Jeg har vært vitne mange ganger at den underliggende årsaken til mange psykologiske problemer er at personen ikke elsker seg selv nok, eller tvert imot, når den overdrevne mengden av å elske seg selv er overdreven, kan hans sinn spille illusjonært med hans følelsesmessige tilstand . I de flestes liv blir det å elske seg selv sett på som egoistisk eller bortskjemt. I vårt samfunn, på grunn av intensiteten i alt-eller-ingenting-perspektivet, når vi snakker om å elske oss selv, føler vi oss skyldige som om vi gjør noe veldig dårlig. Så hvorfor dette skyldige og forsiktige perspektivet på egenkjærlighet?
Alle som leser litt psykologilitteratur vet at skjemaene vi tilegner oss når vi er veldig små er roten til hvorfor vi tenker slik. Barnet, som ofte blir utsatt for kritikk fra foreldrene sine, overbeviser seg selv om at han ikke er et vesen som er verdig å bli elsket. Et barn som ikke ser på seg selv som verdig kjærlighet og respekt, kan finne seg selv i handlinger som senker hans verdi eller i skadelige forhold når han vokser opp. Dette vesenet, som allerede har vært fylt med følelser av verdiløshet siden barndommen, trekkes nesten mot fortrolighet. Fordi han føler kjente følelser. Dette barnet blir mest sannsynlig til en person som ikke vet hvordan han skal vise kjærlighet til seg selv og som har stengt seg av fra mange livsfølelser av denne grunn, og selv om han viser tegn på alvorlig depresjon, har han ingen innsikt i behandlingen . Overgrep i barndommen består ikke bare av fysiske og seksuelle overgrep. Barn som kun har blitt utsatt for følelsesmessige overgrep møter også mønstre som utfordrer dem senere i livet.Emosjonelle overgrep er ganske vanlig, men er den vanskeligste typen overgrep å bevise juridisk.Emosjonelle overgrep kan sees på mange måter. Eksempler inkluderer roping til barnet på grunn av noe barnet ikke kan endre, la det være i fred, truer, undervurderer det, snakker sarkastisk, gjør det avhengig og legger overdreven press på ham. Her blir det ikke gjort noe fysisk mot barnet, men det påføres sanksjoner med psykisk press. Å rope høyt på et barn er ikke fysisk vold, men ydmykelsen forårsaket av denne situasjonen er veldig ødeleggende. Vårt mål her er ikke å skylde på familien din eller få deg til å føle nag til dem. Familiene deres vokste også opp med dårligere behandling enn de behandlet deg. Tenk på barnet som er redd for å skade barnet sitt og derfor river sine egne klær. Det eneste han sier er at moren min var sint på grunn av meg.Hadde jeg ikke gjort moren min så sint, så hadde ikke moren min gjort dette mot seg selv.Han aksepterer dommen i sitt tidlige barndomsliv og senere, han kan fremstå som en voksen som har utviklet en dyp tro på at det som skjedde med ham er hans egen feil.Men å elske seg selv er på ingen måte en luksus. Vi kan også elske oss selv ved å respektere andres rettigheter. Å elske oss selv er ikke egoisme. Ved å elske oss selv kan du enkelt bryte den delen av den følelsesmessige overgrepskjeden som tilsvarer deg.
Så lenge du lever med de begrensede og ekstremt destruktive kritiske mønstrene du hørte fra familien din mens du vokste opp, nå er tiden for å bryte dem. Uansett hva du fortsetter å tro på, kan du enkelt velge å ikke tro. Om deg selv. Det er et godt valg å skrive ned de delene av deg selv som må oppmuntres eller hvilke egenskaper du liker best og les eller husk dem i dine dårlige tider.
Nå vil jeg skrive noe som jeg alltid sier. For å elske andre, må du først helle kjærlighetsenergien inn i deg selv. Tenk på det på denne måten, du kan ikke gi noen noe du ikke har. Din primære oppgave er å føle kjærligheten i din egen verden….
Med kjærlighet…..
Les: 0
