For å forstå kroppsspråket vårt, må vi først forstå følelser. Kroppen vår reagerer annerledes når vi føler oss sinte, redde eller overrasket. Fordi blodstrømmen er konsentrert i forskjellige deler av kroppen i henhold til den følelsesmessige tilstanden. Når vi opplever en hendelse, reagerer vi først fysiologisk, deretter slår følelsesmekanismen vår inn. For eksempel; Når vi ser en løve, aktiveres amygdala-regionen i hjernen og dermed kjenner vi følelsen av frykt intenst. Som et resultat avledes blodstrømmen til musklene i bena, noe som gjør det lettere å rømme. Fra et evolusjonært perspektiv trenger vi følelser for å overleve, og når vi ser fare, spiller kamp-flukt-mekanismen inn. Det første målet for arten er å overleve.
Følelser er måten vi uttrykker hendelsene vi opplever som er nødvendige for livet. For eksempel; Vi blir sinte når vi blir gjort urett, vi blir triste når vi mister en vi er glad i, vi er glade når vi lykkes og vi uttrykker det med følelser
Følelser dannes av hjernens funksjoner Området som er definert da det limbiske systemet er viktig i forholdet hjerne-følelse. Den ventromediale prefrontale cortex spiller en aktiv rolle i å regulere emosjonelle responser. Amygdala er assosiert med frykt og sinne. I følge hypotesen om ansiktsfeedback aktiveres positive følelsesmuskler når vi smiler, og dette utløser frigjøring av hormoner. Basert på hypotesen om først fysiologisk respons og deretter følelsesdannelse, opplever vi positive følelser når vi smiler, selv når vi ikke er fornøyde. Når vi opplever positive følelser, er det mer sannsynlig at vi tar positive avgjørelser
Når vi tar en beslutning om en hendelse, opplever hjernen vår mange muligheter først og bestemmer seg ved automatisk å eliminere dårlige muligheter i henhold til de emosjonelle responsene som skapes mot disse. muligheter. Faktisk er emosjonelle reaksjoner på kognisjoner effektive i våre beslutninger.
I følge Damasio er følelser delt inn i grunnleggende og sosiale: Grunnleggende følelser er knyttet til ubevisste prosesser, og sosiale følelser er knyttet til læring og miljøfaktorer. Selv folk som sier at de er veldig rasjonelle og alltid handler med logikk kan handle med ubevisste følelser uten å være klar over det. Sterke følelser påvirker tanken.
Kan vi lære om følelser? I dyreforsøk, når en mus matches med et sjokk og en lyd, ser vi at mus etter en stund opplever frykt når de hører den lyden og lærer under hvilken tilstand de får følelsen av frykt, på samme måte som mennesker er matchet med angst med ti matchende stimuli som lukter og lyder i deres traumatiske minner, og angstanfall fra lignende lukter og lyder. I tråd med disse studiene kan vi si at frykt læres basert på dyreforsøk og menneskelige erfaringer, og dette har sammenheng med amygdala i hjernen. Vi lærer også om andre følelser, som frykt.
Den tyrkiske betydningen av ordet empati er definert som ens evne til å kunne føle det samme, det vil si å sette seg inn i den andres sted og forstå hva hans/hennes følelser, tanker og oppførsel kan være. Selv om den psykologiske dimensjonen av empati fortsatt er på agendaen, er det bevist at den også har en biologisk dimensjon. I nevrovitenskapelige studier om empati er følgende eksperiment gjort på smerte: Når vi er vitne til en annen persons smerte, aktiveres en del av det nevrale nettverket i hjernen din, da den somatasensoriske prosesseringen aktiveres, og vi opplever smerte. Med aktivering av nevroner kan vi forstå følelsene til den andre personen, empati og regulere våre sosiale relasjoner. Vi spør oss ofte hvorfor noen mennesker er mer empatiske? Vi må huske at svaret på dette spørsmålet ikke bare er relatert til psykologi, men også til biologi. Hver person har sin egen biologiske, psykologiske og sosiale struktur, så vi bør ikke sammenligne dem med hverandre. Vi bør passe på å tilbringe tid med mennesker som er gode for vår sjel og kropp, som vi ikke føler oss alene med, og som vi stoler på. Til slutt vil jeg dele et vakkert ordtak av Aristoteles om sinne: Hver person blir sint, det er veldig enkelt; men det er verken alles kompetanse eller lett å bli sint på rett person, i rett grad, til rett tid, på rett sted, på rett måte.
Les: 0
