Lendryggssmerter er et viktig helseproblem fordi det er svært vanlig og forårsaker betydelig tap av økonomiske ressurser, arbeidskraft og tid. Det er en av de vanligste årsakene til at voksne oppsøker lege. Spesielt i utviklede land øker årsaker som redusert fysisk aktivitet og økt fedme forekomsten. Det kan sees i alle aldre og kjønn.
Årsaker til korsryggsmerter
Miljeområdet er kroppens tyngdepunkt og påvirkes av nesten alle kroppsbevegelser. Derfor er det en region utsatt for konstante og tilbakevendende påkjenninger. Belastningen på midjen under visse kroppsbevegelser er mye høyere enn forventet. For eksempel, når man bøyer seg fremover uten å bøye knærne, er belastningen som reflekteres på midjeområdet omtrent 5-6 ganger større enn vekten av kroppen over midjen. Selv mens du sitter, er belastningen på midjen flere ganger større enn vekten av overkroppen.
Formasjonene som ligger mellom ryggvirvlene, som vi kaller skiver, kan grovt beskrives som støtdempere i ryggraden. . Disse formasjonene, som er omgitt av svært solid vev og inneholder en tett væske, gir ryggradens fleksibilitet og fordeler samtidig belastningen. Men for at denne mekanismen skal fungere riktig, må leddbåndene og musklene rundt ryggraden, midjen og magemusklene være sterke og fleksible nok. Aldring av vev, som blir tydelig fra middelalderen, vil naturlig påvirke skivene, leddbåndene og musklene, noe som fører til at disse strukturene gradvis svekkes, reduseres i fleksibilitet og blir mindre motstandsdyktige mot belastning. Når svakheten og tapet av fleksibilitet forårsaket av inaktivitet legges til disse negativitetene forårsaket av aldring, eller hvis denne strukturen, som ikke er sterk nok, støter på overdreven belastning fra tid til annen og uforberedt, forventes det at skade som diskusprolaps vil oppstå.
Smerte i korsryggen skyldes belastningen og degenerasjonen nevnt ovenfor. Det kan oppstå som et resultat av relaterte effekter og kan oppstå med mange diagnoser som forkalkning, lumbalglidning, skiveskred (herniated) plate). Det kan imidlertid være forårsaket av indre organer (som nyre, bukspyttkjertel), vaskulære strukturer (som aortaaneurisme), gynekologiske sykdommer (livmor og eggstokker). a), kan det være mange årsaker til kreft eller spredning av kreft til dette området. Av denne grunn må alle korsryggsmerter evalueres nøye fra begynnelsen.
Risikofaktorer for korsryggsmerter
Personlige risikofaktorer
Poststillingsforstyrrelser
Overvekt
Svakheter i muskelstyrke
Røyking
Genetiske faktorer
Tilstedeværelse av tilleggssykdommer som diabetes og osteoporose
p>Yrkesmessige risikofaktorer
Jobbe i jobber som krever tunge løft
Kontinuerlig bøying eller stående stille Arbeide i jobber som krever bruk av kjøretøy
Jobbe i jobber som krever kjøring av kjøretøy
Diagnose av korsryggsmerter
For å diagnostisere korsryggsmerter må pasientenes plager læres nøye. Tilstedeværelsen av smerte som vekker pasienten om natten, morgenstivhet og smerte som øker med hvile varsler leger om revmatiske og andre viktige sykdommer og leder dem til mer detaljerte undersøkelser. I tillegg finne ut sammenhengen mellom smerte og bevegelse, i hvilke posisjoner den er større, i hvilke posisjoner den avtar, tilstedeværelse av smerte ved hosting og nysing, smerte som stråler ut til bena, og om det er smerte og nummenhet i bena. gir svært viktige data for diagnose. Pasientens jobb må også læres.
