Søvn i de første 24 timene etter en traumatisk opplevelse er en effektiv måte å redusere den følelsesmessige nøden til de som er berørt av den negative hendelsen. Søvn er en prosess som helbreder smertefulle minner og hindrer dem i å gjenta seg. Sove; Det er en av faktorene som er nødvendige for normal funksjon av hjernen. I en studie utført ved psykologiavdelingen ved Universitetet i Zürich; Svaret på spørsmålet om søvn kan være en nyttig metode i behandlingen av stress og traumer, eller omvendt, om den forsterker disse følelsesmessige reaksjonene og minnene, er søkt.
Dette spørsmålet
sterk>; Det er viktig for behandling av sykdommer som posttraumatisk stresslidelse (PTSD) fordi personer som lider av denne lidelsen husker forferdelige minner eller har tilbakeblikk der de gjenopplever traumet om og om igjen. For å finne svaret på dette spørsmålet fikk forskerne 65 kvinnelige forsøkspersoner til å se en video som inneholdt traumatiske bilder. De delte deretter forsøkspersonene i to grupper, den første gruppen ble bedt om å sove natten etter å ha sett videoen, og hjernefunksjonene deres ble registrert med elektroencefalografi under gruppens søvn. De sørget for at den andre gruppen holdt seg våken. Etter denne prosessen ba de forsøkspersonene om å notere i detalj hva de husket om videoen de så. Selv om opplevelsen til disse menneskene er svært lik opplevelsene til pasienter med posttraumatisk stresslidelse, forsvinner dårlige minner i løpet av få dager.B. I denne forskningen utført av Kleim ble det fastslått at personer som sover har færre tilbakevendende følelsesmessige problemer enn de som holder seg våkne. Dette underbygger at søvn har en helbredende effekt etter traumatiske opplevelser. Dette bidrar til temaet traume på to måter. På den ene siden bidrar det til å svekke følelser knyttet til hukommelsen (som frykten forårsaket av traumatiske opplevelser), på den andre siden hjelper det å sette disse minnene i en form og vurdere og akkumulere dem på en informativ måte. Forskning sier at dette funnet er viktig i tidlig behandling av traumatiserte mennesker, men bør støttes av psykoterapitimer på lang sikt. Disse studiene er rettet mot å slette traumatiske minner eller finne alternative løsninger på rusbehandlingsinnsats for traumer. n må utvikles.
Les: 0
