Terapi hjelper oss ikke bare med det aktuelle problemet, men også med problemene vi møter i hverdagen. Den veileder personen til å forstå sine følelser og tanker, forbedrer hans problemløsningsevner, forbedrer hans evne til å finne løsninger ved å være mer fleksibel i møte med vanskeligheter, og hjelper personen til å forstå tidligere erfaringer som han ikke kan forstå. . Det bidrar til å forbedre mental helse, øke motstandskraften, gjøre positive endringer i livet og forstå forskjellen mellom egne følelser, tanker og atferd. Emosjonshåndtering, etablering og vedlikehold av sunne relasjoner.. Jeg definerer terapiprosessen som en reise for å finne deg selv at du og din terapeut er på som et team, ikke en måte der du sliter med problemer alene og søker en løsning. Det at mine klienter opplever healing og øker sine egne ressurser i løpet av terapiprosessen er alle prosesser som vi skal utforske sammen som klient og terapeut.
Hva venter deg på denne reisen?
Øktprosessen din er veldig enkel, veldig smertefull, den kan være veldig humpete. Alt dette er en del av terapiprosessen. Hver økt er en annerledes og spesiell opplevelse. Det er normalt å føle seg nervøs før økten, ikke vite hva man skal si, ha for mange tanker og forvirring. Følelser og tanker som endres i løpet av økten er alle normale. Etter økten er følelsen av å være lettere, håpefull eller tyngre og sliten alle normale følelser etter økten.
Erfaringsbasert lekterapi
Lek er for barn akkurat som å spise, drikke vann , like nødvendig som søvn. Voksne kan uttrykke sine følelser og tanker med ord, men dette er ikke tilfelle for barn, måten barn uttrykker seg på er gjennom spill. Erfaringsbasert lekterapi kan brukes på barn som starter fra denne perioden, som vanligvis er 2 år, som kan utvikle abstrakt lek. I den erfaringsbaserte lekterapiprosessen er barnets kropp, lekevalg og metaforer i lekerommet mer enn det de forteller med ord.
Les: 0
