Fedme er en sykdom som oppstår med mer enn normal opphopning av fettvev i kroppen. Det er et viktig folkehelseproblem som blir stadig mer utbredt i verden på grunn av årsaker som feil
ernæringsvaner og mangel på fysisk aktivitet. Mange sykdommer som oppstår på grunn av overvekt (som hjerte- og karsykdommer, hypertensjon, diabetes, noen typer kreft) reduserer livskvaliteten til enkeltpersoner og kan føre til døden. På den annen side påvirker det også landets økonomi negativt med økningen i helserelaterte utgifter. I følge data fra Turkey Nutrition and Health Survey (TBSA) fra 2010 er forekomsten av fedme 20,5 % hos menn og 41 % hos kvinner. Som en måte å bli kvitt fedme på, bruker folk slanke-te, også kjent som diett-te. Mange av mine slankeklienter forventer at jeg skal fylle listen med stoffskifteakselererende teer og forventer at de teene skal utføre mirakler så snart som mulig. De kommer med plager som: Ødemet min avtar ikke i det hele tatt, jeg er på diett og kan ikke gå ned i vekt, drikkevann hjelper, vennen min går ned i vekt raskere enn meg. Faktisk er den viktigste grunnen til disse setningene stoffskiftet, som er forskjellig hos oss alle. Denne hastigheten er unik for alle, som et fingeravtrykk, og spiller en rolle i vekttap- og vektøkningsprosessen. Vanligvis søkes en mirakuløs mat eller en magisk drink for å gå ned i vekt, men ingen mat alene vil få deg til å gå opp i vekt eller gå ned i vekt på egen hånd.
Hva er diett te?
Du kan kjøp det på nett, i butikker eller markeder hvor diettprodukter selges. Te som hevder å legge til rette for vekttap, som enkelt kan kjøpes fra apotek, tilberedes av urteleger eller selges ferdig, og markedsføres alene eller som et kombinasjonsprodukt, er " diett te". Disse teene inneholder ofte setninger som «fettforbrenner», «slankende te», «metabolismeakselerator» og «forebygge fett» for å tiltrekke forbrukernes oppmerksomhet. Grunner som det faktum at slike produkter er lett tilgjengelige, de antas å være naturlige og ufarlige, og de blir ofte annonsert, øker bruken av samfunnet. Kasusrapporter som rapporterer om bivirkninger som følge av bevisstløs og utbredt bruk av slanke-te øker også. Diett te som markedsføres som naturlig eller urte er oppgitt i ingrediensene. Det kan inneholde kjemikalier som er skadelige for menneskers helse. Mange diett-teer kan inneholde høyere mengder aktive ingredienser enn den maksimale anbefalte dosen.
Effekten av urtene i diett-teer er faktisk avføringsmiddel, vanndrivende, svetteforsterker, fordøyelsessystemet stimulerende og karminerende. På denne måten kan de hjelpe deg å gå ned i vekt. Langvarig bruk av diett-te, det vil si avføringsmidler og vanndrivende midler, forårsaker store mengder vann og elektrolytttap i kroppen.Ettersom kroppens væske- og elektrolyttbalanse blir forstyrret, kan hjerte- og muskelsykdommer utvikles eller ulike eksisterende sykdommer kan oppstå. bli forverret. Ved kalium-, kalsium- og magnesiummangel avtar hjertets sammentrekningskraft og hjertesvikt kan oppstå. Magehevelse, kramper, kvalme og oppkast kan forekomme på grunn av forstyrrelser i mage- og tarmbevegelser. Siden mengden av urter i sammensetningen av diett te ikke er kjent nøyaktig, kan de samle seg i giftige doser i leveren og forårsake akutt hepatitt, irreversibel skade på levervev og leversvikt. Te som skal brukes under et sunt kosthold:
Svart te: Det er en av de mest konsumerte varme drikkene i vårt land. Flavonoider, som er naturlige antioksidanter, utvider blodårene, letter blodsirkulasjonen i kroppen og bidrar dermed til å beskytte hjertehelsen. Studier har også funnet at te reduserer LDL-kolesterol. Den gir også en beskyttende effekt mot kreft fordi den inneholder polyfenoler og katekiner. Det anbefales ikke å innta mer enn 3 kopper om dagen fordi koffein og tanniner i te forårsaker vannutskillelse fra kroppen.
Hvit te: Det er urteteen som er minst behandlet blant teene. og har den høyeste mengden antioksidanter. Hvit te har effekten av å undertrykke kollagenødeleggelse og forhindre ødeleggelse av elastin, som gir elastisitet til huden. Dermed bidrar det til dannelsen av strammere og mer fleksibel hud. I tillegg har den funksjonen til å undertrykke fettproduksjon og bryte ned eksisterende fett.
Grønn te: Grønn te, som er effektiv i celledannelse, er en god kilde til vitamin C. Det har også effekt på hodepine, kroppssmerter, fordøyelsesbesvær, depresjon, støtter immunforsvaret og fjerner giftstoffer. Gjør det Studier har vist at regelmessig inntak har en beskyttende effekt mot kreft, takket være det sterke antioksidantinnholdet.
Fennikelte: Det har en positiv effekt på gass- og krampesmerter, samt løser mage- og tarmproblemer . Det hjelper også ammende mødre med å øke mengden melk.
Kanelnellik: Det er effektivt til å regulere blodsukkeret. Det er også en god antioksidant på grunn av den essensielle oljen og
fenolforbindelsene som finnes i kanel.
Kirsebærstilk-te: Vanndrivende (vanndrivende), rensemiddel for blod og urinveier, forsterker for gallestrøm,< br /> tarm. Det har en regulerende effekt. Det bidrar til å redusere oppblåsthet, spesielt under menstruasjon.
Nype-te: Det er den mest verdifulle kilden til naturlig vitamin C. Det hjelper å løse problemet med forstoppelse. Det styrker kroppens immunforsvar
mot infeksjoner og forkjølelse. I tillegg er det vitenskapelig bevist at nype støtter produksjonen av viktige hormoner ved å påvirke binyrene positivt.
Brennesle: Dens viktigste funksjon er at den øker mengden morsmelk. I tillegg hjelper brennesle, som er et godt vanndrivende middel, også med å akselerere blodsirkulasjonen.
Echinacea-te: Det er uunnværlig, spesielt i vintermånedene når vi ofte er syke. Det støtter produksjonen og aktiviteten til hvite blodceller. Det styrker immunforsvaret mot infeksjonssykdommer.
Les: 0
