Følelse av vekst og strekk i brystene: På grunn av hormonelle endringer øker blodstrømmen til brystene, melkegangene vokser og utvikler seg. Brystet skal alltid støttes med en passende BH. Fra og med 20. uke kan det komme en melkelignende væske fra brystvorten. Det bør ikke stimuleres ved å klemme på brystet.
Kvalme og/eller oppkast: Det antas vanligvis å skyldes effekten av βHCG-hormonet som skilles ut under graviditet. Den avtar og forsvinner spontant etter 12. uke. Det anbefales å ikke la magen stå tom, å spise små og hyppige måltider, å innta tørr mat, og å unngå krydret, fet og stekt mat. Du bør også drikke mye vann. Tilstanden der kvalme og oppkast er svært alvorlig og reduserer matinntaket kalles hyperemesis. Noen ganger kan det være nødvendig å bli innlagt og behandlet. Det er ikke riktig å bruke kvalmemedisin uten å konsultere lege.
Svakhet, tretthetsfølelse og søvnlyst: I første trimester, når kroppen prøver å venne seg til graviditet, vil ønsket om å konstant søvn, følelse av tretthet og svakhet anses som normalt. Søvnmønsteret går tilbake til det normale etter de første tre månedene.
I den siste perioden av svangerskapet kan søvnløshet oppstå på grunn av babyens bevegelser og hyppig vannlating. Det kan være gunstig å ta en varm dusj, drikke et varmt glass melk eller lese en bok før du legger deg. Drikkevarer som te, kaffe og cola bør unngås.
Økt vannlating: Det er vanlig spesielt i de første og siste tre månedene av svangerskapet. Årsaken er at kapasiteten til blæren reduseres på grunn av trykket fra den voksende livmoren på den tilstøtende blæren. Med mindre urin enn normalt oppstår en følelse av fylde i blæren. Hvis du opplever plager som brennende eller stikkende mens du tisser, kontakt legen din, og tenker på at du kan ha en urinveisinfeksjon.
Endringer i appetitten: Etter hvert som svangerskapet skrider frem, er det en økning i appetitten på grunn av økt appetitt. næringsbehov. Når dette skjer spesielt mot en viss gruppe matvarer, kalles det i daglig tale "craving". Det er ingen medisinsk forklaring på dette. Den vordende mor kan oppleve sug etter mat hun vanligvis ikke liker eller kan føle avsky for mat hun elsker.
Vektaøkning: Det er en av de mest åpenbare endringene i svangerskapet. En gravid kvinne som spiser et balansert kosthold og starter svangerskapet med normal vekt går ideelt opp mellom 10-14 kg.
Magen. Tarmplager: Under graviditet slapper de glatte musklene i magen og tarmene av under påvirkning av progesteronhormonet. Sphincter mellom spiserøret og magesekken forblir løs. Det blir lettere for surt mageinnhold å slippe ut i spiserøret. Tiden det tar før maten passerer fra magen til tarmen, forlenges. Derfor er halsbrann, halsbrann og oppblåsthet vanlige problemer hos gravide kvinner. Det er nødvendig å spise små mengder og ofte, og holde seg unna fet og sur mat og drikke. Man bør ikke bevege seg i liggende stilling i minst 2 timer etter å ha spist.
Et annet viktig problem er forstoppelse. Det oppstår som et resultat av senking av gastrointestinale bevegelser under graviditet og trykket fra livmoren på endetarmen. Rikelig med flytende mat (vann, suppe, fruktjuice, lapskaus) bør inntas og masseholdig mat (grønnsaker, belgfrukter, frukt, salat, grovt brød) bør spises. Hvis forstoppelse er langvarig, kan det forårsake hemoroider: En smertefull og blødende hevelse oppstår i analområdet. I dette tilfellet er det nødvendig å konsultere en lege.
Forandringer i tannkjøttet: Under svangerskapet er det hevelse og smerter i tannkjøttet på grunn av teksturforandringer. Det blør lett ved børsting. Tennene bør pusses ofte, masseres og en tannbørste med passende mykhet bør velges.
Hjertebank-blodtrykksproblemer: Under graviditet øker væsken (serum) og blodcellene som utgjør blodet betydelig. Belastningen på hjertet øker med 50 % sammenlignet med situasjonen før graviditeten. Alle disse endringene skjer slik at tilstrekkelig med næringsstoffer og oksygen kan leveres til fosteret. Dermed øker pulsen litt. I første halvdel av svangerskapet kan det være et svakt blodtrykksfall, noe som resulterer i en følelse av besvimelse. Hvis hjertebanken er svært alvorlig og langvarig, bør årsaken, spesielt anemi, undersøkes.
Åreknuter: Økningen i det intraabdominale trykket under svangerskapet bremser tilbakehastigheten av blod fra føtter til hjertet gjennom venene. Åreknuter, som blir mer synlige spesielt i de siste månedene av svangerskapet, kan sees i bena og kjønnsområdet. Det er nødvendig å unngå å stå urørlig over lengre tid. Å sitte med føttene hevet er gunstig. Små bevegelser og regelmessig trening kan gjøres for å trene bena. Spesielle kompresjonsstrømper tilberedt for gravide kan brukes.
