Barn som ikke kan uttrykke følelsene sine, blir til sinte, innadvendte og aggressive barn. Barn som ikke kan uttrykke det de føler, kan ikke bruke riktig uttrykksmetode fordi de ikke vet hvordan de skal uttrykke seg, verken hjemme eller på skolen. En grunn til dette er at foreldre ikke har lært barnet hvordan det skal uttrykke sine følelser og aldri har fortalt barnet sine egne følelser. Du kan prøve disse metodene for å hjelpe barn med å takle følelsene sine: *Lytt til dem med all oppmerksomhet. * Vis at du aksepterer følelsene deres med ord som "Aaaaa", "Hmm". *Nevn følelsene deres. * Svar på dine ønsker med drømmer. Før alt dette må forelderen hjelpe barnet til å uttrykke seg.
Hvilken farge føler du? En av metodene jeg bruker for å få barn til å koble seg til følelsene sine, er å be dem forestille seg at følelser har farger. Jeg anbefaler å bruke rødt for sinne, blått for ro, gult for angst, svart for tristhet, oransje for spenning, grønt for lykke og lilla for "perfekt humør!" Når barnet forteller meg noe som plager ham, hvilke farger er det som flyter rundt deg nå? Jeg spør. Hvis hun sier at hun har mange røde (sinne) og svarte (trist) følelser, oppfordrer jeg henne til å påpeke hvor i kroppen hun kjenner disse følelsene. Er det mest svart eller rødt? Er det noe grønt der? Dette er en utmerket måte å hjelpe noen barn med å fokusere på kroppen og oppleve følelsene sine uten å koble fra dem når de blir rastløse. Det er en animasjonsapplikasjon jeg utviklet for dette formålet. Jeg forteller et sint (rødt) barn å forestille seg å helle en bøtte med blått (rolig) over hans sinte følelser, og skape lilla (god stemning). Noen barn liker å bruke denne tilnærmingen proaktivt for å føle seg bedre.
Barn bør være i et rolig miljø, ikke et miljø som gir næring til sinne. Vår holdning til barn må utvikles fra et sted med kjærlighet, lytting og empati. Ved å lære barna våre å forstå følelsene de føler, bruker vi ansiktsuttrykk og kroppsbevegelser. Vi kan lære deg mye om jeg og tonefallet som hver følelse forårsaker. En ting å unngå er å prøve å overtale våre sinte eller overveldede barn. Vi kan oppmuntre dem til å uttrykke hvordan de har det, men å vente noen minutter hjelper dem vanligvis å roe seg ned.
Hvis vi ønsker å oppdra følelsesmessig intelligente og sunne barn, må vi starte med å la barna våre uttrykke følelsene sine. .
Les: 0