Det viktigste diagnostiske verktøyet for å forstå årsaken til korsryggsmerter er faktisk undersøkelse. En omfattende undersøkelse er avgjørende for å finne området der smertene oppstår. Denne undersøkelsen krever leddbevegelse av midjen, omkringliggende muskler, nevrologisk undersøkelse av nervene som stammer fra midjen og indre organundersøkelse. Spesielt gjennom nevrologisk undersøkelse er nøyaktig påvisning av tilstedeværelsen av nerverottrykk som følge av en tilstand som diskusprolaps, kanalinnsnevring eller lumbalglidning ekstremt viktig for å ta en beslutning om kirurgi i tilfelle nødvendighet (delvis muskelsvakhet) lammelse).
Undersøkelse.I etterkant kan det eventuelt benyttes avbildningsmetoder som røntgen, MR og tomografi for å undersøke nervene. EMG kan brukes til å oppdage tilstanden og blodprøver kan brukes til å skille revmatiske sykdommer.
Behandling for smerter i korsryggen
Hva kan gjøres for å redusere smerte
-Medikamenter: For å redusere smerter i korsryggsmerter kan medisiner brukes. Til dette formålet kan smertestillende/antireumatiske legemidler, muskelavslappende midler, hjelpemidler, svake opioider brukes. Disse medisinene kan tas oralt eller påføres eksternt som en gel/krem.
-Hvile: En annen behandlingsmetode er hvile. Siden midjen er et bærende område, kan hvile påføres for å redusere belastningen på området. Til dette formålet kan kortvarig sengeleie og bruk av midjekorsett anbefales.
-Komplementære medisinmetoder: Komplementære medisinmetoder som akupunktur, nevralterapi, ozonterapi, mesoterapi og proloterapi kan brukes for å kontrollere korsryggsmerter. Blant disse behandlingene brukes akupunktur, nevralterapi og ozonterapi i vår klinikk. Disse 3 metodene er metodene vi foretrekker fordi de har lav bivirkningsprofil, evnen til å kontrollere smerte raskt, og et helhetlig perspektiv som også tillater behandling av andre systemer som kan forårsake korsryggsmerter.
- Fysioterapi: Kombinert bruk av fysioterapiverktøy for korsryggsmerter anbefales da det har vært en av de vellykkede behandlingsmetodene som har vært brukt i mange år. Den kan kontrollere smertene i midjeområdet ved å redusere muskelspasmer, redusere ødem og øke blodstrømmen.
Redusere belastningen på midjen
For å redusere belastningen på midjen ved korsryggsmerter En av de anbefalte metodene er bruk av korsett og sengeleie, spesielt ved akutte smerter.
En annen viktig metode er vekttap. Det anbefales at pasienter, spesielt de som er overvektige, går ned i vekt.
Trening og midjebeskyttelsesteknikker
Trening ved korsryggsmerter er like effektivt som et legemiddel etter at den akutte perioden er gått. Målet med treningen er å styrke musklene rundt midjen, forkorte musklene som er forkortet på grunn av spasme, og strekke leddbåndene. På denne måten sikres en balansert og naturlig korsettformasjon rundt midjen.
Øvelser som øker kroppens fleksibilitet som pilates og yoga kan også gjøres. Det anbefales å unngå bevegelser som forårsaker smerte mens du utfører disse øvelsene og å øke treningsintensiteten sakte. Det anbefales å forklare situasjonen til den aktuelle sportsinstruktøren for øvelser utført i treningssentre utenfor en leges kontroll, å øke treningsintensiteten sakte, for å unngå å løfte vekter upassende og for å unngå bevegelser som forårsaker smerte.
Midjebeskyttelsesteknikker kan brukes både mens du utfører daglige aktiviteter. Det bør også læres å brukes mens du utfører profesjonelle aktiviteter. Av denne grunn, når det er nødvendig å lære pasientens yrke og hvilke kroppsbevegelser han gjør mens han gjør dette yrket, bør ergonomiske ordninger gjøres og pasienter bør advares i denne forbindelse.
Les: 0
