Et av de vanligste psykiske problemene i alle aldersgrupper er depresjon. Det forveksles ofte med daglig depresjon eller ulykkelighet. Alle kan imidlertid føle seg dårlige fra tid til annen, og det er visse kriterier for å skille denne depresjonen fra depresjon. Diagnostiske kriterier bør undersøkes nøye av en spesialist i mental helse.
Vårt ønske om å hjelpe våre kjære som opplever depresjon kan slå tilbake med feil bevegelser.
''La oss trene litt, gå ut , sosialisere.''
Det vil ikke være nyttig. For i det øyeblikket kan ikke personen finne energien til å gjøre disse tingene. Depresjon er denne tilstanden. Atferdsintervensjoner bør implementeres gradvis av en psykisk helsepersonell.
''Du sover for mye, våkner litt, holder deg våken.''
Tretthet forårsaket av depresjon, Ønsket om å komme vekk fra tankene får personen til å sove for mye. Å sove vil være bra for å lindre fysisk og mental tretthet. Trettheten han opplever gjør intense sosiale aktiviteter vanskelig. Denne situasjonen bør studeres av eksperter med profesjonelle intervensjoner.
''Du tenker for mye, du overdriver, ikke bekymre deg for det, det går over.''
Personen føler seg håpløs, verdiløs, utilstrekkelig og kan føle seg hjelpeløs. Men dette er tanker forårsaket av depresjon. Hans pessimistiske tilnærming til hendelser er et resultat av hans følelsesmessige tilstand. Slike setninger kan ha en negativ innvirkning.
''Du har ignorert alt så mye, du jobber ikke, forklar problemene dine, ta deg sammen litt.''
Depresjon kan føre til tap av funksjonalitet. . Manglende evne til å fortsette dagliglivet, motvilje, manglende evne til å nyte livet og introversjon er blant diagnosekriteriene. Å legge press på personen i en slik situasjon kan føre til at han blir enda mer tilbaketrukket.
''Du er for følsom, vær sterk, alle har problemer.''
Depresjon, svakhet eller er ikke en tilstand av følsomhet. Det er et psykisk problem forårsaket av mange forskjellige faktorer. Ved behov kan det løses med medisinstøtte og terapisesjoner med en spesialist. Det er ikke et personlighetstrekk eller en mangel i det hele tatt.
Det er veldig viktig å få kjærligheten til å føle ubetinget. Rolig og forståelig, uten press Å være rundt ham kan få ham til å føle seg bra. Det ville være nyttig å støtte ham/henne uten å presse ham/henne til å konsultere en ekspert. Det er viktig at han føler deg med all din varme, slik at han ikke føler seg hjelpeløs og alene.
''Jeg er med deg betingelsesløst og ubetinget. Jeg er her når du vil snakke og når du vil være stille. Selv når det er bra og når det er dårlig. Det må være veldig vanskelig og slitsomt å føle det slik. Ja, jeg har ikke opplevd disse, men jeg skal gjøre mitt beste for å forstå hva de opplevde.''
Les: 0
