Smerte i nedre del av hælen og smerter i bakre del av hælen. Ved smerter i nedre del oppstår smertene i muskelen kalt plantar fascia som strekker seg fra hælen til stortåen. Hvis du har smerter bak i hælen, er det betennelse i området der akillessenen fester seg til hælbenet. Disse smertene, som kan være forårsaket av mange årsaker, kan forverres ved å legge vekt på hælen, gå eller berøre, og i noen tilfeller kan det oppstå selv i hvile.
Smertetypen og situasjonene den kjennes i er svært viktige for å finne årsaken. Hælsmerter etter enhver sportslig aktivitet, ulykke eller påvirkning styrker muligheten for at beinet er skadet. I tillegg er det sannsynlig at smerten som sees hos eldre personer oppstår på grunn av beinsykdommer.
Pasienter som har smerter i hælen og ikke føler seg bedre til tross for hvile bør søke helseinstitusjon og gjennomgå en undersøkelse. Som et resultat av undersøkelsen og diagnostiske tester som skal gjøres, kan problemet som forårsaker hælsmerter bestemmes nøyaktig og en behandlingsplan kan lages.
Hva er symptomene på hælsmerter?
Hælsmerter, som navnet antyder, smerter i ryggen eller hele. Andre vanlige symptomer assosiert med smerter ved helseproblemer som forårsaker hælsmerter inkluderer:
- Smerter under hælen som øker ved å tråkke på foten,
- Hevelse under hælen og rødhet,
- Smerte i fotbuen,
- Intense smerter kjennes med de første skrittene når man står opp av sengen om morgenen,
- Smerter som blir uutholdelige over tid,
- Vanskeligheter med å gå, gå i trapper og balansere.
Hva er årsakene til hælsmerter?
Hælsmerter er et av de vanligste spørsmålene som stilles av pasienter med smerter i hælene. Det som tyder på er spørsmålet. Det er mange forskjellige tilstander som kan forårsake hælsmerter, og det er nødvendig å bli undersøkt av en spesialist for å fastslå det. Medisinske bildeteknikker bør brukes.
Den vanligste årsaken til hælsmerter blant folk er plantar fasciitt, også kjent som hælsporer. Plantar fasciitt er en betennelse i vevsbåndet som strekker seg fra hælbenet til tærne. I dette vevsbåndet, kalt plantar fascia, utvikles først irritasjon og deretter betennelse, noe som resulterer i hælsmerter.
De vanligste årsakene til hælsporer er overdreven trykk på foten og strukturelle problemer som for flat eller høy buing av foten.
I tillegg kan det å bruke flate og ustøttede sko som ikke er egnet for fothelse på harde gulv, stå i lange timer i løpet av dagen og bruke føttene for mye også forårsake plantar fasciitt, da hælen er utsatt for press. Andre årsaker til smerter i hælen i tillegg til plantar fasciitt inkluderer:
- Skader og forstuinger,
- sprekker og brudd i beinene,
- betennelse i akillessenen (achilles senebetennelse) ) ,
- Typer leddgikt som reaktiv leddgikt og ankyloserende spondylitt,
- Bursitt,
- Osteokondrose (beindød),
- fedme ,
- Beintumorer,
- Perifer nevropati,
- Romatoid artritt,
- Page beinsykdom,
- Sarkoidose,
- Osteomyelitt,
- Beindeformiteter.
Deretter, med den fysiske undersøkelsen som skal foretas av legen, undersøkes emner som i hvilke situasjoner smerten øker eller avtar, hvordan den føles og hvor de sensitive områdene av foten er. Under denne undersøkelsen vil du ikke bli informert om sykdommen. Selv om det ikke er en sykdom, kan avgjørende ideer oppnås, spesielt muligheten for andre sykdommer enn plantar fasciitt kan utelukkes.
Deretter, hvis det er mistanke om et helseproblem relatert til hælbenet, utføres medisinske bildeundersøkelser for å avbilde fotbeina. Benrelaterte lidelser kan lett oppdages med røntgenbilde, som vanligvis utføres ved hjelp av røntgen. I lys av funnene bestemmes årsaken til hælsmerter og behandlingsprosessen settes i gang.Hvis den ikke er det, kan han vente på at smertene gror i noen dager ved å gjøre noen applikasjoner hjemme.
På dette stadiet kan praksis som å hvile så mye som mulig, påføre iskompresser på hælen flere ganger om dagen, velge ortopediske sko og bruke smertestillende midler kjøpt i samråd med primærhelseinstitusjoner. Hvis smerten ikke forbedres eller forsterkes, bør en lege konsulteres.
Behandlingsplan for hælsmerter utformes avhengig av årsaken til smerten. I den ikke-kirurgiske behandlingsprosessen av hælspore, som er den vanligste årsaken til hælsmerter, kan øvelser for hælsmerter utføres, å tråkke på bare føtter kan unngås, iskompresser kan påføres, ortopediske sko kan brukes og fysiske aktiviteter som legger press på hælen kan unngås.
Ved hælsmerter som ikke leges innen noen få uker til tross for disse bruken, kan legen anbefale ulike behandlingsmetoder.
- Tilheling av plantar fasciitt kan støttes ved å redusere spenningen på fascien ved hjelp av tiltak som bruk av puter og puter plassert inne i skoene, og bruk av fotbindings- og tapeapplikasjoner.
- Samtidig kan enkelte ortoser brukt med sko anbefales til pasienter med strukturelle anomalier i beinet.
- Hos noen pasienter kan kortikosteroidinjeksjoner gjøres i hælen kl. regelmessige intervaller for å redusere betennelse og lindre smerter i hælen.
- Ved traumatiske problemer som brudd eller sprekker som forårsaker smerter i hælen, kan foten være Påføring av gips kan være nødvendig siden det må forbli urørlig hele veien. I tillegg til den normale behandlingsprosessen kan det være nødvendig med fysioterapi.
Etter all kirurgisk eller ikke-kirurgisk behandling, er det forholdsregler som pasienter bør være oppmerksomme på i lang tid for å forhindre tilbakefall. Disse inkluderer:
- bruk av støttende ortopediske sko,
- fortsett å bruke en ortoseapparat og nattskinner hvis anbefalt.
Les: 10
