning av frihet
og en tilstand av selvtillit begynner å dukke opp. /> De har vanligvis foreldre som setter sine egne behov først. Som barn
fikk de ikke nok oppmerksomhet og kjærlighet. De ble snorket, ertet,
og avvist som barn. Eller de er overvalidert. De har hatt foreldre som forstyrrer alt
som ikke lar dem ta sine egne
avgjørelser, eller foreldre som er ekstremt uinteresserte.
De har en tendens til å bagatellisere det positive og overdrive det negative,< br /> har en katastrofal vane, legger større vekt på logikk enn følelser
Det er br /> og undertrykkelse av impulser.
De tror at andre mennesker gjør negative vurderinger om dem
og de ser etter bevis for å bekrefte dette. De tror at det ikke er noe å elske
ved dem, og de kan bli overrasket
i situasjoner der de blir verdsatt så mye
at de ikke vet hvordan de skal reagere
.< br />
Det er nødvendig å si til noen som har disse følelsene. Handler det om din verdi at andre
tror du er verdiløs, eller er det deres feilaktige syn
? Hvorfor dømmer du deg selv
etter hvordan du finner deg selv i deres syn? Er andres vurderinger alltid objektive og
korrekte? Kan det ha sammenheng med oppveksten din at du tar andres tilnærminger og vurderinger
så alvorlig? Kan det handle om hvordan foreldrene dine
behandlet deg? Kan det ha sammenheng med oppmerksomheten og
som ikke er tilstrekkelig tilfredsstilt?
Derfor må personen stille spørsmål ved forholdet til seg selv og behandle på nytt
. Hans oppfatning og vurdering av seg selv er feil.
Personen hvis kroppsbilde er svekket, finner seg alltid stygg. Personen må aktivere denne
evalueringen og stille spørsmål ved tanken som dømmer ham/henne. Ofte kan dette være nødvendig i en
terapeutisk setting som ikke kan gjøres alene.
Evaluering Mennesker med dominerende følelser kan ikke stole på sine egne vurderinger, og uansett tyr de til andres meninger
. De spør alltid andre mennesker. De forsømmer seg selv å glede andre mennesker
. Som et resultat av deres feilaktige blikk kan de finne
ingenting å bry seg om i seg selv.
De kritiserer og dømmer hensynsløst seg selv. Jeg er allerede ingenting, jeg
jeg er allerede en fiasko, hver gang jeg har gjort en god ting, er jeg uheldig, jeg
jeg er fattig, mange negative setninger gjenlyder i deres hoder. Som et resultat av disse
blir de slitne, utslitte og ulykkelige.
Selv om de er utsatt for depresjon, har de mer somatiske plager.
Fordøyelsesproblemer, forstoppelse, vondt i kroppen , etc. Klager er hyppige.
Ofte klamrer disse menneskene seg til mektige mennesker og jager etter folk som ikke bryr seg om dem
. I noen tilfeller, når det er folk som bryr seg om dem
, blir de forvirret og går fra dem.
De kan ikke være veldig aggressive, de mener at de ikke har rett
til å kom hvor som helst for å ha noe. De bagatelliserer suksessene sine og overdriver sine fiaskoer.
Noen mennesker utvikler narsissisme for å takle disse situasjonene.
Troen på at de synes de er overlegne, vakre, vellykkede, viktige og så
fortsetter å late som om de er verdiløse ved å fortsette å innta en arrogant holdning
De prøver å bli kvitt br />-følelsen, men de overdriver denne situasjonen. De blir egoistiske
, de inntar en holdning som tvinger alle til å tjene dem og setter dem i sentrum
kun basert på deres egne ønsker og forventninger. Disse menneskene er ikke særlig godt likt rundt omkring og deres relasjoner er vanskelige og de blir ofte forlatt
. Med andre ord, selv om følelsen av verdiløshet er den samme,
prøver de å takle denne smerten med den motsatte holdningen.
Så det er to situasjoner. Enten de som finner seg verdiløse og beveger seg i den retningen
eller de som beveger seg i motsatt retning. I begge tilfeller er det dysfunksjonelle
og usunne tilstander som gjør livet vanskelig.
I begge tilfeller er ens forhold til omverdenen og seg selv til andre
svekket. Først av alt må forholdet og oppfatningen hans/hennes
korrigeres og behandles.
