Ved somatoforme lidelser observeres det at personen klager over fysiske symptomer eller defekter som tyder på at det finnes medisinske problemer og ingen organiske årsaker kan bli funnet. Soma betyr kropp. Kort sagt, somatoform lidelse; Det er somatisering av følelser.
Personen har verken intensjonen om å lure andre eller intensjonen om bevisst å late som han er syk. I dag går mange mennesker konstant til leger på grunn av smertene, men svaret de får er at problemene er psykologiske og de trenger å oppsøke en spesialist i psykisk helsevern.
Så hvorfor somatiserer folk sine følelser? Fordi han ikke kan takle følelsene sine, det vil si at han ikke kan utlade eller regulere dem. Noen ganger er følelsen så godt undertrykt at den ikke blir lagt merke til i det hele tatt. Følelsen, som ikke tåler å ikke bli lagt merke til, tar vare på seg selv og kaster seg til venstre og høyre i kroppen til sin eier. Disse skuddene får noen ganger personen til å føle hodepine, noen ganger skuldersmerter og noen ganger magesmerter. Hvis du opplever en slik situasjon, spør deg selv; Er det en hendelse eller person som plager meg eller gjør meg trist i disse dager? Den mest effektive måten for en person å forløse sine negative følelser er å uttrykke den følelsen til sin samtalepartner. For eksempel, hvis jeg er sint på vennen min, bør jeg fortelle ham dette, hvis jeg er sint på moren min, bør jeg kunne fortelle henne dette. Det viktige poenget er å si dette på en nøytral måte, utelukkende med den hensikt å uttrykke følelsene. Hvis den andre personen ikke er en som tåler dette, eller hvis du ikke er klar til å fortelle ham/henne det. , vil du gjøre dette selv. En metode som ser latterlig ut fra utsiden, men som er veldig effektiv; uttrykke følelser høyt for seg selv. Jo mer spesifikt du uttrykker følelsen, jo bedre kan du forløse den. For eksempel; "Jeg er sint på Ayşe for å rope på meg" eller "Jeg er sint på moren min for å være urettferdig mot meg" eller "Jeg er sint på broren min" osv... Hjernen blir ufølsom overfor hva den hører mye. Så når du gjentar dette ofte, vil du legge merke til at følelsene dine vil roe seg etter en stund. Det varierer selvfølgelig fra person til person, men noen ganger kan denne utløsningen vare i flere måneder. Jo mer du kunngjør det, jo raskere kommer du! Ideen med å kunngjøre dette høyt for deg selv er Du synes kanskje det ser for enkelt ut, men det enkleste er det mest effektive. Denne teknikken er en metode som jeg bruker på mine egne klienter og på meg selv og får mange positive tilbakemeldinger. En annen teknikk er kamerateknikken. La oss si at personen sier at magen hans gjør mye vondt, selv om ingen organisk årsak kan bli funnet. Så vil denne personen gå inn i området med et tenkt kamera og se. Hva ville dette kameraet se hvis det gikk gjennom munnen og inn i magen? Hva ville smerten hans si til ham hvis den kunne snakke? Hva vil den smerten fortelle ham? Smerten er konsentrert der som svar på hvilken hendelse og hva som enn skjer vil forsvinne? Hvis smerte hadde et kjønn eller en alder, hva ville det vært? Kan denne smerten representere noen fra deres nåværende eller tidligere liv? Hvis personen har til hensikt å helbrede og ikke har noen sekundær gevinst, er somotoform lidelse, det vil si somatisering av ens følelser, en tilstand som kan løses med terapi.
Les: 0
