Bein- og knesmerter, Det er mange årsaker til smerter i benet og kneet, hvis struktur er ganske kompleks. Overvekt, overanstrengelse av bena, bein- eller bløtvevsskader og brudd er blant de vanligste årsakene. I tillegg forårsaker skader på ledd, vev og nerver også ben- og knesmerter. Bortsett fra disse, gir det også smerte å sitte feil over lengre tid. Smerte kan øke eller forbli konstant avhengig av årsaken. Hvis alvorlig smerte kjennes, kan det skyldes en alvorlig sykdom.
Smerte i ben og knær forårsaket av traumer
Det oppstår når bein og vev er skadet på grunn av alvorlige skader. Smerter i bena og knærne oppstår som følge av trykket på isjiasnervene i midjen. I tillegg faller overdreven belastning under sport og trening også inn i denne typen smertegruppe. Brudd som oppstår som følge av kraftige slag mot bein og kne kan forårsake smerte. I tillegg fører sykdommer som reduserer bentettheten, som osteoporose, til at bein brytes raskere og derfor forårsaker smerte. Vevene ved siden av de brukne beinene sender signaler til hjernen og som et resultat oppstår smerte. Noen ganger kan sammentrekninger etter brudd også føre til at smerteintensiteten øker.
Smerte i ben og kne Runner's leg syndrome, medisinsk kjent som "medialt tibialt stresssyndrom", forårsaker også smerte rundt leggbenet. Årsaken til disse smertene er løperens teknikk, benbelastning, sko som forårsaker ulike problemer og overdreven belastning på beinene. I tillegg kan det oppstå smerter i bena som følge av press på nervene på grunn av indre blødninger, i tillegg til smerter kan det også oppstå hevelse. Smerter og hevelser oppstår som følge av belastning, kompartment og forstuinger.
Andre årsaker til kne- og bensmerter
- Knelåsing :Klokking oppstår på grunn av riving av brusk. Brusken som glir mot kneet som følge av riving gjør at kneet ikke klarer å holde det rett og gir smerter.
- Osgood Schlatter:Det er en sykdom som vanligvis sees hos barn som er interessert i sport i ungdomsårene. En liten smerte kjennes under hvile. Smertene blir verre når du beveger deg. Denne sykdommen oppstår som et resultat av overforbruk av kneet.
Behandling av smerter i ben og kne
Smerte i ben og kne Det finnes mange behandlinger. Hvis det er smerter som følge av en alvorlig sykdom, brukes kirurgiske inngrep på disse smertene. Ikke-steroide anti-infeksjonsmedisiner brukes til å behandlekne- og bensmerter. Det er imidlertid nødvendig å konsultere en lege om bruken av disse stoffene. I tillegg anbefales det å påføre kalde iskompresser på knær og ben. Å holde seg inaktiv og gjøre daglige øvelser akselererer behandlingen av smerte.
Punkter som pasienter med smerter i bein og kne bør være oppmerksomme på
Bein Kne Smerter,Det er mange årsaker til smerter i benet og kneet, som har en svært kompleks struktur. Overvekt, overanstrengelse av bena. Ben- eller bløtvevsskader og brudd er blant de vanligste vanlige årsaker. I tillegg forårsaker skader på ledd, vev og nerver også ben- og knesmerter. Bortsett fra disse, gir det også smerte å sitte feil over lengre tid. Smerte kan øke eller forbli konstant avhengig av årsaken. Hvis alvorlig smerte kjennes, kan det skyldes en alvorlig sykdom.
Smerte i ben og knær forårsaket av traumer
Det oppstår når bein og vev er skadet på grunn av alvorlige skader. Smerter i bena og knærne oppstår som følge av trykket på isjiasnervene i midjen. I tillegg faller overdreven belastning under sport og trening også inn i denne typen smertegruppe. Webbing på ben og knær Brudd som følge av slag kan forårsake smerte. I tillegg fører sykdommer som reduserer bentettheten, som osteoporose, til at bein brytes raskere og derfor forårsaker smerte. Vevene ved siden av de brukne beinene sender signaler til hjernen og som et resultat oppstår smerte. Noen ganger kan sammentrekninger etter brudd også føre til at smerteintensiteten øker.
