Teknologien utvikler seg veldig raskt. Vi må nesten vente foran våre sosiale medier-kontoer for å følge utviklingen. Noen ganger utsetter vi til og med arbeidet som må gjøres for å holde våre sosiale medier oppdatert eller følge andre. Vi følger nyheter, land og verdens agenda på sosiale medier. Vi følger mange områder fra shopping til mote, våre venner, våre nærmeste venner og til og med utviklingen i familien vår på sosiale medier. Vi samler til og med inn materialer som kan få oss til å le derfra. Vi trenger sosiale medier til og med for å le. Mesteparten av tiden ser vi etter relasjoner på sosiale medier i stedet for å sosialisere utenfor. Det ville ikke være feil utsagn å kalle det en vane når denne situasjonen gjentar seg konstant, eller å kalle det en avhengighet når fraværet gjør oss urolige. Ja, vi blir avhengige av sosiale medier én etter én dag for dag. Vi kan umiddelbart lære hva folk på den andre siden av verden gjør. Ulike livsstiler og forhold er nå tilgjengelig. Vi kan se de som har det vi ønsker å ha, men ikke kan ha. Noen ganger misunner vi, noen ganger føler vi avsky, noen ganger blir vi sinte og noen ganger blir vi sjalu. Mennesker har en egoistisk natur av natur. Han vil ha alt for seg selv først. I stedet for å kunne elske de som har det bedre enn oss, føler vi oss triste eller sjalu fordi vi ikke kan være i samme eller bedre situasjon. Takket være sosiale medier er disse sorgene og sjalusiene nå til fingerspissene. Den korteste og enkleste måten å opprøre oss selv på. Det raskeste verktøyet som kan ødelegge et hyggelig øyeblikk er nå til vår disposisjon. I stedet for å være glade på et sted hvor vi drar for å ha en hyggelig ferie og slappe av, kan vi lide når vi ser vennene våre på sosiale medier dra til bedre steder. Jeg kaller dette 'lykkekvernen'. Vi er ikke ofte vitne til at folk deler sine dårlige øyeblikk på sosiale medier-kontoer. Når vi ser på sosiale medier, ser alle glade ut, alle ser fantastiske ut. Hvis dette stemmer, bør vi kunne si at de lykkeligste menneskene i verden er de som bruker sosiale medier. Hvis vi kan se andres kontoer og bli misfornøyde, betyr det at innleggene på kontoen vår ikke er ekte. Hvis vår ikke er ekte, er det en mulighet for at andres kanskje ikke er ekte heller. Jeg kommenterer innleggene her som et forsøk på å se bedre ut på tross. Jeg sier. Det vi deler på sosiale medier-applikasjoner er faktisk det folk ønsker å se av seg selv når de ser seg i speilet. Jeg kaller dette 'speilrefleksjon'. Refleksjonen vår endres avhengig av speilets egenskaper. Avhengig av egenskapene til speilet, kan vi se tynnere, høyere, lykkeligere ut.
Forhold er en av problemene som påvirkes mest av sosiale medier. Både vennskap og følelsesmessige relasjoner kan veldig lett bli skadet på grunn av sosiale medier. I følge TÜİK-data har skilsmisseraten økt til 35,5 %. Som psykisk helsepersonell kan vi si at påvirkning fra sosiale medier har en svært viktig rolle i skilsmisser. Etter en stund kan par sammenligne sine forhold med andre forhold som deles på sosiale medier. Når denne prosessen begynner, kan det plage hele forholdet som pesten. Nå for tiden hører vi setninger som «se, de dro til Paris på ferie», «de kjøpte et finere hus enn vårt», «vi ser ikke så glade ut» så ofte i disse dager. Vi har blitt ute av stand til å bruke tid på våre egne relasjoner i stedet for å undersøke andre relasjoner. Liten lykke har viket for store ønsker. Å gå bort fra sosiale medier et øyeblikk har blitt en ulempe som stadig vekker oss med spørsmålet "Jeg lurer på hva de gjør?" Vi har kommet til et punkt hvor vi opplever tilbaketrekningskriser i sosiale medier, akkurat som noen prøver å slutte med alkohol eller narkotika. For å komme vekk fra det stressende arbeidsmiljøet og for å flykte fra øyeblikkene vi krangler i relasjonene våre, har vi søkt tilflukt i sosiale medier. Det har nesten blitt vårt eneste kommunikasjonsmiddel. Naturligvis har vi begynt å ødelegge spørsmålet om 'kommunikasjon', som er den viktigste delen som holder forhold i live, med egne hender, takket være sosiale medier. Selvfølgelig ville det ikke være overraskende om mangel på kommunikasjon resulterer i separasjon og skilsmisse. Det er uunngåelig at skilsmisseraten i nær fremtid vil øke i direkte proporsjon med økningen i etableringen av nye sosiale medieplattformer dag for dag. I dag er kvalitetsvurderingen av relasjoner blitt sammenlignbar med bildet av relasjoner på andre sosiale medier-kontoer. Sammenligning gir konkurranse, konkurranse gir ambisjoner, ambisjoner blir et virus som skader et forhold. Det kommer til Våre datamaskiner og telefoner kan fange virus og bryte ned. Relasjoner vil også forverres når de får viruset.
Så hva kan vi gjøre som en løsning? Først og fremst må vi begrense tiden vi bruker på sosiale medier. Jeg sier ikke at sosiale medier er dårlige, det burde definitivt ikke være der, jeg sier bare at vi må justere doseringen. Par bør bruke mer tid med hverandre utenfor sosiale medier og viktigst av alt, unngå sammenligninger som kan bli et virus. Alle har glade og ulykkelige øyeblikk, og sosiale medier er stort sett et speil utstyrt med en illusjon av lykke for å skjule lykkelige øyeblikk eller ulykkelige øyeblikk, husk dette. I tilfeller hvor dette ikke kan oppnås, er det nødvendig å søke støtte fra en ekspert individuelt eller som par. Ellers vil det samme resultatet være uunngåelig i nye relasjoner som starter etter at relasjonene ble avsluttet. I dag er det ekteskaps-, familie- og parterapeuter som jobber innenfor områder som er spesifikke for slike situasjoner. Bortsett fra dette kan det være svært nyttig å delta på kurs og seminarer om disse emnene.
Les: 0
