Hva bør våre forventninger og planer være for 2021?
Vi vet at vi alle har hatt et vanskelig år. Vi legger enda et år bak oss. Kanskje har vi alle tenkt på ulike planer og ulike mål. Vi hadde andre drømmer og planer da vi startet i år, men vi har kommet til et helt annet punkt enn vi forventet. Men selv om det har vært et utfordrende år fullt av vanskeligheter, kan vi også ha kommet til gode punkter som vi aldri forventet. Noen ganger kan vi bare fokusere på det negative og glemme øyeblikkene vi opplevde i fjor som etterlot et smil om munnen. Jeg tror det burde være verdifullt for oss å verdsette disse øyeblikkene også. Uansett år vi har brukt, kan det ha vært fullt av smerte, tristhet, glede, spenning, forvirring og kanskje usikkerhet. Jeg tror vi alltid har en sjanse til å omfavne innovasjon og medfølende omfavne alle endringer som har skjedd eller kan skje i livene våre, uansett hva.
Jeg vil gjerne dele et sitat med deg som jeg liker veldig godt ved dette. Lykke er ingen betingelse; Det er ikke definert av tilstanden eller personen. Du bør ikke knytte din lykke til noe. Valget om å være lykkelig er alltid ditt valg. Gjør dette valget og dyrk en glad ånd. Dr.Anil.Kr.Sinha.
Livet handler om valg, meningen vi gir det og følelsene vi skaper er i våre hender, vi tar dette valget. Vi tillegger det mening. Mennesker er et godt eksempel på eksistens. Så lenge vi eksisterer og puster, bør håpet alltid være i bagen vår. Nå, la oss tenke på det, vi omfavner et nytt år, hva ønsker vi skal skje? Hva er våre mål? Hva med å liste dem opp?
Å sette mål når vi starter et nytt år burde ha betydning for oss, la oss gjøre oss klare til å åpne en ny ren side. Det er på tide å prøve ting vi ikke har prøvd før, og kanskje gi en ny sjanse til målene vi har hindret oss i å gjøre. Livet gir oss muligheter og det er opp til oss å utnytte dem. Hva med å fylle den rene siden med nye forhåpninger? Det er viktig at mennesker ikke mister kontrollen. Å omfavne fremtidsrettede mål er en av de viktigste faktorene som gjør et menneske til et menneske. Vi bør ha drømmer som varer lenger enn livene våre, det er for å gi oss muligheten til å lytte til oss selv og vende oss innover. Å fange tiden til å være deg selv betyr hva kan jeg gjøre og hva bør jeg gjøre? Hva vi opplevde, hva skjedde Det er opp til oss å forme det og gjøre det vakkert. Å skrive er bra for folk. Å presentere våre intensjoner, ønsker som vil gjøre oss lykkelige, å ha til hensikt hva slags person vi ønsker å være. Dette er kanskje en måte å fornye selvtilliten og håpet på.
I artikkelen jeg skrev handler det å bestemme målene dine for deg selv i det nye året om viktigheten av å sette de riktige oppnåelige målene. Hva gjør vi faktisk trenger å oppnå et mål? Jeg vil gjerne snakke om disse kort.
Først og fremst bruker jeg ofte Montaignes sitat: Ingen vind kan hjelpe et skip som ikke har noe mål. Hvorfor er mål viktige? Definerte mål påvirker våre oppfatninger og gir underbevisst stimulering til nervesystemet vårt. Jeg sammenligner definerte mål med drømmer med ben. Det tar oss til konklusjonen. En av våre største ferdigheter for å ha en hensikt er evnen til å forestille seg våre fremtidige resultater, hvordan vi former mulighetene vi har, og til å styre atferden vår til de ønskede resultatene. Hva er disse tingene som gjør at vi har et mål? Når? Det gir oss hvordan vi kan styre oss selv.
Vanligvis sier vi til oss selv at selv om jeg setter og definerer nye mål for meg selv hvert år, hvis du sier at du ikke kan oppnå det, kan dette være fordi målene du har satt for deg selv så langt er ikke de riktige definerte målene. Kanskje hvis du lytter til din indre stemme, reflekterer målene dine hva som kreves av deg, ikke hva du ønsker. Det er viktig å lytte til vår indre stemme og lytte til oss selv. Av denne grunn kan du ha problemer med å styre oppførselen din. Hva med å gi deg selv en sjanse til og prøve å lage en liste ved å ta hensyn til punktene jeg vil nevne? Hvis du lykkes med å nå dine nyttårsmål med gode resultater, kan det være en prioritet for deg å se gjennom perspektivet du vil evaluere disse målene fra.
La oss begynne å lage listen vår med penn og papir. klar, la oss forberede oss til å gå inn på en ren side!