Smerte i ben og kneRunner's leg syndrome, medisinsk kjent som "medialt tibialt stresssyndrom", forårsaker også smerte rundt leggbenet. Årsaken til disse smertene er løperens teknikk, benbelastning, sko som forårsaker ulike problemer og overdreven belastning på beinene. I tillegg kan det oppstå smerter i bena som følge av press på nervene på grunn av indre blødninger, i tillegg til smerter kan det også oppstå hevelse. Smerter og hevelser oppstår som følge av belastning, kompartment og forstuinger.
Andre årsaker til kne- og bensmerter
- Knelåsing :
Andre årsaker til smerter i kne og ben. strong>Klokking oppstår på grunn av riving av brusk. Brusken som glir mot kneet som følge av riving gjør at kneet ikke klarer å holde det rett og forårsaker smerte.
- Artrose:Det er populært kjent som forkalkning. Forkalkning oppstår i leddene på grunn av slitasje og forringelse av leddbruskene. Det inngår i revmatiske sykdommer. Smerte oppstår når brusken er skadet. Det er mer vanlig i eldre aldre.
- Osgood Schlatter:Det er en sykdom som vanligvis sees hos barn som er interessert i sport i ungdomsårene. En liten smerte kjennes under hvile. Smertene blir verre når du beveger deg. Denne sykdommen oppstår som et resultat av overforbruk av kneet.
Behandling av smerter i ben og kne
Smerte i ben og kne Det finnes mange behandlinger. Hvis det er smerter som følge av en alvorlig sykdom, brukes kirurgiske inngrep på disse smertene. Ikke-steroide anti-infeksjonsmedisiner brukes til å behandle kne- og bensmerter. Det er imidlertid nødvendig å konsultere lege om bruken av disse medisinene.I tillegg anbefales det å påføre kalde iskompresser på knær og ben. Å holde seg inaktiv og gjøre daglige øvelser kan bidra til å behandle smerten.
Punkter som pasienter med ben- og knesmerter bør være oppmerksom på
For mye hvile anbefales ikke. Fordi hvile bremser musklene. Dette fører til at smertene øker. Bestem et passende treningsprogram for dine knær og ben og prøv å følge dette programmet regelmessig. Kondisjonsøvelser bidrar også til å utvikle kne- og benmuskler. Vær forsiktig mot fall og skader.
Å gå ned i vekt reduserer også trykket på bena og knærne. Å gå ned i vekt er blant tiltakene som er tatt for å redusere disse smertene. Du kan også prøve akupunkturbehandling hvis legen din godkjenner det. Vær oppmerksom på din vanlige søvn. Sjekk at skoene du har på deg ikke klemmer føttene dine. Hvis alvorlighetsgraden av smertene øker til tross for forholdsreglene og behandlingsmetodene nevnt ovenfor, må du snarest undersøkes av lege.
Ikke hvil for mye. Det anbefales ikke. Fordi hvile bremser musklene. Dette fører til at smertene øker. Bestem et passende treningsprogram for dine knær og ben og prøv å følge dette programmet regelmessig. Kondisjonsøvelser bidrar også til å utvikle kne- og benmuskler. Vær forsiktig mot fall og skader.
Å gå ned i vekt reduserer også trykket på bena og knærne. Å gå ned i vekt er blant tiltakene som er tatt for å redusere disse smertene. Du kan også prøve akupunkturbehandling hvis legen din godkjenner det. Vær oppmerksom på din vanlige søvn. Sjekk at skoene du har på deg ikke klemmer føttene dine. Hvis alvorlighetsgraden av smertene øker til tross for forholdsreglene og behandlingsmetodene nevnt ovenfor, må du umiddelbart undersøkes av lege.
Les: 0