Ødem: På grunn av økningen i væskemengden i kroppen. Spesielt de siste månedene kan det oppstå ødem (hevelse) på baksiden av føttene og bena. Å stå over lengre tid øker denne tilstanden. Hvis ødem også er tydelig i hender og ansikt, bør det utvises forsiktighet ved svangerskapsforgiftning (svangerskapsforgiftning). En lege bør konsulteres for å måle blodtrykket og undersøke tilstedeværelsen av protein i urinen. For lindring anbefales det å ikke stå i lengre perioder, å heve bena mens du hviler, og å ikke bruke stramt undertøy og elastiske sokker.
Hodepine: Det er litt mer vanlig, spesielt i tidlige stadier av svangerskapet. Alvorlighetsgraden kan endre seg under graviditet. Smertestillende bør ikke brukes med mindre det er nødvendig og uten å konsultere lege.
Kramper: Det er en av plagene som dukker opp etter første halvdel av svangerskapet. Mindre fysisk aktivitet, mer belastning på bena kan skyldes mindre kalsium- og magnesiuminntak. Passende øvelser og inntak av mye melk og meieriprodukter reduserer kramper. Massering av bena og påføring av varme lindrer krampen.
Smerte i midje og rygg: Økende vekt med den fremadskridende graviditetsperioden fører til en endring i posisjonen i ryggraden. Midje- og ryggsmerter er svært vanlige på grunn av dannelsen av en innovergående kurve i korsryggen og ryggvirvlene og musklene rundt ryggraden forblir sammentrukket i lang tid for å opprettholde denne situasjonen. Å støtte midjeområdet med en pute av passende størrelse mens du sitter, bruke ortopediske sko (må ha lett hæl) og sove på en ortopedisk eller ikke for myk seng kan redusere disse plagene.
Utflod: Det er en betydelig økning i mengden av vaginal utflod under graviditet. Denne normale utfloden er fargeløs og luktfri. Hvis utfloden er gulgrønn i fargen og illeluktende, eller hvis det er melkeaktig utflod sammen med svie og kløe i skjeden, bør lege konsulteres. Vaginale infeksjoner under graviditet kan forårsake uønskede tilstander som for tidlig fødsel og for tidlig vannbrudd hos babyen. Under graviditet bør undertøy skiftes hver dag, toalettrengjøring bør gjøres fra kammeret til anus, innsiden av skjeden bør ikke vaskes, deodorant og parfymerte produkter bør ikke brukes.
Hudforandringer : Hudforandringer kan sees i enkelte områder på grunn av den regionale økningen i melaninpigmentet som gir huden sin farge. Det er nødvendig å beskytte mot sollys. Disse flekkene er Det vil avta og forsvinne etter fødselen. Det kan være en økning i størrelsen og mørket på føflekkene på huden.
Strekkmerker kan oppstå på grunn av rask vektøkning, spesielt i mageområdet. Dybden og mengden av disse sprekkene er nært knyttet til hudens evne til å strekke seg. Å drikke mye vann og bruke kremer som øker elastisiteten kan redusere disse.
Årsaken til hudkløe er vanligvis hudstrekk. Å ta en varm dusj eller bruke en fuktighetskrem kan være fordelaktig.
Nummenhet-kribling i hender og fingre: Det oppstår som et resultat av kompresjon av nervefibrene i håndleddet på grunn av ødem (karpaltunnelsyndrom), og er spesielt tydelig om morgenen. Alvorlighetsgraden avtar i løpet av dagen.
Psykologiske endringer: Det kan være problemer som ekstrem følsomhet, tristhet, irritabilitet og søvnforstyrrelser, som antas å være forårsaket av hormonelle endringer. Støtten fra familien i denne forbindelse er veldig trøstende.
Ting å vurdere under graviditet
Medikamentbruk under graviditet: Mellom 30. og 60. dager etter siste menstruasjon, organutvikling finner sted og eksterne faktorer er mest effektive påvirket teratogene periode. I denne perioden bør ikke medisiner brukes med mindre det er absolutt nødvendig og legen din anser det som nødvendig. For medisiner brukt den første måneden, gjelder generelt alt-eller-ingenting-loven. Med andre ord, graviditet enten resulterer i spontanabort eller påvirkes ikke.
Graviditet og seksualitet: Med unntak av visse situasjoner er det ikke forbud mot seksuell omgang før de siste tre ukene under svangerskapet. Seksuelt samleie er forbudt i tilfeller som vaginal blødning, trussel om for tidlig fødsel, for tidlig åpning av svangerskapssekken, og hvis partneren er bærer av seksuelt overførbare sykdommer. Gravide kvinner som ikke har vaginale infeksjoner eller post-coitale plager kan få lov til å ha samleie maksimalt 3 ganger i uken.
Graviditet og reiser: Graviditet er ikke et hinder for å reise. Under reisen bør du ta hyppige pauser, gå en tur og drikke mye vann i pausen. Det er ingen skade å reise med fly. Etter 28. uke må du få en rapport fra legen din om at det ikke er skadelig å reise.
Graviditet og magnetfelt: Enhetene som brukes av sikkerhetsgrunner ved inngangene til bygninger er kanskje ikke egnet for svangerskap. Det er ingen fare. Ved behov kan gravide gjennomgå MR for diagnostiske formål.
Les: 0
