Vi går gjennom en vanskelig tid som land og hele verden. Pandemier (epidemier) har endret og formet samfunn og kulturer gjennom historien, forårsaket kriger eller påvirket deres konsekvenser, samt vitenskapelige fremskritt og nye reguleringer i økonomiske og politiske systemer.
I motsetning til andre naturkatastrofer, har forløpet av pandemier Det er litt mer kontrollerbart. I løpet av prosessen utvikles behandlingsmetoder og beskyttelsesmetoder som vaksiner oppdages.
Å bekymre seg for at vi selv eller våre kjære blir syke og dør er gyldige følelser for oss alle i slike dager, men vi bør ikke glem at det ikke bare er fysiske behandlinger som håndterer og kontrollerer en pandemi, de er også psykologiske fenomener. Mange evalueringer gjort til dags dato har understreket at pandemier er formet av folks atferdsmønstre.
Hvis vi forklarer litt mer hva vi mener når vi snakker om atferdsmønstre; Hver persons respons på stress er forskjellig. Noen aktiverer fornektelsesmekanismen i stressende situasjoner, dette er tanken på at "ingenting vil skje med meg". Først av alt er vi alle ansvarlige for andre menneskers helse, slike tanker og tilnærminger vil sette både oss selv og de rundt oss i fare, så vi må overholde advarslene og forholdsreglene.
En annen reaksjon sett hos mennesker i stressperioden er angsten, frykten og angsten som normalt skal oppstå.Det går over i panikk. Slike mennesker blir ute av stand til å kontrollere sine tanker og atferd, og kan begynne å vise egoisme, ignorering av andres behov og impulsiv og aggressiv atferd. Overstocking er et eksempel på denne oppførselen. Frykten for at folk handler febrilsk på markeder kan lett gå videre til deg. I pandemiske perioder trenger du bare å lagerføre i 2 uker, dette vil være en oppførsel som ikke vil sette både tjenesteleverandører og de som virkelig trenger det i en vanskelig situasjon. Samtidig, i slike perioder med høy usikkerhet og angst, øker muligheten for å ta feil beslutninger. Derfor er det å ikke ta viktige avgjørelser faktisk det beste alternativet. Etter hvert som dagene går og isolasjonsperioden blir lengre, kan menneskehetens intoleranse mot hverandre gradvis øke. Spesielt markeder, helseinstitusjoner I miljøer der ansatte har høy risiko, som for eksempel apotek, bør vi prøve å kontrollere oss selv bedre, vel vitende om at disse menneskene er mer stresset enn oss. Som samfunn bør vi være mer tolerante og forståelsesfulle, for eksempel bør vi prøve å advare folk som oppfører seg feil på et passende språk, uten å eskalere spenningen.
Overdreven angst forårsaker søvnløshet, rastløshet, hjertebank, kortpustethet, svimmelhet, kvalme, tap av konsentrasjon.Det kan gi symptomer som vansker. I slike tilfeller kan individuell psykiatrisk hjelp være nødvendig.
Personer som tidligere ble diagnostisert med OCD (Obsession-Compulsion Disorder), Hypokondri (sykdom) eller generalisert angstlidelse vil sannsynligvis få sin psykologiske tilstand forverret i slike perioder. Det anbefales at disse personene konsulterer legen sin.
Et annet viktig punkt er «informasjonsepidemien», også kalt «Infodemien». Vi ser generelt på dette som utveksling av feilinformasjon. Vi kan også se det som en sykdom i den nye tiden. Mye skitten informasjon sprer seg veldig raskt på sosiale medier. Mer enn halvparten av disse fører til større angst og fortvilelse. Denne situasjonen gjør det vanskelig å håndtere epidemien. Det er en god metode for ikke bare å avsløre antall syke og avdøde mennesker, men også å oppgi antall tilfriskede personer. Å redusere tiden brukt på sosiale medier og følge pålitelige kilder vil være et annet viktig skritt i å håndtere pandemiens psykologi.
Et annet problem som oppstår under pandemier er fremmedgjøring og diskriminering. For eksempel, i ebolaepidemien, siden sykdommen først ble sett i afrikanske land, var det alvorlig diskriminering av svarte mennesker. Det er stor sannsynlighet for at det vil forekomme diskriminering av personer av asiatisk rase under Corona-pandemien. Det er til og med en mulighet for at slik negativ oppførsel vil bli sett mot helsepersonell, en annen risikogruppe. Det er viktig å informere offentligheten riktig for å forhindre slik umenneskelig oppførsel.
En av situasjonene som stresser folk mest er «usikkerhet». �, «ukjente» situasjoner har en viktig plass. Selv om folk er redde for sykdommen, kan de også være i økonomisk usikkerhet. Her kommer de viktige rollene til ledere og ledere frem. Folk forventer at lederne deres gir dem håp og en følelse av kontroll. I slike vanskelige tider vil det å være ærlige og transparente ledere og ledere øke samfunnets tillit til dem og redusere følelsen av panikk.
Som et resultat, i disse vanskelige tider, ser vi på oss selv som en del av et større hele og bli ansvarlige, hjelpsomme, selvkontrollerte mennesker. Hvis vi opptrer som sådan, vil vi gi den største støtten til mennesker som sliter med sykdommen på andre felt, som helse, offentlig orden og tjenestesektoren.
Les: 0
