Ved generalisert angstlidelse gjør personen alt selv og foretrekker generelt å ikke gi arbeid til noen andre. Før han gjør noe, samler han inn seriøs informasjon om hva han skal gjøre. Han gransker mye, tar vanskelige avgjørelser og kan ikke unngå å utsette beslutningene for intense spørsmål. Han/hun søker hele tiden sikkerhet angående arbeidet han/hun skal gjøre og/eller menneskene og hendelsene han/hun vil oppleve. Han sjekker arbeidet sitt igjen og igjen, og noen ganger kan han nå et nivå der han kan overvåke og kontrollere livet til personen han er sammen med. De blir veldig beskyttende overfor menneskene de elsker og prøver hele tiden å gjøre ting for dem. De kan aldri fullt ut forplikte seg til visse situasjoner fordi de vet at de vil oppleve angst. De kan finne imaginære grunner til å ikke gjøre visse ting. De er detaljorienterte og prokrastinerende fordi de vil undersøke arbeidet de gjør ned til minste detalj. Vanligvis handler deres bekymringer om små eller daglige problemer som forretningsliv, økonomisk situasjon, forhold, helse, tilstanden til en du er glad i.
De føler overdreven angst og bekymrer seg for mange hendelser eller aktiviteter som skjer nesten hver dag. Personen har alvorlige problemer med å kontrollere bekymringene sine. Noen mennesker opplever problemer som rastløshet, overdreven spenning eller angst, lett å bli sliten, problemer med å konsentrere tankene, følsomhet, som vi kaller irritabilitet, irritabilitet, rastløshet, muskelspenninger, problemer med å sovne og holde seg i søvn, eller urolig og urolig søvn.
I generalisert angstlidelse fokuserer folk på trusselen fra situasjonen de vil oppleve og tolker situasjonen de opplever eller vil oppleve som farlig i hjernen deres basert på alvoret. På en måte er det ikke hendelsen de har opplevd eller vil oppleve som påvirker dem, men hvordan de forstår denne hendelsen i hjernen deres. Deres evne til å takle overdrevne faretanker forbedres og de opplever behovet for å sikre dette med ekstern støtte, de er i konstant angst og dette skader seg selv.
Hvis jeg skulle gi et lite eksempel bare for å klare det lettere for deg å forstå hva jeg forteller deg; Når de er alene hjemme og ikke hører en lyd (pistolskudd) utenfra, opplever de alvorlig angst og tenker at noen med pistol kan ha kommet seg inn i huset. Som et resultat av angsten de opplever, tror de at overalt og alt er i fare. Når man tenker at de er li, oppstår ideen om at de bør være på vakt, og de begynner å vandre rundt i huset med en kniv i hendene og se inn i rommene.
De har en tendens til å reagere negativt følelsesmessig. , kognitivt og atferdsmessig til hendelser eller situasjoner som ikke er helt klare. Disse menneskene synes usikkerhet er plagsomt og negativt og prøver å unngå det for enhver pris, og i slike situasjoner kan de kanskje ikke fungere normalt. Det kan være et forsøk på å unngå det truende mentale bildet og den fysiske plagen som følger med.
Bekymring hjelper med å løse problemer og øker motivasjonen. Det gjør at man føler seg mindre opprørt over de negative konsekvensene som kan oppstå i fremtiden, og med denne angsten endrer personen direkte utfallet av hendelser. Vi beskriver det å føle et visst nivå av bekymring som et positivt personlighetstrekk, men hvis denne bekymringen og angsten gjentar seg på en overdreven måte og har nådd et nivå som vil skade personens individuelle eller sosiale miljø, bør personen definitivt søke profesjonell støtte.
Les: 0
