Panikklidelse, kjent som "panikkanfall" lidelse eller sykdom i vårt samfunn, er et kortvarig fryktanfall som oppstår plutselig og uventet og forårsaker fysiske og kognitive symptomer. Selv om disse anfallene sees ved mange andre psykologiske lidelser, oppstår de uventet ved panikklidelse. Folk lever derfor med frykten for å oppleve panikkanfall igjen senere i livet eller bekymre seg for konsekvensene av angrepene (f.eks. hjerteinfarkt, bli gal og miste kontroll) Panikkanfall kan ikke alltid vises som et psykisk problem alene, andre fysiske problemer. eller psykiske problemer følger med angrepene, eller angrep kan oppstå sammen med et annet psykisk eller fysisk problem. Under et panikkanfall kan folk oppleve rask hjerterytme, svette, skjelving, følelse av åndenød, følelse av kvelning, brystsmerter eller ubehag i brystet, kvalme eller urolig mage, svimmelhet, kald eller varm følelse, prikking, nummenhet, nummenhet, derealisering (tap av virkelighet).følelse), depersonalisering (oppfatning av atskillelse fra ens kropp), frykt for å bli gal eller miste kontroll, og frykt for døden kan observeres. De første angrepene skjer vanligvis utenfor hjemmet, og siden symptomene som oppstår i miljøene hvor disse angrepene oppstår forstyrrer funksjonaliteten til personen, oppleves disse miljøene som farlige. Dermed unngår personen dag for dag å gå inn i steder, miljøer eller situasjoner der angrep skjer, eller organiserer hele livet rundt denne situasjonen. Noen ganger har folk den samme frykten og angsten i en agorafobe situasjon. Agorafobi betyr bokstavelig talt frykt for plass. For eksempel; Når du bruker offentlig transport (biler, busser, tog, fly), er på åpne områder (parkeringsplasser, broer, markeder), er på lukkede steder (butikker, kinoer, etc.), venter i en folkemengde eller i kø, eller å gå ut av huset alene, alle disse forårsaker frykt hos mennesker. eller det kan forårsake angst, og etter en stund begynner personen aktivt å unngå disse agorafobe situasjonene, og noen ganger kan kognitiv unngåelse observeres hos mennesker (f.eks. telling, tenking av andre ting, forslag, forestille seg å være på et annet sted eller en annen situasjon, etc.). Som et resultat av alle disse unngåelsene, fortsetter det eksponentielt med intens frykt og angst. Frykt og angst er ikke dårlig drepe. Hensikten med disse følelsene er å forberede personens sinn og kropp til å håndtere fare.
Et visst nivå av angst lar oss overleve, men når det begynner å alvorlig true funksjonaliteten vår i livet og forstyrrer denne funksjonaliteten, begynner ulike problemer å dukke opp. Det skal ikke glemmes at; Angst og frykt er reaksjoner som en person kan kontrollere. Av denne grunn er det å tolke fysiologiske reaksjoner som oppfattes som truende på en ikke-truende måte, å ikke stikke av når fysiske symptomer eller negative tanker dukker opp, eller å unngå situasjoner der disse kan oppstå, den mest effektive måten å overvinne frykt og angst.
Les: 0
