Taushet og tilbaketrekning som følge av mangel på kommunikasjon kan gjøre selv et lite problem til et snøskred over tid. Det kan være situasjoner der den ene siden er mer dominerende og pynter bedre på setningene. Når du forsvarer deg, tenker du kanskje at dette ikke er nok. Da er det nødvendig å se tilbake. Hvorfor og hvordan oppsto denne situasjonen? Er det mange perioder i forholdet dere er stille for å unngå å forlenge krangelen, eller er du for tolerant mot partneren din?
Det er helt normalt å ha meningsforskjeller fra tid til annen i forhold. Fordi hver person er unik og spesiell. Familien, kulturen og samfunnet som en person vokser opp i danner grunnlaget for en person, og over tid kommer to forskjellige mennesker sammen og sår kimen til et forhold. Det er ikke mulig for dem å se på hvert punkt fra samme perspektiv. Akkurat som for mange argumenter er slitsomme, er det å ikke krangle i det hele tatt i forhold også et spørsmålstegn som må tas i betraktning.
Å gi direkte skylden på partneren uansett eller vise en generaliserende holdning som " du har alltid vært slik" i det øyeblikket. Det kan hjelpe deg å reflektere ditt sinne utenfor, men det er uunngåelig at dette kan forårsake større skade senere.
Ikke betrakt deg selv som rett i alle situasjon!
Fra tid til annen prøver en person å bevise at han har rett. Det blokkerer diskusjonsveien så mye at den andre parten ikke kan stoppe seg selv fra å si "hvordan kom vi" til denne saken? På dette tidspunktet tar du en annen vei, uavhengig av emnet du har, og du reduserer kommunikasjonen til nesten ikke-eksisterende.
Å stenge ned eller ignorere en holdning eller atferd du ikke liker er blant faktorer som skaper et annet kommunikasjonsproblem. Fordi vær sikker på at hvert problem du legger inn i tankene dine vil dukke opp på kort tid. Denne situasjonen gjør både deg og den andre parten sinte. Ikke nøl med å formidle problemet du har problemer med til partneren din på en forståelig måte. Å kaste inn tanker som motsier dine verdivurderinger bringer ikke noe sunt inn i forholdet, tvert imot gjør det deg sint og påvirker forholdet og kommunikasjonskraften veldig negativt.
Forholdet er ikke en ego-krig. Det er derfor du må være beskyttende og defensiv når den andre kritiserer deg. eller å engasjere seg i sammenligninger er blant årsakene til at forholdet slites ut.
Ikke glem å ha empati!
Etablering av empati gir deg ulike dører i alle aspekter av livet og i andre sammenhenger. Lar deg gjennomgå hendelsen. Å forstå hvorfor den andre parten behandler deg på denne måten eller hvorfor de sier disse ordene, ser på situasjonen fra deres perspektiv, kan slukke flammene til en krangel som vokser som et snøskred.
Selv om det kan virke klisjé, Å respektere meningsforskjeller er ekstremt viktig for dynamikken i forholdet, det er en viktig situasjon. Å godkjenne alt som blir sagt bare fordi partneren din konstant roper, blir sint eller sint får personen til å se seg selv som passiv og er hovedkilden til spørsmålstegn om forholdet.
Hvis du ikke kan uttrykk deg tilstrekkelig til motparten og det oppstår krangler hver dag. Hva skal du gjøre hvis det blir større og større?
Hvis du tror at du har prøvd alle måter og fortsatt ikke kan uttrykke deg til den andre parten og problemene ikke er løst, stopp først og lytt til deg selv åndelig. For noen ganger kan et forhold og kommunikasjon som er i kaos ikke løses uansett hva du gjør. Hver vei du tar med ideen om å redde deg selv kan trekke forholdet ditt til forskjellige dimensjoner. Det kan forårsake andre problemer. For på dette tidspunktet er dessverre sunn kommunikasjon i ferd med å forsvinne.
Støtte fra venner og familie er en svært viktig faktor, men veiledning gir kanskje ikke alltid sunne resultater. Som jeg sa i begynnelsen av artikkelen min, er hver person unik og deres reaksjoner på hver hendelse er forskjellige. Å ha en nær venn som veileder deg basert på deres eget forhold fungerer kanskje ikke, tvert imot kan det utløse ytterligere kompleksitet.
For det første trenger du ikke å være ved veis ende for å få par/familierådgivning. Som på alle områder av livet vil det være veldig sunt for både deg og partneren din å få støtte tidlig, rydde de sperrede veiene og løse dem. En ekspertterapeut vil hjelpe deg med å ta sunne beslutninger ved å ta en nøytral tilnærming til begge parter og bruke terapispesifikke metoder.
Les: 0