Noen mennesker prøver å takle denne situasjonen ved å være ekstremt altruistiske, hjelpsomme og gi
til andre mennesker, men årsakene som fører til dette er forretninger
og ingenting gjort eksternt endrer denne følelsen
. Hver gang han trenger mer.
I tillegg til barndomstraumer, feilaktige forhold, feilaktige tilnærminger
, går følelsen av verdiløshet hos foreldrene videre til barnet.
Å elske den barn betinget er det jeg sier bare hvis du oppfører deg. Hvis du gjør det,
hvis du lykkes, jeg elsker at du vil få ham til å utvikle verdiløshet
. Det er alltid en misbilligende foreldrefigur som ikke liker det, har høye standarder, misbilliger
alltid vil ha mer.
Disse menneskene finner til slutt en nedsettende
ektefelle som volder vold i fremtiden . Hvis de oppfører seg bra og begynner å bry seg
kan de også gå bort. Denne situasjonen er ikke kjent for dem.
De tror at dette ikke er en verdifull person
siden du bryr deg om en verdiløs person som meg. Det ser ut til at de leter etter de
ydmykende
holdningene de er vant til, men mesteparten av tiden
er de ikke klar over denne situasjonen og tilnærmingen. De kan ikke knytte forbindelser i seg selv.
De klager over reaksjonene de opplever og reaksjonene de blir utsatt for, men denne
situasjonen gjør at de føler seg hjemme.
de jager etter folk som er nedlatende og underkaster seg dem.
Dette blir en tilbakevendende skjebne i livene deres.
De tiltrekker seg mennesker som får dem til å føle seg verdiløse. De blir sittende fast med menneskene som bruker
for seg selv.
De prøver å føle seg verdifulle med situasjoner som kontor, stilling, økonomisk makt, arbeidsnarkoman, suksess, men de har alltid en ulykke< br /> inne i dem. De føles alltid som om den ene siden mangler.
De har ikke lært å forholde seg til folk ellers. Så de fortsetter å gjenta mønsteret de er vant til
. For å endre denne syklusen
må de gjennomgå psykoterapi. Så endre skjemaet deres
gi liv til livene deres, få mer livsgledekraft
De har også klager som dette. Hvorfor kommer folk som dette alltid og finner meg
og de skjønner ikke at de leter etter dem og finner dem.
Å føle seg verdiløs er en feil og det er veldig viktig å ikke leve livet med en feil
. Andre er ikke mer verdt enn deg
. Du tror det. Andre tror ikke du
er verdiløs slik du tror. Sinnet som har tatt feil kan endre seg. Du kan endre noen av vanene dine, selv om det er vanskelig
. Still inn og gå bort fra de som undervurderer deg
. Sett din holdning og få deg til å føle deg verdifull
. Du kan ikke endre denne
syklusen uten å risikere at noen av relasjonene dine går i stykker. Noen mennesker som devaluerer deg kan forlate livet ditt
, men hvis du adopterer denne vanen, vil du leve et mer harmonisk
liv med deg selv. Se hva jeg vil, hva som faktisk gjør meg glad.
Kom deg vekk fra det verden sier. Ingen kan
få deg til å føle deg verdiløs hvis du ikke lar dem. Måten andre mennesker behandler deg dårlig på, handler det om dem
det handler ikke om din verdi. Se og endre andres vurderinger av hvorfor
jeg overdriver så mye.
Det du sier til deg selv betyr noe. Penger
makt, posisjon osv. du har eksternt får deg ikke til å føle deg verdifull profesjonelt, og du kan redde deg selv fra denne
vrangforestillingen. Se litt mer innover for å forstå følelsene dine
og det er ledetråder om hvorfor du oppfører deg som du gjør.
Disse menneskene har en tendens til å være avhengige. De har lav selvtillit,
tro på utilstrekkelighet og manglende evne. Siden jeg føler det slik
betyr det at jeg er verdiløs, de omtaler situasjonen som sin egen.
Det kan alltid være feilaktige tanker bak følelsene som oppleves,
forvrengte tanker kan lyve, det er derfor følelsene deres er så referanse
Det er urealistisk å gjøre. Det er viktig å huske at du alltid har kapasitet til å håndtere følelsene deres
.
Jeg kan gi følgende råd til de som har følelser av verdiløshet.
Ikke prøv å være best, ikke prøv å få godkjenning fra alle, ikke vær for altruistisk
ikke gjør det, ikke prøv å se sterk ut, lær å si nei, spør og
ikke løp vekk fra følelser, takle de som har mishandlet deg tidligere
Les: 0