Vil, tro
En av de viktigste faktorene er å tenke på hva vi vil ha , å kunne si at vi virkelig ønsker dette, definere det og uttrykke det bør være vår prioritet. Hva ønsker vi å oppnå? Hva ønsker vi skal skje? Hva slags mennesker er vi og hva slags mennesker er vi? Vil vi være mennesker? Tenk på disse, legg merke til de tingene du virkelig ønsker i deg selv, og skriv de tingene du tenker på i det øyeblikket på papiret ditt... Når du virkelig tenker på svarene på disse, vil svarene falle fra leppene dine .
Tilby alternativer
Skriv ned de tingene som vil motivere deg mest i listen du utarbeidet, og identifiser dem som varer. Fremhev tingene som er ekte og det du virkelig ønsker skal skje i listen din som en prioritet. Eliminer de du ikke liker, slik at du kan lage alternativer for deg selv.
Å ta ansvar
Livet tilbyr oss ikke alltid alt vi ønsker. Jeg skulle ønske vi alltid kunne ha alt vi ønsker på en gang. Men en slik verden er ikke mulig akkurat nå. Så la oss fortelle oss dette; Realiseringen av disse målene er i mine hender. Hvis jeg ikke virkelig streber etter å oppnå disse tingene, kan de ikke gå i oppfyllelse. Å oppnå disse er mulig med min tro. Det er mulig med min innsats. Dette må vi gjøre oss oppmerksomme på. Huske; Ansvaret er i våre hender og innsatsen og innsatsen vi legger ned i det. Prioriter tingene du skal skrive på listen din slik at ansvaret blir ditt. Hvis det ikke er ditt ansvar, kryss det av listen din. Gjennomgå varene. Og bestem selv den enkleste versjonen.
For å gjøre målene og planene våre realistiske.
Nå er det på tide å se gjennom elementene du har inkludert i liste. Hvilke mål satte du deg? Er målene mulig å nå? Er realistiske mål definert? Er det tilgjengelig? Er det mulig å oppnå disse med din innsats og arbeid? Hvis du har udefinerte mål som er uoppnåelige, sett dem slik at de er oppnåelige. Bør det være klare og forståelige mål? Bestem planene dine ved å gå gjennom dem. Det betyr å legge til virkelighet til målene vi setter oss, for eksempel å drive med sport og lage sunne matritualer. Det er viktig å ha klare og forståelige mål fremfor åpne mål. Mål som skaper usikkerhet kan forårsake belastninger. For eksempel; gjør mer sport, oppgir at dette er 3 ganger i uken, oppgir at du leser så mange bøker i året, melder deg på nettkurs, mediterer 2 eller 3 ganger, lager månedlige treningskalendere for deg selv, hvor mye, hvor ofte. Som å bestemme... Å sette disse målene gir deg en plan for hvordan du kan oppnå det. Konkrete mål veileder oss til handling. Gi deg muligheten til å oppleve det mens du skriver listen din på en måte som motiverer deg til å handle.
Motivasjon
Selv mens du forbereder denne listen for deg selv , vi kan ha problemer med å skape motivasjon, så når du lager listen, spør deg selv om å øke motivasjonen. Du har ting å gjøre. Som jeg nevnte i begynnelsen av artikkelen, sammenlignet jeg definerte mål med drømmer med ben. Nå, øverst på listen vår, la oss lukke øynene og tenke. Tenk deg at et år senere gir livet deg det du ønsker, og du oppnår målene du definerte. Hva har endret seg i livet ditt? Hva slags situasjon er du i? Er det slik du vil ha det? hva føler du? Husk å skrive ned de positive følelsene og tankene som kommer til hjernen din; Negative tanker skaper negative følelser. La oss ta de positive tankene, skrive dem ned, understreke dem og identifisere dem. Hvis motivasjonen din avtar i løpet av året, la oss se gjennom denne visualiseringsteknikken. Det kan hende vi snubler, men det er i vår makt å vise innsats og tålmodighet for å dyrke håp.
Jeg håper jeg har hjulpet alle av deg ved å sette definerte, oppnåelige mål. Ikke løp fra deg selv etter mål. Begynnelsen er et skritt for deg. Valget for å få det til er i dine hender. Jeg ønsker deg en hyggelig stund mens du forbereder listen din.
For oss alle er den først og fremst full av helse, hvor det ikke er usikkerhet, hvor målene våre blir realisert, full av håp , hvor det er hyggelig å dyrke håpet, hvor vår psykologiske utholdenhet øker, hvor vi ikke forsømmer oss selv, i stedet for å vandre rundt på leting etter lykke, fokuserer vi på det livet gir oss. Jeg håper det blir et år hvor vi fokuserer . Gratulerer med dagen
Les: 0
