Sosial fobi (sosial angstlidelse)
Sosial fobi individer opplever intens angst med tanke på at de kan bli dømt av andre mennesker, og holde seg borte fra samfunnet på grunn av frykt for å bli flau og vanæret i sosiale miljøer. Det er en variant av angstlidelse der folk forblir sjenerte.
Folk unngår situasjoner og miljøer der de trenger å kommunisere, spesielt med mennesker de ikke kjenner eller har. møtte akkurat. De kan oppleve angst for at andre vil legge merke til at hendene eller stemmen deres skjelver mens de snakker.
Symptomer på sosial fobi (sosial angstlidelse)
Følgende symptomer er observert i minst seks måneder;
-
Folk føler en tydelig frykt eller angst i sosiale situasjoner som å møte fremmede, spise sammen eller opptre (lage en presentasjon) foran andre.
-
Folk er redde for å oppføre seg på en måte som kan bli vurdert negativt. (På en måte som får en til å føle seg ydmyket og skamfull)
-
Sosiale situasjoner skaper nesten alltid frykt eller angst.
-
Fra sosiale situasjoner De unngår eller tåler slike situasjoner med en intens følelse av angst og frykt.
-
Frykt, angst eller unngåelsessituasjoner forstyrrer personens livskvalitet når det gjelder funksjonalitet i sosiale eller arbeidsrelaterte områder.
Sosial fobibehandling og kognitiv atferdsterapi
KBT innebærer å gjenkjenne angstfølelser og de fysiologiske reaksjonene som skapes av disse følelsene, og evaluere tanker i angstprovoserende situasjoner, og behandling av angstprovoserende situasjoner Det finnes prosesser som å utvikle mestringsmekanismer.
Generalisert angstlidelse
Angst er en del av menneskelivet. Eksamener, familieproblemer, arbeidsstress, ansvar, travle timeplaner og arbeid som skal fullføres kan gjøre alle lettere engstelige. Men ved generalisert angstlidelse er det en angsttilstand som er vedvarende, alvorlig og ikke samsvarer med dagens situasjon. Selv om det ikke er noen grunn til bekymring eller noen reell trussel i omgivelsene, kan personen føle seg engstelig.
Overdreven angst påvirker personens liv og funksjonalitet i arbeid, familie og sosialt liv negativt. påvirker i denne retningen. Personen kan komme til et punkt hvor han ikke kan fortsette sine aktiviteter i dagliglivet.
Folk som opplever denne lidelsen finner ofte seg selv i å tenke på det verste tilfellet.
Symptomer på generalisert angst Lidelse
Følgende symptomer kan påvirke personen. Selv om det varierer fra person til person, har det vært sett de siste seks månedene eller mer.
-
Rustløshet eller å være konstant på kanten
-
Tretthet lett
p> -
Vanskeligheter med å fokusere eller mental tomhet.
-
Bli lett sint
-
Muskelspenninger
-
Vanskeligheter med å falle eller holde seg i søvn.
Generalisert angstlidelsebehandling og kognitiv atferdsterapi
I kognitiv atferdsterapi gis klienter psykoedukasjon om sykdommen deres, og deretter skapes bevissthet om deres feilaktige tenkestiler . Det gjøres et forsøk på å redusere angst- og fryktreaksjoner ved å bevisst og gradvis konfrontere klienter med situasjoner, tanker eller gjenstander som de bekymrer seg for.
Les: 0
